bieznie

[...] 1:12 35 gr sp80 czeko , 250 ml mleka , pyszny smak , bardzo mi pasuje , lepszy niż wanilia ( dobry ) , i niż trsukawka ( może być ) wstane pewnei koło 8:00 zjem , jade na bieznie na 9:30 , 10:30 zapewne skończe , carbo + białko po 30 gr , 11:30 posiłek / 13:30 posiłek /16 posiłek / 19:40 posiłek /20:40-21 posiłek , następny nei wiem , zapewne [...]

super co ja by dała za taką bieżnię koło domu...

ponad godzine , przy 60 minutach wysiłku (nie extremalnego -tempo spacerowe) zaczniesz palić tłuszcz polecam rowerek ,chociaz teraz na silowniach jest fchoooj roznego sprzetu (wiostła bieznie etc) teraz latem wazne jest zebys sie nie odwodnił (juz raz widzialem chlopaka ktory zemdlał tylko dlatego ze mu sie nie chciało targać 1,5litra wody )

Czesc! Jezeli jestes amatorem biegania to po co bieznia jak mozesz na zewnatrz biegac. Do lasu albo na bieznie (na stadionie) i biegasz. A te rzeczy, ktore chcesz kupic to nie sa tanie, a poza tym zbedne do biegania poniewaz glownie malo kto z nich uzywa. Chyba ze naogladales sie amerykanskich tlusciochow, ktorzy chodza do silowni na te szajsy bo [...]

hehe " .....który nie jest tu w specjalnym poważaniu, bo to trochę mało poważne ćwiczenie. Niespecjalnie efektywne, oględnie mówiąc." A jakie wg Ciebie sa powazne cwiczenia ? Wydawanie kupy kasy na silownie? kupic sobie bieżnie ? rowerek stacjonarny ? pewnie tak bo za to sie placi troszke pieniedzy :) ale jak juz ktos wyda do 15zl na [...]

do 850zł to polecam bardzo dobre buty choc na takie wystarcza trzystowki biezna za taka kase bedzie szmelcem raczej chodzilo ci o bieznie do 8500zł bo tyle gdzies bedziesz musial wydac

Witam. Mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. Nie wiem jednak na co patrzeć ? Zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w [...]

Witam. Mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. Nie wiem jednak na co patrzeć ? Zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w [...]

sztangielki obciążenie sztanga ławka regulowana drążek wyciąg rowerek możesz lub bieżnię lustro od najwazniejszego do najmniej waznegoale na początek wystarczy sztanga-sztangielki-drążek-ławka-ciężar

Oferuje do sprzedania bieznie elektryczna marki Domyos/Decathlon. Sprzet nowy, jeszcze na gwarancji, z przebiegiem nie wiekszym niz 30 km. Bieznia byla uzywana przez osobe do rehabilitacji wiec nie nosi praktycznie jakichkolwiek sladow uzytkowania. Maksymalne ociazenie do 120 kg. Bieznia jest w pelni automatyczna, posiada regulacje kata [...]

maciek1987- jeśli chodziło ci o bieżnie to spokojnie i z pożytkiem możesz takowy bieg prowadzić- pamiętaj tylko o odpowiedniej intensywności/jeśli to mają być aeroby- najprostszym sposobem by nie przesadzić jest tempo w którym nie doprowadzasz do zadyszki, no ale znowu nie za wolne także/. no i na przyszłość dobrze by było abyś wyartykułował swoją [...]

yo , zastanawiam sie nad kupnem atlasu tylko jedne pytanie czy dzieki temu poprawi mi sie kondycja itp ? czy moze lepiej zainwestowac w bieżnie czy rower treningowy prosilbym o wypowiedzi osob ktore znaja sie na tych rzeczach dzieki

tzn chodzilo mi o bieznie bo takowa posiadam :P:P

Witam! Jestem tu pierwszy raz. Bardzo mi się podoba Wasze forum;)) Mam nadzieję, że mi pomożecie:) Mam zamiar kupić bieżnię do, powiedzmy, 600 zł. W tej granicy są chyba tylko bieżnie mechaniczne. I tu chciałabym się dowiedzieć co o nich sądzicie? Czy da się na niej w ogóle biegać, bo jeśli tak, to po co są te silniki w bieżniach elektrycznych?

dokladnie. wielka cisza chodzi oto czy ktos uzywal bieznie, bo sie zastanawiam jaka bieznia by byla dobra? chodzi o jej rodzaje. magnetyczne elektryczna i mechaniczna oczywiscie tez patrzac na cene. moze byc jakis konkretny model? bo za jakis czas bede zakupywal. a nie znam sie ani troche. dlatego chce spytac jaki rodzaj biezni by bylo najlepiej [...]

kup se bieżnie :D

w sumie mógłbym dodać jeszcze jeden dzień ale więcej już nie bo jeszcze 2 razy w tygodniu chodze na basen(czwartek,sobota),a biegać moge w poniedziałek, środe, piątek, no i w niedzielę a do syspozycji mam bieżnie na szkole 200m. pozdr

1. moze to szprychy strzelaja (jak sa luzne to tak sie dzieje. zaobserwuj gdzie to strzela i posprawdzaj reka czy wszystkie szprychy sa naciagniete. kuknij na bieznie w piascie, mozliwe ze sa popekane i piasta do wymiany. 2. regulacja H i L dziala tylko na skrajnych polozeniach, srodek regulujesz linka (jej naciagiem). A jesli idzie o odleglosc [...]

[...] sie wyrobie to bede cwiczyc zgodnie z zaleceniami Tyki. Dzisiaj siedzialam tam prawie 3 godziny.. probowalam taki dziwny rowerek w pozycji troche lezacej, zwykly rower, bieznie (bardzo mi sie spodobala), steper i cwiczenia silowe .. podnoszenie nog do gory, brzuszki na laweczce, sklony w dol na laweczce i podnoszenie takiego czegos (nie wiem [...]

Dziękuję wam za rady...po trawie to nie za bardzo chce mi się biegać...wolę bieżnie...postanowiłam na tydzień dać sobie spokój z bieganiem i robic tylko siłkę.