Zamieniaj zrodla za siebie. PRzeciez nie musisz miec wszystkich wymienionych w jednej rozpisce. Makaron z maki semoliny, pszenicy durum. Mozna kupic w kazdym markecie, lidl, netto, biedronka, itp.
• Posiłek I Składniki :3 Jaja całe jajka (L), 2 białka Jaj, 100g pomidora, 100g papryki – warzywa możesz dać inne. Ilość też ale bez przesady Wykonanie: Jajecznica, Jaja na miekko, na twardo – jak lubisz. • Posiłek II Składniki: 120g fietu z kurczaka, 100g sałaty, 100g ogórka Wykonanie: Saładka, kurczaka przyprawiasz, smazysz na patelni bez [...]
[...] i wybrac te najtansze. przejsc sie po sklepach w okolicy i popatrzec co gdzie ile kosztuje,jednak w dzisiejszych czasach trzeba sie liczyc z tym ze nawet jak sie bardzo bedziesz starał to i tak kilka stówek poleci. zazwyczaj najtaniej jest w duzych sklepach typu tesco/biedronka itp =p wszystko zalezy od tego gdzie mieszkasz,jakie masz mozliwosci
no lapa dobra , i VIP rulez!! ja tez mam opakowania po zgrzewkach VIPów w piwnicy! (silowni) :) vip to dobry i tani suplement noi biedronka zawsze blisko :)))
hehe kurde ile vipow wycisne ? hm.. a wiesz ze nie probowalem boje sie o kontuzje jakas czy cos :))))))) najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
Michail tak jak Chalupker mowi wlasnie sie moje "odzyweczki" skonczyly :(( tez nad tym ubolewam ;/ Michail a probowlaes Vipo4000 ? bo widac ze chyba nie ;)))) sprobuj mowie ci duzo na tym nie stracisz najwyzej kilka kilo ;) hehe zartuje oczywiscie :D najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
ojj lolek czlokiek miejscami musi sie wyluzowac i teraz nastal taki okres w ktorym sie nalezy wyluzowywac na maxa inaczej gar siadzie od tej nauki :))))) najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
ja mam w srode dopiero polski i w nastepna srode historie jak pojdzie dobrze to na 4 bede chodzil :)) gratki lolek pewnie miales pytania w stylu co to sfd? gg ? irc ? itd ;) albo "twoj numerek synku ?" hehe Pozdrawiam najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
hehe jasne dzis kolejna 4 franek chyba 5 nie sa mi dane w tej szkole ;// ***ac to :)) najlepszy gajnerek ?? Vip-o 4000 :)) heh no i "Biedronka zawsze blisko"
[...] popełnia samobójstwo/wpada w ciężką depresję kiedy to kobiety radzą sobie z byciem zgwałconym przez mężczyzn znacznie lepiej. Praca w poniżających warunkach: sprzedawczyni, biedronka, opiekunka osób starszych, pomoc społeczna, przymusowa prostytutka, itd. - kobiety to wytrzymują, ale gdyby taka praca albo żadna była wyborem dla mężczyzn to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ja może lepiej poczekam aż kucharz wyzdrowieje XD Przez 2-3 dni myślę, że w tyle wyzdrowieje, będę jadł to co mi chociażby tata przygotuje, czyli rano jajko, popołudniu ten ryż basmati, orzechy włoskie się pójdzie kupić, oliwe z oliwek też, i inne potrzebne produkty. Więc te 3 dni to taka unofficial dieta. Tak sobie myślałem, jaka oliwa z [...]
ryby wcale nie kosztują majątku. Szukaj np. mintaja, dorsza, flądry, pstrąga, dorady. Te świeże ryby mozna znaleźć w b. dobrych cenach w marketach oraz lidl/biedronka. Tluszcze: z mies, ryb, oliwy, orzechów, lnianego, kokosowy, maslo, awokado, tran
U mnie wczoraj wieczorem puste zamrażarki w sklepach na pierwszy ogień poszła biedronka później Kaufland i Lidl xd zostały tylko ryby i kiełbasa. Ale pod koniec miesiąca będzie można robić zakupy na lajcie :D Osoby ćwiczące mają lepszą swiadomosc jakie towary wybierać :D jja rybki pokupie z przyjemnościa , leca platki owsiane , oleje , oliwy [...]