bilans

Powiedzcie mi, bo ciągle nie rozumiem, dlaczego mialbym spalic te np. 20kg dorobionych mięsni, jeżeli mam dodatni bilans kaloryczny (wiecej jem niz spalam)?

Zakrzes i bigson nominiowani do bana ,Jak mi ktos jeszcze bedzie sie smial z imienia to ban automat .Oki ale my tu off topic,a to diete trzeba ulozyc .Skoro zdecydowalas sie na diete ww ,to pdaj wage i wzrost oraz aktywnosc aby obliczyc bilans kaloryczny

Shoho chodzi o to ze - ciekawosc - qzar ale, ogolnie chodzi mi tutaj o to, ze jestem wlasnie na low-carb, mam ujemny bilans kaloryczny ~2500kcal (rower i silownia zbija ) no i w przeciagu ponad 6 miesiecy siedzenia na diecie, treningow zaobserwowalem przyrost masy miesniowej, przy czym troche zrzucilem ... dlatego tez mnie ciekawi czy w [...]

po cyklu to samo co na cyklu czyli masa -> dodatni bilans kaloryczny definicja/redukcja -> ujemny bilans/ew.CKD do tego ZMA, NNKT, siakis full wypas ginseng, ew. lecytynka + efka na kopa

tłuszcz jak najbardziej - ale "zdrowy" ułóż sobie dobrą diete masową - dział odżywianie i dokup gainera - by mieć dodatni bilans kaloryczny - jak takowy będziesz miał to masa będzie szła!

[...] Zawsze jednak staram się wykonywać swoją pracę jak najlepiej potrafię. Do tej pory rozegrałem 15 spotkań w kadrze i bodajże w 11 z nich wygraliśmy. To chyba dobry bilans?(LOL-nie wspomina ile bramek zdobył) A TERAZ JESZCZE LEPSZE!!!! - Chciałbym zacząć zdobywać bramki. Z drugiej strony - co z tego, że w pięciu meczach strzelę dwa gole, [...]

[...] Testosteron wykazuje działanie anaboliczne: zatrzymywanie w organizmie sodu, potasu, fosforu, zwiększanie tworzenia białek i zmniejszanie ich katabolizmu, wywołuje dodatni bilans azotowy, ma wpływ na rozrost mięśni szkieletowych, zwiększenie gęstości mineralnej kości, jędrności skóry, pobudza do wzrostu w okresie dojrzewania, powoduje [...]

Witajcie! Gram w Hattrick-a od 2 tyg. moj bilans meczowy to 2 wygrane (1 walkower) i tyle samo przegranych. moje fundusze "kuleja" (-100k). procze o rady jak wyjcs na prosta. gram w lidze VI.983 i chcialbym sie przynajmniej w niej utrzymac. nazwa mojego zespolu to: cichy . korzestam z programu HAM (tzn.ucze sie z niego korzestac :)).z [...]

Niunia widze że stereotyp z tłuszczami jest głęboko zakorzeniony w Twojej głowie schudniesz bo ważny jest ogólny bilans kaloryczny i to szybciej niż na diecie opartej na ww. Twój chłopak jak każdy na szanse na kaloryfera. Dieta trening i aeroby i cierpliwość. Sam teraz prubuje powtórzyć to co Qazar zrobił czyli z ponad 30% zejść w te okolice

[...] sie nie spodziewaj,ale dzialaja antykatabolicznie mozesz sprobowac z kreatyna.nic Ci sie nie stanie.nie ma jednak gwarancji dobrych rezultatow tauryna nie zaszkodzi dobrze zbilansowana dieta przede wszystkim-uzupelniaj niedobory odzywkami.dbaj o dodatni bilans kaloryczny.w Twoim przypadku bedzie to szczegolnie wskazane tak jak napisal [...]

[...] te zajęcia coś dają ...... poza przyjemnością co do estetycznego wygladu natomiast to upierdliwie i do znudzenia będę powtarzał że tu najważniejsza jest dieta i całkowity bilans kaloryczny, a ćwiczenia (w tym taerobicu) mogą pomóc mniej lub bardziej w zależności od ich intensywności, częstotliwości, czasu trwania itd. Jedno jest pewne - na [...]

nie ma takiego czegos ze nie mozesz przekroczyc 600,500,1000 kcal ,cos takiego nie jest wazne liczy sie bilans dnia

możesz zjesc i proste i posiłek tylko trzymaj odpowiedni bilans kaloryczny

możesz zjesc i proste i posiłek tylko trzymaj odpowiedni bilans kaloryczny

Kreatyna spx. Gluta spx. Ale bcaa juz zbedne na cyklu masowym bo zachowujesz przy diecie dodatni bilans kaloryczny. I branie bcaa z gluta nie koliduje

no wiec tak ciebie jak i kazde itersuja gora 4 oleje :lniany,z oliwek,wiesiolka dwuletniego i tran ,to tyle ,co do nie laczenia to sa rozne teroje ,wazne jak wyglada twoja dieta i jej bilans

nie musisz w kazdym posilku liczy sie bilans dia,nie posilku,waga kup w sklepie agd/rtv

tauryna ok jako antykatabolik ale jesli masz dodatni bilans kaloryczny to antykatabolik jest zbędny, co innego jakbys niedojadal i mial ujemny...

Kurcze no, obliczalem sobie i wyszlo mi 4116kcal dziennie + jakis dodatni bilans (600kcal), to daje 4700kcal. To ile powinienem spozywac dziennie?? Tak na oko.

dieta redookcyjna to taka w ktoorej bilans kaloryczny jest ujemny..analogicznie dieta masowa to taka w ktoorej bilans kaloryczny jest dodatni...