[...] wiosłowanie sztangielką - postępy są nawet, czuję pracę łopatki (tak mi się zdaje @@-) ). Po treningu takie ssanie mnie złapało że myślałam że po wypiciu szejka zjem też bidon :-> Micha (bez nabiału, 150g ww): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_01.png picie: woda, kawa, pokrzywa, skrzyp suple: 2x chelamagb6, 3x2kaps wiesiołka [...]
ale jestem wy***any po silce... pompa masakra.... ze zmeczenia zostawilem pas na silce.. musialem wracac... pozniej bidon zapomnialem... wrocilem... no i kasa z gory za pol roku za malo mi wydal gosc wrocilem
[...] że najpierw się biega, potem się jedzie rowerem, a na koniec znowu biega. W terenie. Postanowiłem sobie, że przed następnym takim występem: a/ nie pójdę dzień wcześniej na imprezę b/ wezmę ze sobą coś do picia i bidon na rower c/ będę brał wcześniej magnez d/ zjem śniadanie Link do treningu tutaj: http://www.endomondo.com/workouts/vzd8dSl_I4E
Jedynie pies nigdy nie odmawia spaceru ;p Rafał za rower dałem 2k. Dokupiłem opony za 2 stówki i bidon za jakieś tam grosze, chce jeszcze wymienić pedały itd ale to z czasem się zrobi ;) /SFD/2020/6/16/c4f3b36a4ce04d928d4db6cf7653fff2.jpg /SFD/2020/6/16/36ec8c4db80a4f76b75e94d9d2b6d1d0.jpg
Szerokie zakresy macie, jest w czym wybierać. U mnie niestety, czy się stoi czy się leży ... Serce mam jakiś silnik diesla, na wolnych obrotach turbodziura, jak podkręcę to coś tam idzie, ale wystarczy sięgnąć po bidon czy rzucić okiem na zegarek i już tętno pod czerwoną kreską i zapłon odcina.
[...] pitu, pitu, treningi trzeba robić, jak sobie obiecałem tak pobiegałem (spokojnie). /SFD/Images/2016/4/22/c44bbd6a38134c95a43c861598cf81fb.jpg /SFD/Images/2016/4/22/5873b52794674a1081fb86c99cdf60bf.jpg EDIT: Mega bidon :) chciałbym!!! /SFD/Images/2016/4/22/f32c520a58f5416ab8af28d9ff4bd47d.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-22 14:30:08
[...] szynę, pociąć i wkleić wewnątrz żeby się to zatrzaskiwało to małe piwo, rośnie problem wagowy. Pozostają zawsze lekkie "tutki" ale one z kolei ani estetyczne ani oreo, trzeba myśleć i wymyślić, albo się poddać, wagowo dla przykładu jeden "pełny bidon" w tą czy w tą kłopotu nie robi ;) /SFD/2016/8/18/1bfe41b3270c4d53ac1a60dd01182b27.jpg
[...] na publiczną siłownie, to wtedy się sprawdze ryba: ja go specjalnie tka przypalam, uwielbiam taki lekko spalony. Co do francuza to dla mnie lepiej wchodzi w siadzie hahah bidon dostałem kiedyś, ale dobry jest, bo jak w szejkerze nosiłem to czasem wybuchał trzymam trzymam, do wakacji muszę nareszcie dobrą formę zrobić! Aha i ryba, popraw ten [...]
moze byc fota z bidonem bo puche po bialku wywalilem i nie mam zadnej innej od was :/ bidon oczywiscie nature's best :D w sumie to tez wasz produkt jakby nie patrzec ;] Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-09 09:53:05
[...] albo coś w ten deseń. Zwłaszcza, że miodzio taki lekko podejrzany. Ja miodek rezerwuję na biegi i to dopiero od 10 km. Wtedy rozpuszczam go w kawie zbożowej i zabieram w bidon do popijania po łyku co pół godziny. A najlepiej to "zabij" smak. Spróbuj znaleźć naturalny smak pożywienia. Jak rozpaskudzisz kubki smakowe, to będą żądały ciągle [...]
[...] Ale i tak uważam, że za wcześnie.. Ja mam przeciwny problem bo mi masa idzie jak krew z nosa :-/ W styczniu mam tylko cykl na łepetynę ale trening też wspomoże (ALC+Tyrozyna+Żeń-Szeń) a w połowie lutego jadę z HST (jeżeli plan na uczelni mi znośnie ułożą), kretką, tauryuną i ZMA +gainer.. A u Olimpa zamówiłem: *ALC *ZMA *SWG 4000 *No i bidon
[...] wysoko, ale to bedziesz czul - jesli cisnie, boli lub dretwieje prostata - musisz obnizyc kilka mm, powoli, po 2 doslownie probuj. Jesli jest ok - zostaw, wyglada teraz szybko ;) Patrzec niestety musisz stale przed przednie kolo - w treningu conajmniej kilka metrow, w zawodach 2 metry. Jedna dziura, bidon, kamien - i jest pelne nieszczescie..
[...] Sobota: /SFD/2016/7/23/0fb1e80986394c5c9526675e24324fe5.jpg /SFD/2016/7/23/bb70e9f4d75748fdb2e59283bb4633e9.jpg Dzisiaj rozwalił mi się bidon (odpadła odłamała się nakrętka), jadę zaraz na serwis dokręcić kasetę z tyłu, (raz na rok tak się dzieje, że się sama luzuje - możliwe, że od jazdy po dziurach) [...]
[...] psychiatryczny poranek. Wróciłem z pracy dość szybko i jakoś nie chciało mi się jeść. Postanowiłem pójść na czczo. Strzeliłem kawę z kokosem i w drogę. Tylko 10g BCAA w bidon. "Źle jest" - pomyślałem po rozgrzewce. Zimny pot na czole i ogólnie dziwne podkręcenie. Niby energetyczne, ale co to za energia... Brak skupienia. Po pierwszych [...]