białeczko

Osobiście polecam białeczko -w formnie odzywki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Podstawą do nabrania masy jest dieta i odpowiedni trening i jako uzupałnienie diety można dokupić białeczko np.na noc ovopol,eeg albo zwykłe whey protein 80 nowe z olimpu jakieś weglowodany np. carbo z hitec lub gajnerak proponuje nowy również z olimpu whey gajner 4000. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a [...]

haaron: * bezposrednio po treningu nalezy uzupelnic glukoze w miesniach zjadajac ww prosty o jak najwyzszym IG (0.3 g/kg)(np wafle ryzowe)... Wafle ryzowe ryzowe mimo, ze zawieraja ww o wysokim IG to jednak obecnosc blonnika przeszkadza w szybkim dostarczeniu ww. lub stosuja suple Jezeli chodzi ci o carbo to podobnie do gainerow maja przewage ww. [...]

Wafle ryzowe ryzowe mimo, ze zawieraja ww o wysokim IG to jednak obecnosc blonnika przeszkadza w szybkim dostarczeniu ww. * w wafelkach ilosc blonnika jest zniko,a (chyba ;]) Jezeli chodzi ci o carbo to podobnie do gainerow maja przewage ww. zlozonych (hi tec 25%-75%, Olimp 10%-90%). Stad synteza glikogenu przebiegnie podobnie. * bardziej o [...]

Dekker odbrze napisał podstawa to dieta i jako jej uzupałnienie stosuj białeczko no dobry początek to bedzie najodpowiedniejsze więc ćwicz regularnie i rośnij. POZDRAWIAM BARAN202

przed ok 1,5 godziny ww zlozone, ale jesli jesz tylko 1 posilek, to laduj bialeczko i ww spokojnie. po: 0.3 g/kg ww prostych - bezposrednio po ok 30min po: 0.5-1.2 g/kg ww zlozonych do 1h po: 0.5 g/kg bialka ew mozna to zjesc w jednym posilku, lecz rozbite daje lepsze efekty pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO [...]

[...] Ultimate lub Olimpu.Dawkowanie 10 min po kreatynie.W dni treningowe 5g rano i 10g po treningu w dni nietreningowe 5g rano i 5g w porze treningowej.PO glutaminie po 30 min białeczko kup sobie dobrą serwatkę i ovopol i stosuj to jako uzupelnienie diety w bialko.Proponuję 30g rano serwatki i 30g ovo na noc jesli musisz wiecej to w ciagu dnia tez [...]

Baran a gdzie ty na co dzien pracujesz? W Olimpie? Ja polecam bialeczko ovopol a z gainerow to najlepiej Mega Mass Hiteca pozdro EX CIA100.2

A ja wiem ze po czym mam pierdy ,wzdecia itd. to napewno za dobre nie jest dla naszego organizmu ,wole kupic dobre bialeczko ktore moge lykac ile chcem i nic nie ma po nim...a na bialko zawsze kasa bedzie...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

srednie bialeczko oparte na bialku soi, lepiej zainwestuj jak juz cos to w Olimp System Protein 80 ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

po tym matrixie troche mozesz miec niespodzianki jak po ovopolu i nawet rozolwnienie ale nie koniecznie:)) polecam bialeczko treca serwatke... <<<Champions are Made Not Born>>>

Wszystko lux tylko, że białeczko ma juz oficjalnie na etykietkach nie 6 a 12 miesięcy termin przydatności. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

no naprawde glupie pytanie dopiero co skonczyles cykl wiec daj se spokuj na jakis czas pocwicz kilka miesiecy teraz na sucho lub na jakis suplach kurna stary chcesz walic cykl za cyklem zeby tylk doruwnac kolesiowi to przeciesz jakas chora i niezdrowa rywalizacja co ty kurde cwiczysz dla kumpla czy dla siebie? pomysl o tym masz juz 23 lat a [...]

tak to bedzie dobry wybor. Bardzo dobre bialeczko. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

dam sogi po kawalku bo od razu sie nie naliczy :) aha i jeszcze jedno... hmb z tego co wiem dobrze robi na zezbe... oraz jako anabolik i antykatabolik... aha i jeszcze z tego powodu ze mi sie konczy bialeczko co sobie wziac...

a, mozesz tuz przed snem zarzucic bialeczko zeby zmniejszyc efekt katabolizmu w nocy pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

no po to cos tak jak normlanie po treningu, tylko moze mniej ;] troche ww prostych zaraz po (0.3 g/kg) ww lozone 0.5-1.2 30 min po i bialeczko 0.5 g.kg do godziny pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij [...]

W sumie moglbys kupic kreatyne moze byc OLIMP(nowa) do tego PROFI WHEY MASS zamiast HMB kup glutaminke tez moze byc OLIMP(nowa) i jeszcze bialeczko kakies na noc moze być jajeczne np EGG PROTEIN OLIMP. Firma Olimp jest dobra wiec smialo mozesz kupowac. Jak chcesz innej firmy to pytaj na forum. Przed tym cyklem zrób sobie miesiąc treningu na sucho [...]

[...] oglądam jego program!. Poza tym lepiej, żeby ten facet miał coś też w główce i szanował twą córę!. Michail: córka pewnie na 3 fotce z 5 strony popija Gainerka już lub jakieś białeczko z mleczkiem co? Córa rośnie w oczach Of cors sog leci!. Śliczna córeczka. Kesiek: gratuluje startu i zajęcia 7 miejsca!!!. Dawno Cię nie widziałem...ale spox [...]

VLAD.IV moze i jak piszesz ze niektorzy mieli problemy zoladkowe po Ultimate...ale widzisz ten matrix rozpuszczal sie super i smak dobry...ale ja juz Olimpa tego nie kupie bo mialem problemy po nim...widac dla mojego zoladku nie pasuje te bialeczko a czemu nie wiem ,ale wiem ze narazie z SNI nikt problemow nie mial,a z Olimpem pare osob mowilo to [...]