bialy

[...] treningu". Ziemniaki bede jesc po treningu...tego tez nie wiedzialam,dziekuje. Natomiast w dni kiedy nie cwicze to bede spozywac kasze,bataty ,brazowy makaron,ryz. Dlaczego bialy ryz moge jesc tylko po treningu? Rozumiem,ze z mleka mam zrezygnowac.?zastapie je kokosowym,migdalowym,orzechowym,ryZowym. Dziekuje Dorota ,duzo dalas mi cennych [...]

dobra panowie, nagroda dla niuskiego od dzialu doping sfd -> http://pl.memgenerator.pl/mem-image/cukier-bialy-z-konia-paly-pl-000000 %-)

Podsumowanie dnia 6 . Micha : Odżywka Mass Up - ActivLab 786,00 20,00 174,00 1,00 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 222,00 19,20 29,40 3,00 Jaja Kurze Spożywcze 417,00 37,50 1,80 29,10 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Twaróg półtłusty - Delikate 159,90 22,10 4,81 5,20 Śmietana domowa 18% - Bakoma [...]

co tam bylo pewnie owoce,parowki,bialy chleb itd%-)

mic-ek miałem kiedyś golfa 2 1.6 łądnie po******lał major mój też lekko zaniedbany,ale co wymagać od samochodu 16 letniego,passaty są mega wygodne i to mi się w nich najabrdziej podoba mój sedan i kolor s******lony bo biały Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-12-01 13:07:22

wzgledem obecnej polityki stwierdzam smialo ze lepszym mowca i dzialaczem byl hitler niz obecna karykatura 'byla' prezydenta usa. hitler robil to za wola i zgoda ludzi ktorych najpierw namowil tym co ma w przekonaniu a busz kurva sial terror w bialy dzien za uzyciem mediow i puszczenie bojkotu ludziom.

a najlepsze w tym jest to że już za niedługo, pod pozorem walki z terroryzmem będzie można złapać kogokolwiek/za cokolwiek w biały dzień, wywieźć do Egiptu i tam torturować. http://wiadomosci.onet.pl/1855341,403,item.html trochę się boję o własną dupę, bo jeśli kiedyś podwiną mnie po pedalskiej kontr-manifestacji mogę być uznany za syna [...]

juz mam 2 blender za ostatnie 2 lata przez Bombowca i jego tune z cola kurva bo najpierw bylo to a potem juz mi sie zygac chcialo na sama mysl to wynalazki robilem i sie zjaral tuna,sok , ser bialy , kurczak gotowany i 3 miarki bialka kokos mniammm 100gr bialka w porcji Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-20 23:43:43

wydaje ci sie bo kompa od wczoraj z fotek nie oczysciles ani monitora wycieraczka i bialy zostal bo twoim sniegu

3800kcal :O ładine. No dobra nie ma co się obijać, zrzutów diety nie będzie z wyżej podanych powodów, na szczęście kiedyś znalazłem programik do wyliczania kcal, no i na nim będę bazował. Dietę na razie będę rozpisywał, później będą zrzuty no i te zdjęcia %-) 10.09.2013 Dzień 2 Klata!! No w końcu, chyba to na co każdy najbardziej przykuwa uwagę, [...]

Obawiam się jak to strawie na noc, a ten serek biały bd zły ? Bo to jednak samo białko *Chciałbym utrzymać wagę(póki co), więc węgle na noc nie zaszkodzą ekto? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-11 20:56:11

[...] max a robię jedną, poprawię się 5 aero bieg15 min po dworze Miska 12.07.2014 1) Omlet moj standardowy 2) Bób 3) Gulasz z zoladkow, grzyby, smietana, ryz, pomiadory 4) Ser bialy poltl, pl owsiane, truskawki, odzywka 13.07.2014 DNT rower, ale z kolezanka Miska 1) Omlet, szklanka czereśni 2) Schab w smietanie, kasza jeczmienna 3) Bialko, 1 [...]

biały jak tam hantelki

do tego owoce, migdały i biały ser :)

chyba najgorszy dzień od roku: wóda aż do narąbania+lody+ciasto+czekolada+biały chleb(****a pierwszy raz od 6 miechów jadłem węgle proste i białą mąke, serio ani razu się nie złamałem, bez żadnych cheat mealów . Jak sobie spróbowałem to opanowała mnie taka obsesja na jedzenie tego gówna że nie mogłem się opanować teraz leże z brzuchem jak u [...]

o 14.30 predtreningowy:kasza gryczana 100g+piers z kuraka 150g+pomidor o 17.20 potreningowy:ryz bialy 100g+udo kurze bez skory+ketchup Obecnie(bo meczacy dzien mialem) kanapki z razowca z poledwica sopocka.

Tydzień IV Poniedziałek -Przysiad tylny- 60/5,70/5,80/5,90/5,100/5 -Wyciskanie leżąc 52/5,62/5,70/5,78/5,(85/5)? -wiosłowanie w opadzie 60/5,70/5,80/5,90/5,100/5 -Dodatek Ćwiczenie na biceps ugięcia sztangi prostej ,chwyt szeroki-30/5,32/5,34/5,36/5,38/5 Jak widzicie jadę od teraz normalnym oryginalnym Bilem Starem. Włączanie ROP z odważnikami w [...]

Dieta do oceny: 1. Jaja na miekko 3 sztuki , bulka grahamka , maslo , pierogi . 2. Ryz bialy , warzywa z patelni , kurczak , coca cola ( upss ? ) 3. Makaron , jogurt 4. Udko z kurczaka ze skora , Gainer Hi - Tec Super Mass 5. 2x bulka grahamka , maslo , pomidor , plastry twarogowe 6. Serek wiejski , bialko Hi- Tec c6 , wiorki

maj czerwiec które za chwile beret beda to zaj**iste miesiace.laski wychodza z kanałów po zimie.cycki wystawiaja na wierzch.tania łycha z kola smakuje jak ambrozja.do około zielono.biały noopept zielone liscie wyrywam dupy jest zaj**iscie%-)

[...] np. maxivit, cena 30-40zl/3 miesiace 9.Jaką odżywkę białkową polecacie przed snem? Czy lepiej zjeść tuńczyka. Nie znam się na tym kompletnie /Najtaniej wychodzi ser bialy chudy 10.Mam zamiar używać kalkulatora darkthorna lecz nie wiem jakie dane mam tam wpisać bo jak podam potrzebne dane to wychodzi mi normalne zapotrzebowanie a przecież [...]