bialy

Za pierwszym razem dostałem antybiotyk - Clindamycin. Brałem też probiotyk. Po tygodniu od odstawienia antybiotyku pojawił się biały nalot na język Mnie to wyglada na grzybice po antybiotyku Czy po nystatynie nie bylo lekkiej poprawy?

Ryż biały Pierś z kurczaka Warzywka Sos chiński Pychota

ser biały, orzechy laskowe

Twaróg to biały ser nie?

przyjąłem jakieś 180g węgli w posiłku i po godzinie głodny jak uj, polecam szczerze biały makaron i pierniki na masę %-)

Trochę o diecie: Hmmm...jest tutaj parę osób , które lepiej mnie znaja i wiedzą, że pod tym względem jestem pierdykniętą primadonną, której przeszkadza każde kolejne pół procenta tłuszczu na mięsie. Z jednej strony to dobre podejście dla kogoś , kto lubi 365 dni w roku wyglądać na „będącego w formie” , z drugiej strony [...]

tak wlasnie bym chcial wygladac na rzezbie. no i na solarium sie musze niedlugo zapisac, bo bialy jestem jak papier

boogie- ja byłem biały w zeszłym roku i mi się dostało... poprawiłem się w tym temacie teraz chociaż to też kwestia balansu bieli w aparacie...

Jeśli chodzi o pas,to przepompowałem swoje,kilka lat temu jak instruktor zobaczył,ze mój "biały" został wyprany i od tamtej poruy nie piorę.Według tego co instruktor mówił,każdy pas pokazuje ile kto ćwiczy.Potem wylanym na treningu i zabrudzeniem pas jest zaznaczony.Obecnie nie wiem ja określić kolor pasa

divide et impera wy się kłućcie ... o Wałęsę , Kaczyńskich , płk. Kuklińskiego i oczywiscie Państwo = Ojczyzna ... a przewały idą pełna parą ... gorzej z reformami ale co tam panem et circenses ... i polak się cieszy renty jeszcze są , pensje też ... marne , ale co tam jakoś się ciągnie polityka z TV i Codziennej Prasy Polskojęzycznej i AFERY [...]

trening na tydzień bieżący PLAN TRENINGU ZESTAW A ŁYDKI -KLATKA- BRZUCH- uda czworogłowe 1. WSPIECIA NA PALCE maszyna technogym na uda -wspiecia palce na krawedzi platformy 4-6* 20,20,10,10, 10,20 2. ROZPIETKI kciukami do siebie lezac na ławce skosnej 3* 15 3. WYCISKANIA NA SMITH MASZYNIE uchwyt sredni skosna ławka 4* 15,12-10 4. WYCISKANIA [...]

Ponoć poznań biały, u nas póki co bez zmian

No to ladnie, hehe. Znam klimat, wiochy tajskie to prawdziwe i konkretne zadupie, wiec nic dziwnego ze jak juz sie znalazla taka sztuka jak prawdziwy bialy to trza go chocby i widlami do zeniaczki zmusis, hehe. Choc widel tam oni nie maja, ale maja za to takie halabardy na slonie (jak slon nie idzie to sie go kluje w dupe), mysle ze to ma nawet [...]

Mam dwa pytanka. Pierwsze brzmi tako; czy istnieje ogólnodostępny produkt, najlepiej zbożowy, o bardzo niskiej zawartości błonnika, wysokiej zawartości węglowodanów(coś na wzór ryżu), trawiący się równocześnie raczej długo i zawierający całkiem sporo wartości odżywczych - potrzebuję czegoś takiego przed bieganiem co drugi dzień. Pytanie drugie - [...]

rambo to mnie zaskoczyłeś ze dieta 7000 kcal to ok 1000 zł. myslałem ze duzo wiecej... mogłbys rozpisać jeden dzien odzywiania? napewno tu sposobem podkrecenia metabolizmu bedzie cheat meal lub naprawde zasiegnac do skrajnosci urozmaicenia, widze, ze widzisz o co sie starasz i diete musisz miec dopieta na ostatni guzik....prawda? sprobuj cheat [...]

Czy w posiłku potreningowym powinny znaleźć się warzywa ? Jeśli tak to jakie najlepiej ? CZy ryż biały z wysokim IG będzie ok po treningu na diecie LC redukcja ?

biały ryż w połączeniu z kurczakiem możesz stosować nawet w normalnym posiłku , w połączeniu z pełnowartościowym białkiem i tak IG jest wspólne .

Schwarnold możesz zjeść 3-4 posiłki, to nie ma większego znaczenia Danieloo może to być ryż biały, kasza, makaron, pieczywo..

Witam, jestem aktualnie na etapie budowania masy. Ważę 72 kg i mam pytanie do posiłku potreningowego. Dziennie jem to samo: po treningu bezpośrednio banan średni ok 18:30 ok 19:00 -mięso z piersi kurczaka 120 g 26b 2t 0w 119 kcal -brokuły 150 g 3b 0t 3w 24 kcal -ryż biały 50g 3b 0t 38w 172kcal Pytanie czy to nie jest za mało na [...]

ditter co masz na myśli dokłądnie? mówiąc produkty sklepowe wyraziłeś się zbyt ogólnie Mleko, płatki, ryby w puszkach, ser biały, wędliny. Chodzi mi o ogólne produkty, których nie trzeba przyrządzać, gotować, smażyć gdyż nie mam możliwości korzystania z kuchni.