Grasik jak dnia nie starczy? przeciez dzienne zapotrzebowanie na bialo nie jest tylko z odzywki np WPC tylko powiedzmy polowa z odzywek polowa z jedzonka i w tym momencie np 4X ostrowia po 40g mialka to jest 160g bialka a reszte bierzesz z diety i spokojnie zaspokajasz zapotrzebowanie dzienne. A co do Forest27 to nie jet wyczyn wziasc 50g bialka [...]
przeciez dzienne zapotrzebowanie na bialo nie jest tylko z odzywki np WPC poważnie?? nie wiedziałam (żartooję) nie zrozoomiałeś mnie w ogoole - skoro kolega wyżej opiera się na teorii twierdzącej, że co ~4h przyswaja się jedynie 30-40g białka, to dedookoojąc, organizm jest w stanie przyswoić ok. 120-160g białka ED (zakładając, że 8h z doby to [...]
WITAM BACA .. widac,ze tu jak ja tez jestes kibicem asrenalu . .hehe.. nie . ta koszulka niejest do grania . .czyli ani wyjazdowa ani domowa,ale mam terz ksozluke arsenalu ta czerwono-bialo na sprzedaz . . niemam fotki tej koszulki z podpisami .. niestetyt . .a co do ceny .. podaj swoaj cene, a ja zobacze czy mnie interesuje
[...] wyjazdowym z Eintrachtem Frankfurt (2:0). Bobel otrzymał notę 1,5, a Smolarek - 5 (1 - klasa światowa, 6 - występ poniżej krytyki). Dodajmy jeszcze, że selekcjoner "biało-czerwonych", Paweł Janas obserwował spotkanie Hannover 96 - Borussia Moenchengladbach (1:1), w którym wystąpili po przeciwnych stronach mający polskie korzenie [...]
produkt trochę stary, ale swego czasu był to gainer z wyzszej pułki. Nawet i teraz ma za***isty skaład, biało to serwatka albumina z jajka, troche bcaa, witaminy, zawiera enzymy trawienne trochęe zioł i takie bajery jak immunoglobuline trawi się dobrze, czekolada dobrze smakuje, co by tu jeszcze dodac.. skaład jest o ile pamiętam w sklepie sfd
ja sobie zapodam kretke, tauryne, carbo i biało, no i oczywiście dietka, 3mam ją cały czas, wierze w ten trening, czytałem troche o hst, jeśli hst działa to ten trening też powinien, wiąże z nim duże nadzieje (jeszcze 5 tygodni- szkoda mi przerwać obecnego planu) dobra chłopaki zdawajcie cały czas relacje jak tam u Was w tym temacie, pozdro
Oki następnym razem będą troche jaśniejsze. Daje czarno biało bo uważam że lepiej na nich ocenić budowe, bo w tej chwili opalenizna zeszła i ciężko jest wydobyć wszystkie zarysy na kolorowych fotkach. Ale nawet jak dam czarno białe to następnym razem rozjaśnie bardziej. Ripper14 no i własnie tak robie ktoś mnie wcześniej zapytał o mój priorytet i [...]
[...] publicznej - poinformowało dzisiaj prezydium zarządu związku. Przypomnijmy, że PZPN otrzymał od organizatorów mundialu pulę 8% pojemności każdego stadionu, na którym "biało-czerwoni" rozegrają w czerwcu swoje grupowe mecze. Podopieczni Pawła Janasa pierwszy mecz zagrają 9 czerwca z Ekwadorem na Arena AufSchalke w Gelsenkirchen [...]
[...] Jaki inny suplement można kupić, antykataboliki aż tak w HST chyba nie są potrzebne, może tylko w negatywach. Więc co innego zostaje. Tauryna, BCAA, NObostery, gainer/carbo/biało w zależności od braków w diecie. A nie ma gdzieś wypowiędzi na temat zwiększania liczby serii w kolejny mikro cyklach?(15->10 itp)??? Jest taki schemat.. 15x1, 10x2, [...]
[...] raz. + 150 g mięsa chudego typu pierś z indyka,ryba + 10 g oliwy(oliwki,lniany) 5 40 g odżywki białkowej Milk&Egg na noc (70 kg,24 lata) 350 kcal z gainera po treningu i biało z tej odżywki wliczam w diete zmniejszając odpowiednio jego ilość w posiłkach okołotrningowych do tego jakaś dobra witamina (obecnie Spa Pak Universala) i BCAA z [...]
kiedys w tv biznes pokazywali cos ino o jelfie i o jakis kontraktach z ministami i byl moment ze taka baba ubrana na bialo z czepcem na glowie bialym takom szpule z nalepkami wkladala do takiej srebrnej maszyny a pozniej bylo jak na taka wielka palete nakladala ampulki z prolongatum i tam na koncu z maszyny te ampulki w rzadek sie ukladaly. miec [...]