białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jakiej firmy masz to białko ???

też miałem vitalmaxa i też sie pieniło wiec je poprostu wy.je.bałem do kosza bo było beznadziejne co to za patent aby kupować białko i kombinować aby sie nie pieniło dolewając jakieś oleje i ch.uj wie co jeszcze kupując serwatke ma sie ona doskonale rozpuszczać i nie pienić

Bul sie wypowiedzial i sie skonczy wreszcie najazd na bialko vitalmaxa

ja tam sobie chwale i to bardzo mam 3kg protein82 i uwazam ze swietnie nadaje sie do uzupelnienia w cyklu na CP raz ze bialko a dwa dodatkowe mono do jabola.biore trzeci tydzien takie polonczenie + carbo BX i miesnie zrobily sie twarde jak kamienie,mam wrazenie ze nie mieszcza mi sie w skorze(ktos mi powiedzial ze mozna miec od tego rozstepy)sila [...]

Wiec tak: Egzamin na AWF obejmuje: -lekkoatletyka - bieg na 1500m i 100m oraz pchniecie kula -plywanie - 50m - 2x25m roznymi stylami I chcialbym to zdac jak najlepiej w czerwcu 2005. Zostalo kolo 8 miechow. Trenuje kulturystyke od 1,5 roku. Mam 183cm i 87-88 kg wagi. Poziom % tkanki tluszczowej to cos powiedzy 20-25%, wiec nie sa to same miesnie. [...]

ja wole miec pod reka bialko i carbo zawsze moge pokombinowac a i tucznik z tego latwo zrobic

Kuf3leq - TY POKEMONIE!!!! Mow za siebie! Prawdziwym specem od kretki to jest Damixxx! wg. mnie :P Jeszcze troche czekania przed Toba DeathGrip. Zacznij wpierw od gainera, ew. gainera + bialko. I dopiero jak wtedy zauwazysz, ze masa nie chce isc chwytaj za kretke

120zl za bialko a ile wysylka ?? :>

a ja juz drugi tydzien chodze na silke ze starym i jest dobrze tylko mama krzywo patrzyla jak bialko kupilem, narazie stoi na lodowce nieuzywane, ale tylko narazie....

Zanim kupisz odzywke uloz sobie jakas porzadna diete!Bez diety odzywka ci nie da tyle ile z dieta!Jednym slowem dieta to podstawa! Na poczatek Gainer lub Bialko.

na to pytanie nikt ci nie odpowie gainer o treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie) białko na noc

hmb nie kupuj zamiast hmb kup carbo/białko/gainera kreatyna - trec,vitalmax,ultimate,multipower

najpierw dieta nie chodzi o to zeby jesc duzo.chodzi o to zeby jest dobrze.Liczy sie jakosc a nie ilosc jako uzupełnienie diety białko/gainer

bialko lepiej 2,2g

W aptece pani farmaceutka doradzi ci jakis preparat dla starszych dzieci... no dobra.. mlodszej mlodzierzy co do serwatki... nie widze potrzeby.. aczkolwiek dodatkowe bialko w diecie sie przyda... (serek wiejski/tunczyk)... nie kazde ci rozpisywac diety co do 1 kalorii, ale staraj sie 'uwazac co jesz'.

Faktycznie jak ktoś waży ponad 100 kg to trudno jest mu uzupełnić białko samym jedzeniem. Ale jeden mój kumpel jest dobry- waży niecałe 60 kg i chce brać odżywkę białkową.

hmb w ogole. bcaa mozesz brac przed trenigiem, ale bialko bedzie lepszym wyjsciem

'primoom dietoom' - to brac * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/temat89657 - samodzielne ukladanie diety * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - robimy mase * [...]

Więc tak : -65kg x 27kg/cal = 1755 cal -1755cal x 1,4 = 2457 cal -2457 + 300 = 2757cal Białko- 65kg x 2g = 130g Wegle-65 x 5,5 =358g Energia z biłak-130 x 4 =520kcal Energia z węgli-358 x 4=1432kcal suma cal-1952kcal Sorki że tak póżno,ale miałem problemy z netem.czekam na dalsze wskazówki Dareckyy??????????

Klaw, Pozostało jeszcze 2757-1952 kcal = 805 kcal 805 kcal / 9 = 89 g tłuszczu Podsumowując wyliecznia makroskładników w Twojej diecie wychodzi: białko 130g węglowodany 358g tłuszcze 89g Dzisiaj wieczorem skończymy temat, OK? Pozdro Dareckyy