białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Cześć, zaczynam brac metke z 100 procentowym białkiem. to bedzie mój pierwszy cykl mety i chce go wziasc systemem 12221 tj 57 tabletek i do tego raz dziennie to białko po treningu. Co wy na to, czy to jest dobre????

Bralem bialko TREC przez 2 miechy.Trenowalem naprawde mocno,bo lepiej sie czoolem .Po bialkach Olimpa i Ultimate niestety niebylo takich przyrostoow.Mam bardzo wrazliwy zoladek i najlepiej znosze bialko TREC.Zdecydowanie polecam !!!!!Jakie sa Wasze opinie?

Dokup do kreatyny Carbo i jakieś białko. Kreatynę bierz w dni treningowe 2 razy dziennie: po przebudzeniu 5 gr + 50-60g carbo i 5g + 50-60g carbo zaraz po treningu. W dni nietreningowe: 5g naczczo + 50-60g carbo. HMB bierz po 3g dziennie.

Czy jak z rana przygotuje sobie białko (ovopol)z wodą i zapakuje sobie go do szkoły i wypije np po czasie 4 godzin to mu sie nic nie stanie przez ten czas 4godzin???? czy bedzie w 100% skuteczny??

co zły jest system 12221???? a po za tym to jest 100% białko tj takie białko które sa robione te wszystkie odzywki białkowe, z takiego jednego kilograma tego białka robi sie 10 (teraz nie pamietam ilo kilowych odzywek)

hmm.. no troszke sobie poczytalam i doszlam do pewnych wnioskow. prosze ocence czy tak zorganizowany dzien bedzie ok: Rano: - kawa, 30 min aerobiku - śniadanie: 400 kcal (platki, musli, produkty mleczne-serki, mleko, jogurty) - II śniadanie: 200 kcal (owoce, chleb ryżowy z chudą wędliną, warzywa) -obiad: 350 kcal (zupa warzywna z mrożonki z [...]

no kupiłes g****:/ zapewne zakup sobie jakies białko albo gainerek ale to tylko jako uzupełnienie diety.. dieta to podstawa.. same odrzywki bez diety nic ci nie dadzą;/

Czyli aerobic to nie aeroby???? dlaczego? jest za malo intensywny? hmm.. Jesli chodzilabym na basen lub biegala byloby ok? Jaie aeroby mozna robic w domu? (nie mam zadnych specjalnych super przyzadow) Jeszcze jedno pytanie...cola light odpada, prawda? No a te 1700 kcal to mi sie nawet w glowie nie miesci. Ostatnio jadlam mniej i nie [...]

chyba cos jest nie tak z wyszukiwarka, w tresci jeszcze cos tam pokaze ale szukanie po temacie to masakra. nie powiecie mi ze takie hasla jak bialko, klatka czy biceps wogóle nie znajduja sie w tematach postów, pokazuje mi brak wyników. pozdro

[...] ze świni 3-PN,ŚR,PT-kasza gryczana+filet z morszczuka+brokuły WT,CZ,SO-ziemniaki+pierś z kury+surówka, ND-kasza+łosoś+brokuły 4-PN,WT,ŚR,CZ,PT,SO,ND-ryż+banan+jogurt+ 2x białko jaja kurzego 5-PN,ŚR,PT-soczewica+trochę ryżu,fasoli i warzyw+sos pomidorowy WT,CZ,SO-makaron razowy+sos pomidorowy+kotlety sojowe, ND-gulasz jarski [...]

No pieknie..., 100% białko...ciekawe...

wlasnie w tym rzecz ze uzupelniam magnez bo wiem ze brak jego w organizmie powoduje skurcze ale lykam juz magnez przez 1,5 miecha i nic. jesli chodzi o posilki to jem 5 razy dziennie. nie jem wogole cukrow ani tluszczow. same bialko i dobrane weglowodany i czuje sie swietnie tylko co jakis czas wlsanie jakies takie dziwne rzeczy sie dzieja [...]

eLO u mojego dila meta kosztujr 35PLN/100tab. A do metki t o niech kolega sobie kupi jakies bialko i na koniec cyklu kreatyne :):) i mozie oslonki jakies na watrobe? np sylimarol(koszt 1 op. ~7PLN) i odblokowanie Clomid(koszt 1 op. ~17PLN). aa zreszta niech sie wypowiedza ci co sa bardziej w temacie :)ii jesli cios nie tak napisalem ot proshem was [...]

malo tej metki i co to za bialko 100% } pozdroofka

jou wam!!!! mam pytanko!!! kupiłem białko 1kg 80% o smaku czekoladowym!!!!jest ono zapakowane w folii!!! koleś mowie ze ono jest na bank 80% i jest to białko na bank dobre(on tak twierdzi). czy mozna jakos sprawdzic czy to na bank białko a nie jakis tani gainer albo mass!!! czy białko różnic sie jakos w smaku od gainera?? chodzi o to że robie [...]

Zapakowanie w folie czegoś nie stanowi dziś żadnego problemu, więc w opakowaniu możesz mieć nawet mąkę. Niech każdy zda sobie w końcu sprawę, że średnio z 1kg serwatki trzeba zapłacić od mniej więcej 60 do ponad 100 PLN. Ps. Możesz masz w tej paczce białko, ale jakąś kichę z mleczarni w której masie jest 60% laktozy.

tą folie wyrzuciłem bo przesypałem to sobie do pudełka!!! ale inny koles mowi ze niby to brał i spoxo!!! nie wiem!!! myślałem moze ze to jakies białko serwatkowe co na allegro sprzedają.Ale te na allegro są bezsmakowe i białe a moje jest czekoladowe i ma czekoladowy kolor. lipa:)

szukalem i nic narazie nie znalazlem ale jak znajde to wrzuce ale przewznie tam gdzie w zakladach mleczarskich maja ovo to mozna sie spytac czy maja o jakims smaku ja kupywalem z mleczarni w Nasielsku jesli ktos wie gdzie to to moze sobie tam pojechac i dowiedziec sie gdzie jest ta mleczarnia i zakupic sobie wlasnie takie bialko

Twoje bialko serwatkowe to nic innego jak serwatka w proszku (To jednak zupelnie dwa rozne produkty)! Na allegro czesto sprawdzam dzial z odzywkami i spotkalem sie tam juz z przypadkiem dodawania kakaa do serwatki w celu uzuskania czekoladoewgo samku takze radze wyrzucic chyba ze masz rodzine na wsi ktora choduje zwierzeta to mozesz jej smialo [...]

Jakie białko bedize najlepsze na przyrost beztłuszczowej masy miesniowej?