białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Czesc. Mam pytanko odnoscie Glutaminy Trec-a ,zastanawia mnie wartosc odzywcza w 100g: Bialko 100g, wegle 0g, Tluszcze 0g(tak jest na opakowaniu), mam tez Glute Olimpa w ktorej jest:Bialko 0g , wegle 0g, tluszcze 0g , Gluta 100g. Co o tym myslicie??

Tanie białko to Sojawit. Wychodzi tyle samo co Ovopol. Może jest to białko sojowe ale firmy Olimp. Smak ma dobry. A jak dodasz owoców (banan, truskawki) to jest na prawde smaczna. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

[...] można podzielić na proste (proteiny) i złożone (proteidy). Pierwsze składają się wyłącznie lub prawie wyłącznie z aminokwasów. Białka złożone zawierają również składnik niebiałkowy - np. związki węgla, tlenu, wodoru, azotu, siarki, żelaza, jodu, chromu itp. Białko stanowi ok 15-20% suchej masy ciała ludzkiego (w tkankach miękkich do 75%). [...]

Odpuść to białko lub bierz wyłącznie jako dodatek , że tanie i Ol.impa to nie znaczy, że warto kupować. Podstawa to białko zwirzęce a roślinne wyłacznie jako dodatek. Jeśli tak bardzo patrzysz na firme Ol.imp to powiem Ci, że podstawą ich Egg`ów jest właśnie Ovopol Hosse

dzieki jogger, czytalam o tym zestawie na gazeta.pl i o citrosepcie- moze to drozdzaki? nie wiem tylko jak sie przestawie na bialko tak polubilam jajecznice na masle i orzeszki a na zielenine nie moge patrzec po latach jedzienie tylko zielska dzieki pozdrawiam pipi

Wiem że jajeczne jest lepsze od sojowego. Najlepiej łączyć różne rodzaje białek. Ja osobiście nie używałem Ovopolu więc nie będe go krytykował. Jednak białko sojowe używałem i nie narzekam. Co do firmy Olimp to lubię tą fime, bo jest dobra i polska, jest jeszzcze kilka firm które lubie. Możliwe że Olimp używa ovopolu do swojego EGGa, co niezmienia [...]

Kwestia sporna... Wg mnie powinna byc liczona jako białko... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Jeśli masz tendencje do tycia to proponuje białko, ewentualnie bulka. np. Profi Whey Mass z bulków. Z białek podane powyżej jako uzupełnienie diety. Hosse

Jesli wyrzucic na ta chwile (powiedzmy miesiac probny, tak?) gainera i bialko, to wychodzi mi 122g/45g/400g. Po wstaniu z lozka i wysikaniu sie postanowilem sprawdzic swoja wage, kiedy jestem na czczo. Wyszlo mi, ze waze 62kg czyli to jest moja waga bez zalegajacych w zoladku posilkow. Ciesze sie, bo i tak jest to wiecej o 2kg niz mialem wczesniej [...]

[...] wstaniu z łóżka wypij porcję gainera. Staraj się jeść warzywa, trochę owoców. 2-3 razy tłusta rybę. Poza tym do płatków możesz wrzucić trochę orzechów itd. Nie zapominaj o tłuszczach pochodzenia roślinnego - np. łyżka oliwy z oliwek do sałatki nie zaszkodzi. Zarówno gainera jak i białko które wymieniłeś możesz stosować. Pozdrawiam Piotr Folęga

Romerro no Zwierz Ci napisal o tej odzywce. Masz tutaj jej sklad -> Skład w 100 g odżywki: Wartość energetyczna: 1693,0 kJ / 405,0 kcal Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg i inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

yyy... To ja już nic nie rozumiem. Ale spróbujmy na przykładzie: LODY ODJAZD Objętość: 200 ml Białko: 3,60 g Węglowodany: 29,30 g Tłuszcz: 13,00 g Kaloryczność: 148,80 kcal = 622,88 kJ b+w+t wychodzi tak = 4*(3,6+29,30)+ 7*13 = 32,9+91 ~ 124 kcal I co teraz z tym zrobić??? Jak pomnorze razy dwa (bo jest 200ml) to będzie źle. Jak odejmę te 36kcal [...]

Ja uwazam ze mozesz lyknac z rana bialko albo gainerka a za jakies 30 minut moze troche wiecej jesz sniadanie...nie zawsze z rana chce sie jesc a np. mnie zawsze gainerek pobudza do jedzenia ze jakis czas po nim jetem w stanie zjesc wszystko:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Osobiście preferuje na uczelni gainera + białko zamiast posiłków A jakiego wybierzesz to juz zalezy od twoich funduszy. Hosse

Pinter: No to moze zrezygnuje na razie z dodatkowego bialka, na rzecz wiekszego opakowania gainera, tego 4,5kg. Bralbym 50g na sniadanie (tak jak radziles, dzieki czemu byloby juz troche tych WW na poczatek dnia) + orzechy oraz 70g po treningu. Lacznie 161g/56g/474g. Bez orzechow mialbym 45g tluszczu, ale mowicie, ze warto brac (inni tez tak [...]

To co mam zrobic jak po przebudzeniu biore kreatyne a puzniej po jakis 10 minutach pije bialko przed szkola ?! Mozna tak ?

[...] że nie jestem wstanie zjeść tyle ile powinienem dopiero pierwszy raz policzyłem dzisiaj wychodzi na to że przy mojej wadze moge spokojnie zaspokoić zapotrzebowanie na białko węglowodany ok! w takim razie co z suplementacja mam jakieś białko we odźywki jeść czy co żeby troszke wspomóc organizm w budowaniu mieśni! "Nie bierz życia na [...]

ryż z jogurtem,tuńczykiem ,zapiekany z warzywami,owocami itp.żryj ile popadnie ale nie z jajkami.max 4-5jajek w tygodniu.chodzi w tym głównie o żółtko.same białko z jajka jest najlepsze i je można jeść więćej.dlatego nie przesadzaj. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] z pożywienia a ile z proszku (EXTENSOR WPI 95)? np: 60g z proszku i 100g z mleka i białego sera? Białko powinienem brać po treningu. A czy jeszcze rano następnego dznia tez trzeba? Czy stosując białko (izolat) i kreatynę mogę sie sopodziewac duzych przyrostów masy mięśni? Czy dobrze one ze sobą współgrają? Dzięki. Unikaj sterydów, bądź czysty!

A białko to to samo co mleko ? Wchłanianie kreatyny głównie chamują tłuszcze , które są w mleku. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"