bilans

[...] usunął komuch Obama żeby zostawić sprzęt dla Isis, które miało zniszczyć Syrię No jednak trochę w dupę dostali https://www.google.com/amp/s/wyborcza.pl/7,75399,10833469,bilans-iraku.amp Poza tym tam nie stacjonowało tylko Usa ale także m.i.n. Polska więc to imo było raczej Irak vs Reszta świata ,a nie Irak vs usa ;-) Btw a Isis to sprawka [...]

Dobrze, że bilans bramkowy mieliśmy lepszy od Meksyku

Nie widziałeś bo tak dobrze zrobione, że myślałeś że to baby Jem tyle by bilans kaloryczny się zgadzał 4-5 razy przeważnie, bo nie lubię dużo na raz jeść

no panie Agares historia jakby się powtarzać chciała kryzys w Niemczech właśnie się zaczyna po raz pierwszy mają niekorzystny bilans handlowy od lat , wojna na wschodzie znowu obnażyła ich słabość , okazało się że nie są aż taką potęgą polityczną ani militarną za jaką uchodzili w czasach prosperity i pokoju powoli też zaczyna im się "ulewać" [...]

[...] to jest bardziej trening interwałowy na wyższych zakresach tętna. Na szybko sprawdzone w necie, pływanie spala ok. 500kcal, a boks nawet do 1000, w tej samej jednostce czasu. Oczywiście to tylko teoria. Zgadzam się z tym, że redukcja to przede wszystkim bilans energetyczny, więc nawet spacer po parku jest dobrą aktywnością jeśli ktoś chce dociac

A jak najlepiej obliczyć bilans? Bo te internetowe kalkulatory mi wyliczają jakies 3tys kcal, a wątpie żebym miał takie zapotrzebowanie, kiedyś przy 2,5 zaczelo mnie ulewać

[...] o obieg węgla będzie go więcej w atmosferze. One zbytnio nie zwiększają swojej biomasy, więc nie wbudowywują węgiel z atmosfery (w postaci CO2 do swoich tkanek, raczej bilans jest bliski zero, więc co do pochłaniania i zmniejszania CO2 to nie za bardzo, bardziej jako rezerwuar C). Co do zalesiania to nawet jakbyśmy zalesili całą planetę to [...]

[...] w CO2 w trakcie spalania przez co poziom CO2 wzrasta. Moim zdaniem źle to tłumaczą w szkołach i trochę później lipnie to ludzie pojmują. Mówi się o płucach świata, a bilans jest równy zero (one już zbytnio nie zwiększają swojej biomasy, więc za bardzo nie ma, gdzie się ten węgiel wbudować i fotosynteza nie zapieprza już tak szybko jak w [...]

Nie jadam już więcej niż 100gr dziennie. Jeżeli bilans kaloryczny jest odpowiedni do budowania masy to moim zdaniem wystarczy 1 gram na kg. Wiadomo że nie ma złotego środka dla każdego, każdy ma inną przemiane materii itd, im łatwiej osoba tyje tym więcej białka powinna jeść moim zdaniem. Na pewno nie trzeba 2 gr na kg jak się chce przybrać. Jak [...]

Ja obciąłem węgle trochę przy redu i w sumie jak wcześniej obciąłem węgle to się dobrze czułem, ale nie jakoś bardzo obcinałem byle był rozsądny ujemny bilans. Dzisiaj weszła na obiad pierś z kurczaka + cukinia, papryka i ogórek gruntowy. Jutro ten sam zestaw warzyw na obiad (ale co dwa dni jest inny, żeby zróżnicować dietę), ale zamiast kurczaka [...]

A to ja tak chyba nie mam. Prosiak, no jeszcze brakuje, jednak sadła tego sporo jest. Ale ważne też jest to, żeby zmienić nawyki żywnościowe w ogóle. Żeby potem nie żreć znów nie wiadomo ile, bo efekt jojo będzie. Wiadomo od czasu do czasu zjeść coś dobrego, ale jednak patrzeć na ten bilans kaloryczny.

[...] a to do kawy, a to na wieczór żreją jakiś popcorn z mikrofalówki, a to przecież tylko kukurydza, tyle że w chuy tłuszczem nasączona. Kvrwa mówię, żeby zszedł na ujemny bilans kaloryczny, ale wszystko jest robione na oko i niby mało je. Albo żeby ogarnęli jakiegoś dietetyka. Ludzie narzekają, że nie mogą schudnąć, ale czemu jeden z drugim [...]

Od kilku tygodni nie jem słodyczy itp Dziś nie mogłem wytrzymać i pozwoliłem sobie na chipsy, oczywiście wliczone w bilans. To tyle z ciekawszych rzeczy

[...] 1,5-2 tygodniach zeszło goovna i woda i dlatego waga tak zeszła z 91,5 do 88 kg, teraz w kolejny tydzień waga pokazuje 87-87,5 kg jutro rano na czczo się zważę to będę wiedział na pewno, ehh coś czuję że to redu będzie powolnie szło chyba, żebym doyebał mocno ujemny bilans, ale już teraz mnie sssie w żołądku, a zbyt ujemnego też nie chcę doyebać.

Ja wróciłem na bilans zero, bo i tak niedługo święta, z niestety się rozchorowałem, w sumie to waga wydaje się być w okolicach 86,5-87, ale wagę mam chvjową. Ja to po prostu uciąłem trochę węgle i tyle. Dodałem więcej warzyw, białka też jest sporo, micha w miarę zdrowa i jest git

[...] Na prawdę mit o tym ze trzeba jeść co 3 godziny został dawno obalony tak jak teoria 6 małych posiłków zamiast np 3 dużych. Suma Summarum i tak liczy się ogólny tygodniowy bilans kcal a farmazony typu zaraz po treningu wypij białko bo katabolizm to nic innego jak lobby od suplementów które chce żeby ludzie tak myśleli. Na temat if czy jedzenia [...]

[...] poprawiły (lipidy, ciśnienie, glukoza). Z perspektywy czasu to uważam, że dieta ma niewiele do tego, utrata wagi robi swoje i stąd poprawa. Jak weszło u mnie SAA I dodatni bilans to już próby z ograniczeniem wgli nie nawiele się zdały. Poprawę przynosi tylko mostek i zabicie wagi. No nie zachęcam ofc do żarcia byle swinstw, żeby się tylko [...]

Czy jest ktoś kto do gh daje T3 lub mix T3 I T4? Podobno idealnie jest brać T4 bo są badania które jasno mówią ze T3 zastosowane razem z gh znosi retencje azotu czyli zeruje bilans azotowy. Na ile jest to prawda i nas dotyczy to nie wiem, ale jeśli ktoś ma porównanie np pół roku na T3 i gh a pół na T4 to fajnie by było jakby się wypowiedział. [...]

[...] itd., a sami po cichu przyznają, iż sukcesy odnieśli niekoniecznie na bazie tej wiedzy. Przecież ta nadwyżka 500 kcal to tylko po to żeby mieć odnośnik %-) zrobisz dzienny bilans, jesteś głodny nadal i co? Nie zjesz? To ci oswiece, ja jem wiecej %-) idzie masa bez zbytniego przylewania to tak lecę, zaczyna stać to dowalam więcej kcal ;) [...]

Jak masz twardą głowę i na jednym grzesku się zatrzymasz. To jaki problem wliczyc w bilans i zjeść.? Ja po każdym treningu na redu tez jem platki 80 gr które w 100gr mają ok 20gr cukru. I fat leci