białeczko

[...] masz 80 porcji w puszcze. Może zacznij od czegos lżejszego jak miałes troche przerwy, od samego mono chociażby. Mesomorph to juz nie zabawka Ja mając 400 zł na wydanie , zaopatrzył bym się w twoim przypadku w mono, bcaa , białeczko , chella mzb, ewentualnie cos przed treningiem ale nie drogiego np: noko, xpand extreme pump. Potem mesomorph.

Jak weźmiesz 50g ostrowi po treningu, to wpakujesz w siebie więcej BCAA niż z samego BCAA branego zgodnie z założeniami. Dla mnie odpowiedź jest prosta: białeczko WPC80 :)

o i to by było odpowiednie pod względem ceny:) skończe ostrowie (bo szkoda ją marnować) i zakupie te białeczko a nie wiesz może czy zamawiając na sfd dostał bym jakieś plakaty Olimpa? W sklepie w którym przeważnie kupuje (osobiście) nigdy nic nie mają, albo po prostu nie chcą dawać, a zakupy teraz bym robił za ok 200 zł

CZyli poprawa dieta to raz,a Białko nada się do rzeźbienia ? i w jakich ilościach ? Chodzi mi żeby kupić białeczko jakieś.

a ja chyba sobie zamówię Gaspariego Myofusion rich wanilię,bo kiedyś miałam próbkę bo mam chęć na waniliowe białeczko Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-21 22:27:34

siema, mam problem takiego typu jestem osoba o wzroscie 194 cm waze okolo 88 kg posiadam dosc chude rece ,klatke w miare , nogi dosc dobrze zbudowane bo w szkole gralem w siate i mi zostalo, no ale poniewarz odkad wyjechalem z polski nic nie robilem wiec urusl mi brzuch , cwiczylem juz wiele razy( brzuch za kazdym razem) i zawsze byla proporcja [...]

Cell pump + mono + białeczko jakieś jako dodatek do diety.

Ja zanim cos kupie najpierw popytam przemysle jakie bede mial korzysci bo wiadomo ceny za towar sa jakie sa:-/Na te wszystkie suple o ktore pytalem musialbym wydac okolo 1000zl a teraz przynajmniej wiem ze kupie sobie kretke dobrej firmy zeby jednak pompa byla na silce i zostanie mi jeszcze zeby kupic z 20-kurczakow i pare swinA tak na powaznie to [...]

raczej wcześniej zależy jakie masz białeczko ale ok 1 godz

siema, zakupiłem kreatyne creapure+ala+b1 na pierwszy cykl, mam do tego jeszcze białeczko wpc z olimpu, dieta oczywiście jest. Pytania: 1. W czym najlepiej ją rozpuszczac? (ile ml) 2. Czy moge rozpuśćić ja juz w domu aby przyjąć ją zaraz po treningu, czy trzeba ja przyrządzać odrazu po treningu? 3. Mam to białko, wiec myśle żeby najpierw po [...]

sledz swiezy 18B i 9T :D i prawie 2 razy taniej niz kurczak (i omega3).. wiec mysle ze sledzia bede jadl na 2 i 3 posilek. + lekko sobie zmodyfikuje diete na 5 posilkow, bo 6 wyrabiam tylko gdy wstaje o 7. A z supli to moze jakies bialeczko kupie, jakbym nie wyrobil sie z posilkiem ;]

białeczko jakieś ;]

[...] paczuszka, w środku musli gainbody 15 smak jogurt-wiśnia rozrabiałam ojcu, żeby sobie po bieganiu wypił i spróbowałam na swoje nieszczęście, bo zamiast jemu to wypiłam ja to wstępna recenzja:D jak zrobię sobie kolejną porcję ale to już chyba na śniadanie ;) to foto dam. W każdym razie nie wiem jak inne smaki, ale ten wymiata tak jak białeczko :D

Witam. chcial bym prosic was o pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej tkanke tluszczowa przy jednoczesnym rzezbieniu sie, staz treningowy przeszlo roczek, silownia moze 3albo 4 x w tygodniu i bieganie 3dni w nt.... mam 102kg planuje wyrzezbic sie do okolo 90kg prosze o pomoc w ulozeniu diety. prosil bym o diete dosc normalna bez jakis udziwnien;) mam [...]

bialeczko dymatize elite whey to samo co stoi tylko ze nie mialem juz miejsca a nie chcialo mi sie ruszac tego all len ze mnie xD Btw. jeszcze tera mam kolejne 2 bialeczka syntrax matrix ;; 10 probek xplode i puche nano vapora zrobie zdjecie niedlugo to wkleje ;p

a może za 47 zł bysmy opchneli to białeczko?:D bo mam taką końcówkę akurat na koncie:D

Witam Zakupiłem sobie białeczko Dymatize Elite Whey Protein oraz Olimp BCAA Xplode. Białko wiem, że brać jako uzupełnienie diety, jeżeli będę chciał brać 2 razy dziennie to rano i po treningu?? Tak samo odnośnie BCAA, raz dziennie po treningu tak? Czytałem gdzieś tu na forum że nie powinno się brać BCAA razem z białkiem bo ze sobą kolidują. Koles [...]

[...] twaróg chudy śniadanie II: twaróg chudy orzech włoski (może jakiś jogurt czy coś, żeby się to dało jeść) śniadanie III pierś oliwa (warzywka) przedtreningowy: piers oliwa ryż brązowy (warzywka) potreningu od razu: carbo białeczko ostrowii:] za ok. 30-40 minut: pierś ryż biały (warzywka) na noc: twaróg chudy orzechy włoskie (jakieś warzywko)

Ja jestem łaskaw ;D wez sobie shock theraphy + storm universal'a dobrze kopie jak na suple! do tego dobre bialeczko np. (30g bialka w porcji) ISSO Ultimate N.lub Mayofusion Gasparii (25g bialka w porcji plus wuchta amino) i bedzie gitara

Cel masa pewnie jak masz problemy z dieta i nie potrafisz dostarczac wszytskiego z jedzenia to gainer i bialeczko wystarczy, ale pamietaj ze odzywki nie zastapia jedzenia. a mozesz dokupic witaminki, mineraly, omega-3