no zaglebiajac sie w ten cykl to myslalem tak: 1-2 mdrol 10mg ed 3-4 mdrol 20 mg ed 3-7 epi 30 mg ed 6-9 kreatynka universal bialeczko, aminokwasy, glucosamina i vitaminy przez caly cykl. dobrze to widzisz ?
dziekuje bardzo King:) czyli w 100% na czczo bede robil juz jutro tabate. robie redukcje aktualnie na samej tabacie 2 razy w tygodniu - chce zobaczyc jak to po tym bedzie. bialeczko oczywiscie tez biore - pije po treningu sobie aktualnie. dokladnie normalnie trnieng by mi zajal z 45minut a tak to nawet w 10minut jestem w stanie sie wyrobic gdy [...]
Nie wiem czy dobry temat ale ze banalne pytanie i szkoda zaklada tematu pytam tu . Co lepiej walnac zaraz po treningu , garniera czy osobno carbo i zaraz po tym bialeczko ? Wydaje mi sie ze znikoma roznica ale pytam z ciekawosci
TomQ-MAG: Dzieki za szybka odpowiedz. Jakbys to rozegral? Mam w sumie niewiele czasu a naprawde nie moge sobie pozwolic na siedzenie dluzej bo wstaje o 4 i musze miec chociaz szczatkowa regeneracje potreningowa. 19:30 Banany ok 20 Odzywka Moze zamiast serka wrzucic ten posilek? 22 - Sen Cos dorzucilbys po treningu czy banan+odzywka jako wegle [...]
potrzebuje małej pomocy:) ile waży wiaderko z tego białeczka? Albo jak ktoś ma nie otwarte białeczko to może całość zważyć, bo nie jestem pewny ile mi zostało go do końca , a robię plan finansowy na najbliższe 2 tyg i chce wiedziec czy uwzględniać zakup białka
Dzisiaj doszła paczka, a w niej m.in. białeczko :D smak marcepan bo o 40 dyszki tańszy od innych:P nie lubię marcepanu, ale ten mi podszedł :) nie wiem jak to ująć, ale smak jest taki "głęboki" :D Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2011-01-11 21:40:27