białeczko

Chcesz dobrze to weź sobie kreatynke z beta-alanina do tego bcaa xtraa jest z glutamina plus białeczko jak nie masz kasiorki na izolat zapodaj Whe95 i styka dobrze dobrany trening plus odpowiednie odżywianie i jest git

[...] tworzyć fajne, niekoniecznie schematyczne dania, więc zmotywowało mnie to do kupna nowego. Zaczyna się lato, nie bedzie się chciało jeść jakiś wielkich sytych posiłków, więc białeczko jak najbardziej się przyda. Jestem raczej zdecydowany na białko firmy TREC smak ciasteczkowy 1500g. Co do treningu to: -push press 4x6-8 -unoszenie na bok + [...]

[...] nie ma wcale aż tak dużo a jest bardzo smaczne więc polecam (mało węgli, dużo bialka). Co do węgli po treningu to uważam, że zawsze powinny być, ponieważ jeśli zjesz tylko białeczko z tłuszczem (np: ryba) to Twój organizm i tak przekonwertuje część białka na cukier aby uzupełnić poziom glikogenu, który został obniżony po treningu czyli szkoda [...]

[...] 300g mleka słodzik %-) (zuuuo) 40g Hi anabol protein II. 600g ziemniaków 300g mięsa III. 100g chleba 400g jajek 50g polędwicy drobiowej 50g sera IV. 100g chleba 350g jaj 100g sera http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Ajj, baraki trening dość intensywny :> pieczenie na barkach i jazda bez 3manki %-), szooda ,że białeczko się skończyło

[...] trochę plan żywieniowy i wskoczyłem na IF jadło na poziomie: B120 WW220 T30-40 oczywiście z pełnowartościowych składników, czit raz w tyg, standardowo. Z supli podjadam białeczko, witaminy od animala, thermo speed hardcore i czasem zarzuce pre- , a teraz jeszcze dorzuce DAA + jakieś ziółka :-) potreningowo: http://i59.tinypic.com/50o9du.jpg [...]

ok, w takim razie białeczko po aerobach a przed dam bcaa

ja mam białeczko

jeszcze białeczko zostało o finisz na dzisiaj

zyem chyba jeszcze dwa wrapy to bede mial spokoj z bilansem na dzis, na noc tylko bialeczko wypije i gitara bedzie

zawsze szkoda. Wszystko co zostanie można zainwestować/przepyerdolić. A to koszuleczke sobie kupić, a to białeczko, a to perfumy jakieś, a to bokserki armaniego (może to idiotyczne, ale chodzą mi po głowie od 2 lat %-) ). gdybym zarabiał 5k, to też nie byłoby dla mnie problemem to przeyebać :-P

dobra, wypiję białeczko, jak do przerwy mi nie przejdzie to zrobię takiego czita na słodko że się zbełtam w połowie

dobra, czas na białeczko 8-)

to jak o 2 pobudka to słabo strasznie. a wypije bialeczko i podjem usypiacza troszkę

[...] tylko siłówkę: Przysiady 5x5 ostatnia seria na 70 kg Tak zwane push jerki ostatnia seria 2 powtórzenia po 70 kg I szukałem swojego maksa w martwym ciągu, udało się podnieść 120, siła w martwym ciągu chyba najszybciej mi idzie. Przed i po treningu Amino Anabol oraz po treningu białeczko C-6 i szybko na urodziny mamy hehe, a tam wielkie obżarstwo.

5g Kreatyny w ciągu dnia ? nie za mało ?? a Białeczko po Treningu gdzie dać ??

to jak z tą Kreatyną ?? nie za mało 5g ? a Białeczko po Treningu ? w jakich odstepach to brać ?

u mnie starocie ciągle na czasie :-) od '90 w górę czas na dobule białeczko

zaraz białeczko poleci.

słowo "schiza" źle na mnie działa ostatnio @-) Zrób sobie pizzę białkową, a ja w międzyczasie wypiję białeczko #-P

Moje ulubione białeczko :D przyda się kolejna pucha :D