http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CM2_Nitrate_i28362_d400x400.jpg CM2 Nitrate Opis - Zwiększa silę i wytrzymałość - Przyspiesza regenerację - Działa anabolicznie i katabolicznie - Zwiększa tempo przemiany protein CM2 Nitrate jest pierwszym suplementem kreatynowym, którego cząsteczki zostały zmienione w procesie estryfikacji. Udowodniono, że ten [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Performance_Creatine_i28363_d400x400.jpg Performance Creatine Opis - 20krotnie większa wydajność niż zwykły monohydrat kreatyny - Zwiększa wytrzymałość i wydolność organizmu - Zwiększa masę mięśniowa - Łatwo się rozpuszcza i nie powoduje niestrawności Monohydrat kreatyny w najczystszej postaci! Odżywka zawiera [...]
! ROZPOCZĘCIE REDUKCJI JEM/NIE JEM CORTEZJUSZ ! Witam, po dłuugim czasie robienia masy przyszedł czas na kochaną redukcję :)) Znalazłem jakiś czas temu temat JEM/NIE JEM by Biniu.. Poczytałem trochę o nim, popatrzyłem dzienniki, efekty i spodobało mi się! Postanowiłem ,że też zacznę to i przyłożę się konkretnie. Dziennik ropoczynam z dniem [...]
Witam do sprzedania mam: przedtreningówke Altered State - 180 tab 04/2013 cena 85+KW (cena sklepowa 98zł) białko Muscle protein - 2270g MR.BIG 05/2013 smak pistacja cena 165zł+KW (cena sklepowa 198zł) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c16402b1544167a52171e460fe34bb.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-19 18:36:42
Temat o jednym z najważniejszych dla nas meczów w EL mŚ 2014, który odbędzie się 22 marca na Stadionie Narodowym w Warszawie. Kilka ważnych informacji: Kadra reprezentacji Polski na mecz z Ukrainą i San Marino: Bramkarze: Artur Boruc (Southampton FC), Przemysław Tytoń ( PSV), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn) Obrońcy: Sebastian Boenisch (Bayer [...]
Do finałów już tylko 3 dni. Pogoda nadal zimowa-a na sobote zapowiadaja od rana ok -3 stopnie i leży nadal śnieg. To stawia wpis wyników na bieząco pod znakiem zapytania-laptop nie wytrzyma tak niskiej temperatury.... Ale wrzucę wyniki jak najszybciej-beda pod linkiem: http://games.sfd.pl/Zawody/23 Mapka dojazdu: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Daily_Caps_i28368_d400x400.jpg Daily Caps Opis - Wzmacnia organizm - Poprawia samopoczucie - Wspiera procesy anaboliczne - Opakowanie starcza na ponad 1 miesiąc Witaminy są to związki organiczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Ich podstawową rolą jest kontrolowanie reakcji [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PRO_Shake_i28369_d400x400.jpg PRO Shake Opis - Aż 50g białka w jednej butelce - Wzbogacony o BCAA - Niska zawartość tłuszczu Pro Shake firmy Qnt ma bardzo dobre wartości odżywcze a przy tym rewelacyjnie smakuje i zawiera tylko 2g tłuszczu na 500ml. Protein Shake jest wysoko skoncentrowanym, gotowym napojem [...]
Witam! Bardzo serdecznie zapraszam do śledzenia moich zmagań :-) Chciałabym podziękować martucca za pomoc z treningiem, dietą i suplementacją! Firmie IHS za możliwość prowadzenia dziennika i wojo zmc! Wiek: 20 Wzrost: 165 Waga: 50 kg Tłuszcz %: 15.4 % Masa tłuszczu: 8 kg Masa mięśniowa: 42 kg Obwód w biuście: 86 Obwód talii w najwęższym miejscu: [...]
Mam zamiar teraz do diety dorzucić typowy trening na redukcje i m/w tak to ułożyłem: TAK wiem - nie wstawiłem diety do tego kalkulatora - nie chodzi mi o obliczane zawartości tylko czy na oko wystarczy PN : wolne WT : wolne ŚR : 8:00 - wstaje 8:15 - pierwszy posiłek - płatki owsiane z wodą + troszkę mleka 3,8% + kawa 9:30-11:10 - siłownia [...]
Krata na Lato by kabo Witajcie w moim dzienniku treningowym w konkursie Krata na Lato. CEL: Moim celem w tym konkursie jest pozbycie się zbędnej masy tłuszczowej o kilka kilo i zjechanie z BF w okolice 15-16% %-). PARAMETRY: Wiek: 37 Wzrost: 176 cm Waga: 79,5 kg BF: 21,6% Pas: 91cm (wdech 83cm) Słowo o sobie: W sierpniu 2012 zacząłem redukcję z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Glory-5-London.jpg Glory World Series – największa obecnie na świecie organizacja Kickboxingu ogłosiła pełną kartę walk gali, która po raz pierwszy zawita na angielskiej ziemi na London Excel Arena 23 marca. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między gwiazdami K-1 pochodzącymi z Holandii. Remy Bonjasky [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobry Wam ludzie Postanowiłem założyć dziennik treningowy. Po co? Żeby mieć motywację, zapisywać swoje postępy, uwagi, możliwe, że również brak postępów, dostawać wskazówki. Miałem też przebłyski, żeby pisać w zeszycie, ale to jednak nie to samo, jak ktoś ma na to wgląd. Dlaczego tutaj? Junior, że coś zaczynamy, u mnie z regularnością ciężko, [...]
Cześć, Prawdopodobnie mam źle przyjęte założenia i źle wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne (po kilku próbach udałem się do poradni dietetycznej ale efekt jest taki sam) stąd mój problem. Parametry początkowe: 186cm/103.5kg/37lat/22.9% tłuszczu. Założenie było takie, że trenuje około 5-6h tygodniowo. Udało się zrzucić na 96.5kg w ciągu 6 tygodni [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Coffee_No_Coffeine_i28402_d400x400.jpg Protein Coffee No Coffeine Opis - Jedyne białko kawowe do przyrządzania na zimno i gorąco - Wysoko biodostępne aminokwasy proteinowe - Idealne białko do stosowania rano i przed treningiem - Bez aspartamu Protein Coffee - to unikalne połączenie najwyższej jakości [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Coffee_With_Sugar_i28403_d400x400.jpg Protein Coffee With Sugar Opis - Wysoko biodostępne aminokwasy proteinowe - Idealne białko do stosowania rano i przed treningiem - Bez aspartamu - Wysoka zawartość kofeiny Protein Coffee - to unikalne połączenie najwyższej jakości protein z kawą. Zapewnia skuteczną [...]
Train_hard_or_go_home! Test 50/50%
