biust

[...] się zrobiły za ciasne, weszłam na wagę i się przeraziłam, więc postanowiłam coś z tym zrobić. Ankieta: Wiek : 38 Waga : 82-83 Wzrost : 172 Obwód w biuście(1) : 108 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 88 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): 111 Obwód uda w najszerszym miejscu: prawe 62 (noga ciut chudsza), lewe [...]

[...] zaczynam się zastanawiać czy kiedykolwiek będę miała na tej sztandze przy uginaniu więcej #-P Micha jest trzymana, bez paskudztw, ale na oko; pomiary sobotnie jeszcze: biust - 82cm -> 85cm-> 85cm ->85cm -> 84cm -> 84cm b/z pod biustem - 74cm -> 74cm -> 74cm ->74cm -> 74cm -> 74cm b/z talia - 65cm -> 65cm ->65,5cm -> 65,5cm ->65,5 -> 65,5cm [...]

[...] 72.5kg (+ok 10kg) WL 42.5kg Push press 40kg RDL 70kg POMIARY WAGA około 62kg data - 11.01>22.03 bic - 27 >27 udo - 54>53(-1) pępek - 77>73(-4) talia - 70>69 (-1) biust - 87>87 p.biustem - 75>74(-1) biodra - 93>92 (-1) łydka - 35 >35 Iza Tobie dziękuję za trening,bo dzieki niemu poznałam ,inny system treningowy. Polubiłam taki trening [...]

Pomiary data: 03.01/ 10.01/ 22.01/ 17.02@/ 24.02/ 03.03/ 10.03@/ 17.03/ 24.03 biust: 88cm/ 88cm/ 89cm/ 90cm/ 90cm/ 90,5cm/ 90cm/ 90cm/ 89cm pod biustem: 81cm/ 81cm/ 82cm/ 82cm/ 82cm/ 82,5cm/ 83cm/ 82,5cm/ 82,5cm talia: 69cm/ 68,5cm/ 70cm/ 70cm/ 69,5cm/ 69cm/ 69,5cm/ 69cm/ 69cm* pępek: 74cm/ 73,5cm/ 74cm/ 74,5cm/ 74cm/ 74cm/ 75cm/ 73,5cm/ 73,5cm* [...]

Nadal czuję zakwasy po piątku, jutro pewnie dojdą nowe :-)) ;-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA , melisa, tabsy na uspokojenie BTW 100/50/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08c6b63c7ee24479932872ae887d85a8.png ---------------- Trening A. Przysiad ze sztangą- ?x 5 rampa [...]

[...] marchew Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox DNT Pomiary Waga 59,7/?/?/60/60,5/?/?/60,2/?/61 Biust 87/87/87/87/87/87/87/87/@87/87 Pod biustem 76/77/76/77/77/77/77/77/@77/77 Talia 68/69/69/69/69/70/69/69/@69/69 Pępek 73/73/74/73/71/72/73/73/@74/74 Biodra 83/84/83/84/83/84/84/85/@85/85 Udo [...]

Pomiary : Biust -84cm / 84cm Pod biustem -78 cm/ 81cm Talia -72-73 cm /71cm Biodra -89-90 cm/89cm Udo (najszersze) -55cm/53cm Łydka -31 cm /33cm Biceps(luz) -26,5 /27,5cm Biceps (napiety) -28 cm /29cm Trochu mnie ubyło, trochu mnie przybyło8-)

[...] z 3 jaj, masło, kromka razowca, brokuły +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, maca, Duphaston(już ostatni raz), pokrzywa, przywrotnik i krwawnik. POMIARY Biust: 84/84,5/84 Pod biustem: 71,5/71,5/71 Talia: 64/64/64 Pępek: 73/72/73 Biodra: 92,5/92,5/92,5 Udo: 52/52/52,5 Łydka: 33/33/32 Myślałam, że w tym brzuchu będzie dużo więcej, bo się czuję [...]

POMIARY biust 92cm ( -1cm) pod biustem 74cm (+1cm) talia 68,5 /69 cm (bz) pas/pępek 74cm (+1cm) pupa 95 cm (-0,5cm) udao 55 cm (-0,5cm) łyda 35 (bz) dziwne jakies te pomiary :?

[...] 15.03.2014>>22.03.2014 łydka l/p: 35,5/36 cm>> 35/35,5cm udo najszersze msce l/p: 56/57 cm>> 56/56cm pupa: 97cm>> 95,5cm biodra: 88 cm>> 87cm talia: 66 cm>> 67cm pod biustem: 72 cm>> 74cm biust: 82 cm>> 84cm bic l/p: 27/28 cm>> 27/28cm MISKA +WARZYWA: kiszona kapusta, fasolka szparagowa, marchew +SUPLEMENTACJA: kelp, omega3, ziółka na [...]

[...] bic - 27 >27>27>28>27>27>27>27>27>27>27 udo - 54>54 >54 >54 >54>54>54>54>54>53(-1) pępek - 77>77>78>76>75>76>75>74>75>74>73(-1) talia - 70>69>70>69>69>69>69>69>69>69>69 biust - 87>87>87>87>87>87>87>87>87>87>87 p.biustem - 75 >75 >75>75 >75>75>75>75>75>75>74(-1) biodra - 93>93>93>92.5>92>92>92>92>92>92>92 łydka - 35 >35 [...]

Wiek : 36 Waga : 54 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder: 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub [...]

Nie zastanawiaj się tylko ćwicz. Oczywiście, że są bardziej sexi! Brak celulitu, wyrzeżbiony brzuszek, jędrny biust itd.

[...] Szczególnie mam problem z udami, łydkami i brzuchem który już jest większy od piersi:) Wiek : 25 Waga : 65 kg Wzrost : 170 cm Obwód w biuście(1) : 90 cm Obwód pod biustem : 84 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 cm Obwód na wysokości pępka : 89 cm Obwód bioder (3): 95 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 39 [...]

[...] się nie zbliża, była w tamtym tyg., właśnie 11.03#-P) Pomiary 11.03 20.03 Różnica od ostatniego pomiaru: Klata-wys.pach 77,5 79 +1,5 Biust 87 89,5 +1,5 Pod biustem 69 69 0 Obwód talii 66,5 66,5 0 Obwód pępek 71 73,5 +2,5 Obwód pod pępkiem 76 77,5 +1,5 Obwód kości biodrowych 82 83 +1 Obwód bioder 90 92 +2 [...]

[...] pośladki.W temacie żywienia jestem zupełnie "zielona" dlatego zwracam się do Was.Nie ma kto mnie poprowadzić na właściwy tor :( Wiek : 28 Waga : 59 Wzrost : 165 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):74 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder (3):91 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu [...]

Nie znałam takiego sposobu, spróbuję dzięki :) dzisiejsze pomiary-coś mi ta talia nie pasuje chyba się walnęłam przy pomiarze i biust też źle pomierzyłam za pierwszym razem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cf4006aa20442a39ef5ace09cc3a437.png Wieczorne ćwiczenia to ambitny plan czyli miękkie nogi ale ja jestem za cienki bolek na takie wytrzymki i dotarłam [...]

[...] ogarniam i rozumiem co do mnie mówią. Trochę mnie to przeraziło. Więc, trudno - żegnajcie słuchawki...( choć ubytki w słuchu są raczej nie do odkręcenia ) poranne pomiary biust 98 97 98 97 96 +1 pod b. 77 76 76 75 75 +1 talia 73 74 74 74 74 -1 pępek 84 85 83 84 82 -1 biodra 96 96 96 96 96 0 udo 55 56 55 55 56 -1 łydka 33 33 33 34 33 0 [...]

[...] forum, czytam, próbuję się uczyć. Dziś odważyłam się założyć swój wątek. Zacznę może od ankiety, a więc: Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder : 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 40 W którym miejscu [...]

Wiek :22 Waga :61 Wzrost :165 Obwód w biuście(1) :82 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):67 Obwód na wysokości pępka :82 Obwód bioder (3):103 Obwód uda w najszerszym miejscu:61 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch,biust,twarz Uprawiany sport lub inne [...]