bialo

Witam, Prosiłbym o poprawienie dietki na mase, ewentualnie jakies sugestie. Za tydzień będę zaczynał sykl saa, troche zgłebiłem temat dotyczący diety podczas cyklu natomiast wole wrzucić ją tutaj i zobaczyc co macie do powiedzenia. Zaczne więc od podstawowym informacji - waga 82, wzrost 173. Biało 3g/kg Węglowodany 4g/kg tłuszcze 1g/kg Moja [...]

Witam, Prosiłbym o poprawienie dietki na mase, ewentualnie jakies sugestie. Za tydzień będę zaczynał sykl saa, troche zgłebiłem temat dotyczący diety podczas cyklu natomiast wole wrzucić ją tutaj i zobaczyc co macie do powiedzenia. Zaczne więc od podstawowym informacji - waga 82, wzrost 173. Biało 3g/kg Węglowodany 4g/kg tłuszcze 1g/kg Moja [...]

Cześć Dawid fajnie z tymi zdjęciami i jeszcze filmik u mnie też tak biało tylko odśnieżania odwala za mnie ktoś inny jak to w bloku W lato zamiast odśnieżania będzie ścianie trawy nożyczkami Pozdrawiam, dobrego dnia życzę i energii na późniejsze aero.

Mam takie pytanko chodzę na siłownie od października 3 razy w tygodniu do grudnia robiłem trening ogólnorozwojowy obecnie jadę na FBW. Przez ten czas wiem tylko że biceps urósł mi o jakieś 2,5cm Gram także w piłkę nożną. Chciałbym zakupić sobie pierwszą odżywkę i nie wiem która byłaby dla mnie najlepsza. Kreatyna na pewno odpada. Zastanawiałem [...]

Reprezentacja Polski pokonała Węgry 31:24 (11:11) w meczu turnieju Interwetten Cup piłkarzy ręcznych w Wiener Neustadt. To drugie zwycięstwo Biało-Czerwonych. W czwartek podopieczni Bogdana Wenty wygrali z Austriakami, gospodarzami styczniowych ME. Z kolei Węgrzy na inaugurację zremisowali z Chorwacją. Polska - Węgry 31:24 (11:11) Polska: Sławomir [...]

Witam ;) Najpierw powiem, że czytałem dużo jak nie byłem tu jeszcze zarejestrowany, czytałem także inne strony. Mój staż nie jest dużo, ale zdecydowałem się na suple, bo wcześniej ćwiczyłem sport walki i pomyślałem, że mój organizm jest już przyzwyczajony do dużego wysiłku. Więc przez te 4 miechy przytyłem 4 kg, biceps z 31,2 do 34.3 i to chyba [...]

hetman z bialego jestes na bank, nie? bialo przed oczkami to sie po hiicie robi, a potem wszystkie kolory, nastepnie ty zmieniasz sam kolory i padasz

No wlasnie ze sie przykladam wyciskam maksy :X Dzis ostro poszly aeroby az mi sie biało zrobilo przed oczami jak skonczylem bieg xd Potreningowy poszedl za chwilke kolacyjka i do wyra zeby chociaz te 7h miec :X Jutro siłowy postaram sie zrobic na maksa jak tylko bede mogl.

Jakie białko wybrać :ostrowia naturalne,olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE,NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE,trec,PERFECT WHEY PROTEIN,czy vitamin shop natural.Chodzi mi o jakieś białko bez słodzików czyli bezsmakowe,do tego jakieś carbo. Co myślicie to takiej kolejności brania, rano biało serwatkowe potem śniadanie( jakiś węglowodan prosty,i [...]

witam cwicze już kilka lat waga 85 kg 185 cm wzrostu jadłem już sporo kreatyn: storm, cell pump x 3, kilka razy monohydraty jakieś, x pand teraz kupiłem białko 3 kg UNS, gainera Dymatize 5,4 kg, i do tego chce jakieś 2 kreatyny, myślalem o Cell Pump + do coś przedtreningowego ale jeżeli odżywki przedtreningowe tyko pobudzają, dają pompe itp to [...]

Mariusz Jurasik wraca do reprezentacji Polski szczypiornistów - podaje stacja nSport. Zawodnik ma wspomóc kadrę prowadzoną przez Bogdana Wentę na zbliżających się mistrzostwach Europy.Mariusz Jurasik znalazł się w szerokiej kadrze powołanej przez trenera polskich piłkarzy ręcznych ale widniał jedynie na liście rezerwowych. Informację o powrocie [...]

Fajosko!! że też na wyspach taka pogoda!!! szok! u nas tez biało, śnieg połyskuje od mrozu i skrzypi pod nogami

owsiane,bialo,mleko,woda=mix zapite oliwa

hej Ewelinko ;* za oknem ładna pogoda :D snieżyk pruszy i jest biało :D

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg:120(nie robie tego prawie wogole) -przysiad: 180kg Niedawno Waliłem Monohydrant wiadomo bialo, potem zaczalem zjakimis L-karnitynami i innymi spalaczami ale walily cale cialo a cala reszta prucz brzucha ma byc wieksza a nie na odwrot. Prosze osoby piszace wejs [...]

[...] i zobaczyl jak go robisz, daje sobie reke uciac, ze byloby tam nie mniej bledow niz w diecie, zrszta tego dieta nie mozna nazwac to jak jesz.Co z tego, ze masz mutant masa i bialo, skoro nie masz pojecia o diece, a tego typu odzywki slużą do jej uzupelnienia ? zastanów sie gdzie sens, a gdzie logika w twoich krokach. Zmieniony przez - samo2 w [...]

k800i po upadku z niewielkiej wysokosci ekran swieci na bialo ...

[...] extensora 97% i bardzo bylem zadowolony ale to od razu przed i po treningu bralem..teraz z racji tego ze po stormie nie mozna pzrzez minimum godzine brac odzywki bialkowej zastanawiam sie czy izolat spelni swoje zadanie wkoncu to szybkowchłanialne bialo idealne po treningu....ale tak w ciagu dnia moze lepsze jest myfusion albo Pro Longatum ?

Ogolnie w takiej sytuacji to jabłczan własnie ten CM3.. na 6 tygodni i powinno być dobrze.. jeszcze dla zasady jakąś pompe.. z kolei moi koledzy zachwalali Cell tech.. ( bo nitrotech to biało prawda? ;p )

to jest buka, tylko przebrana na biało, a nie żaden bałwan!