białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] Olimp od przykładowego Activlaba ? Nie podniecaj się tak Olimpem i formotiva tylko dlatego ze jest reklamowana przez Twoich bohaterów filmowych itp . Jak kogoś stać to niech kupuje Olimp czy Formotive jednak gwarantuje Ci ze np kupując białko przykladowego allnutrition żadnej roznicy nie odczuje , jedyna która zapewne odczuje to oszczędność .

Bez roznicy ktore wybierzesz tylko bialko to uzupelelnienie diety a nie branie w ciemno a jak u Ciebie z dieta?

Jesli masz rozpisane przez trenera te bialko to bez roznicy ktore z tych dwoch wybierzesz,obydwa bardzo dobre bialeczka

1. WIEK:25 2. WAGA:118 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:126 -udo:72 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 roku 6. DIETA: -białko:310 -węglowodany:280 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:ok 4x w tygodniu, trening ukierunkowany na super serie 9. CEL CYKLU:w stronę redukcji, gęstość mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Ciebie izolat białka jest dostępny w mniejszych opakowaniach? Bo szukam i nie mogę znaleźć a chętnie bym stestował kilka porcji przed zamówieniem 908g czy nie będę miał po nim wysypki. I z ciekawości dlaczego białko wołowe nie jest polecane? Jeśli chodzi o spalacz który opcja będzie lepsza jako pierwszy? Meta Burn EF czy ThermoStim z Olimpu?

Tutaj masz mniejsze opakowanie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html Musisz sprawdzić jak będziesz reagował . Odnośnie białka wołowego : http://potreningu.pl/articles/2504/izolat-bialka-wolowego-czy-parowka-w-formie-instant http://potreningu.pl/articles/2938/ktore-bialko-lepsze---wolowe-czy-drobiowe/page/3

[...] w mniejszych opakowaniach? Bo szukam i nie mogę znaleźć a chętnie bym stestował kilka porcji przed zamówieniem 908g czy nie będę miał po nim wysypki. I z ciekawości dlaczego białko wołowe nie jest polecane? Jeśli chodzi o spalacz który opcja będzie lepsza jako pierwszy? Meta Burn EF czy ThermoStim z Olimpu? nie jestem przekonany, czy izolat, [...]

Mała ilość może nie wybić, ale jaki sens jest wypijania np. 5g carbo %-) Keto = 0 węgli, ew. bardzo małe ilośc z warzyw, białko nisko, tłuszcze bardzo wysoko. Pewnie i tak jesteś na pseudo-keto gdzie ludzie jedzą po 200 czy 300g białka i myślą że wchodzą w ketozę

[...] żeby było z czego ucinać. Jak zaczniesz za nisko to opcji będzie mniej a -650 kcal to sporo na start. Spokojnie chociaż te 100 kcal wyżej można zacząć. I co do makro dałabym więcej białka a mniej tłuszczu. Przy dość wysokich węglach tłuszcze lepiej trzymać na ciut niższym poziomie a przy treningach i redukcji wyższe białko działa korzystnie.

Hej! Dobra, to dam na 35%, białko na 17%, a węgle na 47%. To wychodzi: 2200 kcal BTW: 93,5g/86g/259g Z racji tego, że moja aktywność przez najbliższe 10 dni będzie z goła inaczej wyglądać, gdzie moje CPM z obliczeń wychodzi 2300 kcal (PAL=1,4)... to będę trzymać się 2000kcal i będę starała się jeść lekkostrawnie, bo już czuję, że mój żołądek może [...]

Po co pijesz białko chwilę po posiłku? Nie ma z tego żadnych korzyści. Same jaja to ubogi odżywczo posiłek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-21 12:48:06

[...] a zwiększyć udział źródeł EPA/DHA jak śledź, szprot, sardynki, pstrąg, łosoś. Można oczywiście urozmaicić dietę o produkty bardziej "egzotyczne" jak chlorella, spirulina, białko konopne, które są powerhousami jeśli chodzi o wartości odżywcze, a algi dość pozytywnie wpływają na zdrowie wątroby. Osobiście jestem też fanem ostrych papryczek w [...]

[...] a zwiększyć udział źródeł EPA/DHA jak śledź, szprot, sardynki, pstrąg, łosoś. Można oczywiście urozmaicić dietę o produkty bardziej "egzotyczne" jak chlorella, spirulina, białko konopne, które są powerhousami jeśli chodzi o wartości odżywcze, a algi dość pozytywnie wpływają na zdrowie wątroby. Osobiście jestem też fanem ostrych papryczek w [...]

Jeszcze jedno pytanie poza tym wcześniejszym, jak to jest z tym, kiedy się je węgle kiedy białko kiedy inne tłuszcze, chodzi Mi o porę dnia

Ta l-carnityna zbędna, gainer też jak masz zmaiar redukować tkankę to lepiej posatwić na treningu na biłko wpc i banana. czy białko zblendowane z ryżem.

Nie jestem w stanie zaopatrzeć się w białko w tym jest problem, mam przy sobie tylko Geinera z Holandii i Carbonoxa ( ale to już całkiem odpada )

Jak tutaj wyczytałem to na 100g Węgle: 42g 10% Cukier: 14g 19% Białko 35g 43% Chyba nie jest tak źle co ?

Mam stworzyć dziennik żywnościowy ? tam gdzie pisze żebym wpisał białko etc. w 100 gramach produktu ?

Załóż sobie na początek takie proporcje : Białko 2g/ kg , tłuszcz 1g/ kg i reszta z weglowodanow

Teraz jak białko doda to już skończy się laba .