białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] (nawet nie chce mi sie na allegro wchodzic) to zadne suple itp. bialko, carbo, witaminy i omega 3 i to wszystko co ci trzeba a to tez koszyuje wiec sie przygotuj finansowo nie mowei ze to konieczne ale przydatne z tym ze białko bierzesz dla uzupełnienia diety wiec jako tako musisz ja sobei policzyc ile czego dzinnie wp*****lasz the end

[...] reszta się znajdzie nie dzisiaj to jutro jednak jakaś tam stałośc w dostawie tych zielonych *****ków powinna być normą wykonywaną niezależnie od stanu psyche, fizjo etc + białko jak dla Was byłbym nawet za 4 posiłkami stricte warzywa + białko + 1 posiłek w ciagu dnia, który daje ulge i odetchnienie od w/w Jak z ćwiczeniami stoicie ? [...]

100% Whey Protein Kaizena jest to dobre białko na kórym sie nie zawiedziesz, cena jest zbliżona do innych firm(160-165zł za opakowanie 2270g) a będziesz jadł odżywke z najwyższej pułki. Do tego dodaj Carbo, najlepiej niedrogie (tutaj nie ma raczej dla Ciebie jakiś fundamentalnych różnic) np biogenixa. Jak będziesz kupował to jak największe [...]

[...] babskim odchudzaniu"" - jesli bedzie stosował typową babska diete 1000 kcal z "pani domu" to nawet i saa za bardo by mu nie pomogło. 5. samo białko do hmb ? na cholere ? moze izolaty ? hmb jesli ktos ma kase to mozna wziasc mega capsy z olimpu tak drogo nie wychodzą. 6. biały ser jako najlepsze zródlo białka ? [...]

i taka owsiana tyle że z twarogiem poszła jako 1 posiłek na koniec było jeszcze carbo + białko oraz to białko multipowera jest*****owe po maxie , grudy ( jak z budyniu ) smak nienajelspzy i sporo ww ble

jestem tego samego zdania jak wyżej,daruj sobie aminy i HMB, jak miałbyś jakąś przycinkę robić to ostatnie jeszcze by uszło. moja 1 propozycja Mono+ bulk( bądź białko) 2-ga (droższa)CP jak radzili chłopaki+ bulk( bądź białko) w zależności jakie Ci braki wyjdą.

z Universala moge z własnego doświadczenia polecić białko Ultra Whey Pro, super smak i rozpuszczalność, jego składnikami są izolat i hydrolizat białek serwatkowych - bdb białko - polecam

TY lepiej nie udzielaj... to ze w pokarmach jest bialko to chyba oczywiste prawda??? i co bedzie zaduzo napisalem mu o diecie ?? jakos ja jestem szczuplej postury lecze wiegle zapijam bialkiem ... itd.. to ile on bdzie spozywal zalerzy od niego bo to zalerzy jaka ma diete .. i kto niby wazy 42 kg wiec sobie nie licz 42 kg chyba ze ty tyle wazysz [...]

bialko to tylko uzupelnienie diety myślisz, ze zjesz puszke i bedziesz paker to sie grubo mylisz jak krucho z kasą to bierz ostrowie, bo to białko nie odstaje niczym od innych drozszych koncentratow.

a czy moge zamienic tunczyka w 2 gim posilku na bialko wpc albo egg protein? bo taniej wyjdzie o wiele taniej bialko niz tuna w kawalkach duzych w wodzie... Albo przynajmniej co drugi dzien takie cos a co drugi tuna?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-07-24 23:40:43

odzywki takie jak gainer czy bialko to jest nic innego jak jedzenie w proszku zeby ulatwic nam trzymanie diety , jesli bedziesz mial ulozona diete to bedziesz wiedzial czy potrzebujesz bialko lub gainera

kurde duzo tego kupiles bialko i gainer to nie wiem kiedy bo nie wiem jakie masz braki w diecie kreatyne: bierz 5g rano na czczo i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g rano i 5 g wieczorem glutamine: 5 g rano na czczo 10g po treningu i 5 g przed snem carbo: do kazdej porcji kreatyny gainera mozesz dac 30 minut po treningu bialko zamiast [...]

bialko dobre w granicy 160zl za 2,25 kg taniej sie niebardzo da cos sesownego kupic. jak bys chcial to mam glutamine 500 gram 4everfita za 95 zl niezla namiastka bialka. bialko tez mam ale w tej cenie nic sie nie da

[...] wszystkie mięśnie klatka najwazniejsza' ten tekst jest mocny haha bijmy brawo kolegom 3. Supli już nie biore bo kasy niemam i wole porządną i rygorystyczną dietke bogata w białko i węglowodany i witaminy obecnie sprawdza sie lepiej niż jak suple brałem , ale ale raczej uwarzam że jak już stosujemy suple itp to raczej wszystko by sie przydało, [...]

węgle mozesz zwiekszyc do 6 jesli chcesz ale 5,8 tez moze zostac ie ma to znaczenia najwięcej węgli rozkładaj do sniadania, posiłku przed treningiem i 2 posiłków po treningu (1 z ww prostych, 2 z bardziej złozonych) białko równo cały dzien tłuszcz tak samo jak białko

1. Dwie male puchy cp lub sam monohydrant jak to pierwszy cykl kreatynowy lub mono+jablko 2. Vitalmax 3. Ten od Animali 4. Jezeli masz kase to mass xxl poniewaz jest wedlug mnie najlepszy z tych co wymieniles Masz kase to SP80 5. Omega 3 z Olimpu dawkowanie na opakowaniu. 6. Jezeli kupisz cp to nie kupuj tauryny a jezeli mono to mozesz kupic [...]

Rothen, ale to jest już dieta ułożona po kosultacji a co Ty proponujesz? I Śniadanie Omega3 Makrela wędzona 100g Chleb żytni razowy z soją i słonecznik.30g Białko jaja kurzego 100g orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie Jabłko 100g ryż ciemny ok. 100g Cyc kurczaka 150g oliwa z oliwek 10 ml I posilek (przed treningowy) [...]

brałem sp80 i Nitroprogen. Nitro ma lepszy smak, ale "efekty" są takie same jak na sp80, a pewnie i na ostrowii podsumowując: Białko to białko i kropka.

Jak wyzej bialko wedlug brakow ale najlepiej do posilku z pelnowartosciowym bialkiem bo to bialko roslinne Therm line slabiutki i tu nie ma co cudowac wrzucaj jak pisze co tydzien stopniowo zwiekszaj dawki ale jka nie masz diety na ujemny ilansie to zapomnij o jakichkolwiek efektach

No raczej dobrze.. same 2 piersi z kurczaka dziennie to 230g+- bialka że co... ? mówisz tu chyba o masie miesa czyli tak masz w domu mono , glukoze i białko 80% waga 64 kg białka bym dał tak 2.2-2.3g na 1 kg czyli ok 150g wegli 4-5g czyli ok 300g tłuszcze (zdrowe) ok 70-80g mono i glukoze jadłbym rano i przed lub po treningu, białka bym [...]