Jeżeli muszę łamać siebie, to najpierw staram się zmiękczyć i znieczulić :-) A tak serio to z żarciem walczy mi się najłatwiej. Zdecydowanie zbyt łatwo. Potrafię ignorować głód. Jest mi o tyle łatwiej, że nie przeżywam huśtawek insulinowych. Gardziłbym sobą gdybym okazywał słabość na widok pizzy, piwa, słodyczy itp. gówna. Może to niedobrze tak [...]
[...] kupę koniecznie obok mnie :P Jak jest daleko, to zapiernicza do mnie, kupa, i znów do biegania :D Jak był mały to chwaliłam go za to, miał jakies problemy z przystosowaniem się do nowego żarcia, wcześniej karmiony suchymi świństwami. Ciągle biegunka... więc musiałam widzieć co i jak. I tak mu zostało :-) Zamiast pracować to ja tu spamuję.
[...] też bierzecie witaminę C, rozdzielajcie ją na mniejsze dawki i bierzcie w ciągu całego dnia, chyba, że macie "time release". Przy dużych dawkach może też wystąpić biegunka. Co do tworzenia się kamieni nerkowych to zdania są podzielone, jednak lepiej dmuchać na zimne, coprawda w DRI jest to wymienione jako możliwy skutek przedawkowania [...]
[...] tłuszcz, który jest jego najlepszym nośnikiem. Dlatego tak lubimy słodycze. Następny w kolejności jest dżem + smalec. Może być "Rocket Fuel". A może też być zwyczajna biegunka. :-D Eeee... Nie. Za stary jestem i nie biegam. Jem dużo zielonych, włóknistych warzyw, sporo grzybów, ziemniaki i absolutnie nie ma żadnych rewolucji żołądkowych. O [...]
możesz a biegunka może nie być spowodowana płatkami tylko mlekiem To nie od mleka miałem wszystkie badania jak byłem w szpitalu na laktoze nie jestem uczulony bo pije mleko same i nic mi nie jest :).Stwierdzono u mnie zespół jelita drażliwego może płatki podrażniają błonnikiem jelita i od tego tak jest?
a moim zdaniem mogą to być płatki owsiane! Czy masz takie objawy jak bóle brzucha, spompowany brzuch, wzdęcia, biegunka narastające w ciągu dni? Spróbuj użyc zamiennika za płatki, dodaj np do omletu mąke pszenną
[...] sie zje kupowane słodycze lub cos z maka to swiat sie nie zawali. Co do erytrytolu. Stosuje go juz dosc długo i w umiarkowanych porcjach(u mnie ok 100 g dziennie, powyzej biegunka :)) nic sie nie dzieje. Nie wliczam go,a mimo to nie przeszkadza mi na redukcji. Z białym cukrem tak by nie było. I nie jest tak, że ja go zre caly czas. Twarog [...]
[...] bogata w węglowodany, smaczna, lekkostrawna, nie powodująca wzdęć. Jeżeli jest utrudnione trawienie to podawać więcej płynów, pokarmów półpłynnych oraz surowe owoce. Jeżeli biegunka to pokarmy o małej ilości błonnika. Żywienie sportowców w dniu startu. Pora startu decyduje o kaloryczności i objętości poszczególnych posiłków. Jeżeli dopołudniowy [...]
Nic sobie nie pomagaj Mariusz. Biegunka fenomenalnie odwadnia. Jeszcze jeden krok na drodze w kierunku wymazzonej sylwetki. Cierp, ale za to jaki efekt. Moj patent byl nieco inny. Jak jeszcze cwiczylem pod sylwetke. Duza dwulitrowa butelka coli, butelka whiskey i dziewczyna. Po nocy spedzonej w takim towarzystwie - rzezba jak model calvina kleina. [...]
właśnie niczym sie nie strułem. już we wtorek miałem słaby apetyt, biegunka zaczęła się w czwartek :-/ jutro dzwonie do lekarza bo to nei jest normalne
Dużo jest dobrych ćwiczeń, które się omija na treningach nie będących stricte splitem. Czuję, że mam niedotrenowane uda, pośladki, łydki itd. Nie można zachowywać się jak dziecko w sklepie ze słodyczami i wpyeprzać wszystko, bo to się później skończy biegunką i wymiotami. Niestety, 20 gram bcaa to nie strzał teścia i mam ograniczoną możliwość [...]
[...] (wczoraj wpadlo mi 80 g bialka, i jakies 70g wegli). I teraz zastanawia mnie czy przypadkiem ww nie wplywaja jakos na trawienie bialka. jesli dobrze rozumiem masz problem z biegunka %-) z reguly najwiecej problemow wystepuje przy amym bialku - no 80 g odzywki wysokobialkowej (choc o oczywiscie nie regula) pozniej - nadmiar tluszczow w posilku [...]
Witam pisałem tu już mam pytanie pro zdrowotne, otóż od tygodnia na vlcd, 2g białka na kg masy ciała może minimalnie więcej, dziś dostałem rozwolnienia biegunka, czym to może być spowodowane, dodać siemię lniane ? tłuszcz leci również. do wielkanocy planuje pociągnąć także jeszcze 6 dni zostało. Innych problemów nie ma oprócz tego. Edit : Tak [...]