bialo

[...] i chce na poczatek maksymalnie duzo przybrac masy :) (mam ulozona odpowiednia diete) i do tego myslalem o jakis odzywkach tylko teraz mam problem jakie? =] a o jakie bialo ci chodzi (jakas odzywka czy takie powiedzmy z mleka czy tam serwarku - fuu :P). Jakbyscie mogli to podajcie jakies konkretne nazwy - firmy z ktorych warto brac :). z [...]

Podstawa to dobrze ułożona dieta, systematyczny trening + dobrze dobrana suplementacja. Koledzy dobrze i ekonomicznie radzą. Zrezygnuj z kosztownego HMB na rzecz Green Tea. Pamiętaj o suplementacji ciągłej białka. Musisz pamiętać, że z redukcją tkanki tłuszczowej lecą także białka mięśniowe w tym celu pomocna jest L-Glutamina. 1500 g białka to za [...]

No z tymże ja mialem 300 tabletek na cykl, efekty takie ze skoczylo mi elegancko na sile, poszly 3 kg wagi, z 74 na 77, chlalem duzo wody okolo 7-8 litrow :D to chyba az za duzo, bo szczalem na biało. W sumie to jestem zadowolony z tego.

[...] Dla mnie oczywiscie faworytem wsrod polskiej ekipy jest Krzysztof "Mody" Habraszka, obecny Mistrz Euopy Co moge wiecej powiedziec... ? bede trzymal kciuki za bialo-czernowych, mam nadzieje, ze cos tam powalcza Odnosnie numerkow przy IKO to sma nie wiem jak z tym jest, z ta transmisja, ale nie wierze, zeby tego nie bylo na [...]

Mówisz ze ww sa bardzo wazne by zdobyc mase.To czyli jak malo bialka bede bral a duzo ww to tez mase nabije , bo teraz pisales iz bialo jest bodulcem a ww sr energetycznym Ciesz sie że dzis jest źle , jutro bedzie gorzej :)))

tiaaa do co mieska jak mowi Marcinecki.....bogate w bialo i podwyższa czerwone krwinki...jak u Ciebie z wynikami krwi itd ?

ćwicze rok... brałem kiedyś kreatyne olimpa ale małe były efekty,,,biało tez brałem ma ale mój żołądek nie wytrzymuje tego.....dlatego myslę o czym innym....podajcie jakies propozycje oraz jakiej firmy aminokwasy albo jakis gainer lub kreatyne Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

[...] sobie pozadna dietke i mam takie pytanko.Białko jest 1 z głównych składników miesni tak ??.Itak sie zastanawiam jak bym zajadal głownie pokarmy bialkowo ww. z naciskem na bialo i bym ta dzienne zapotrzebowanie przekracal to co :> niby potrzeba chyba 2g na kg. masy ciala.A jak toprzekrocze to cos mi to da czy raczej efekty uboczne ?? [...]

"napisz jeszcze ile cwiczysz i jaki masz staz" nie wiem co ja pisze chyba sie nie wyspałem miało byc ile masz lat ale powiem Ci tak nawet jezeli masz odpowiedni wiek to na kreatyne za mały staz Biało,carbo,ewentualnie gajner czy te bcaa 'na siłe'-to mege Ci polecic z cała pewnoscią A dokładnie co ile i czego-to juz zalezy od Twojej [...]

Nir bardzo rozumiem "jesli uzupelnisz bialo odzywka".... Wlasnie chodzi o to ze ich habe keine geld (nie mam pieniedzy) na odzywke i chcialem ja zstapic tym preparatem - mozna? Co do tych posilkow, to rzeczywiscie mas racje, ale musze poszukac jeszcze kilku innych wariantow zywieniowych bo w kolkko to samo .... :P Moze ty jak bys mial [...]

Co do drugiego pytania to najwazniejsze przy spalaniu tłuszczu sa dieta i cwiczeaia aerobowe,therma "jedynie" przyspiesza ten proces tak pozatym 17 lat to troche zawszesnie zacznij moze od czegos 'lzejszego' np. thermo treca a reszte kasy przeznacz na biało czy bcaa -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż [...]

meta bulgarska.. bialo-zielone napisy na buteleczce, szczelnie pakowana (ciezko wy***ke dostac).. tabletki male i kruche. That's all

POLSKAAAAA BIALO-CZERWONIIII :D brawo!! ...nizle Ci malcy sie prali ;)

Z góry zaznaczam ze nie jest to (niestety) moj post aczkolwiek uwazam ze kazdy poczatkujacy "metkowiec" powinien sie z nim zapoznac, gdyz wiele... a zresztą czytajcie sami Autorem tego textu jest S.E.T.H Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem [...]

Tofu.. jadłam, fakt nie bylo sensacji :) tylko Tofu nie jest zbyt smaczne (oględnie sprawę ujmując) I.. ponieważ przyłożyłam się serio do tematu, to soje odrzuciłam, jako biało pochodzenia roślinnego "niepełne" pomyślałm, że skoro już coś wpycham do paszczy to może być to wysokogatunkowe.. Niemniej udało mi się obejść problem (chyba).. [...]

SPIEWNIK KIBICA: Stomil to drużyna, która nas łączy... Ta historia nigdy się nie skończy! Olsztyn czeka, my czekamy, na zdobycie pierwszej bramy! Stomil Olsztyn - kocham Cię, Tobie dałem serce swe. Serce swoje jedyne, dałem mej drużynie! Wszyscy hej sialala, OKS trzy punkty ma... Stomil wygra mecz, a my śpiewamy pieśń! Nigdy nie spadnie, OKS nigdy [...]

Najważniejsze daty z historii Polskiego Związku Piłki Nożnej 1919 - 21 XII w Krakowie powstaje PZPN. 31 delegatów wybiera prezesem Edwarda Cetnarowskiego. 1921 - Pierwszym mistrzem Polski Cracovia. 18 XII w Budapeszcie Polska rozgrywa pierwszy mecz międzypaństwowy, przegrywamy z Węgrami 0:1. 1922 - 28 V Sztokholm. W trzecim występie pierwsze [...]

ZOBACZE 19 MECZY NA EURO'2004. Czy wiecie ze BOBO......... JUZ W NIEDŁUGIM CZASIE PORAZ 200 z BIAŁO-CZERWONYMI, a PONAD 100 w M. SWIATA, ORAZ 60 x w M. EUROPY i 10 w IGRZYSKACH.. WITAM, W 2004 ROKU, ZYCZE POGODY DUCHA I USMIECHU NA CODZIEN ORAZ NIEZAPOMNIANYCH SPORTOWYCH WRAZEN ZYCZY BOBO. FANI I CHULIGANI. KIBOLE KTO MI RZUCI [...]

Na poczatek 6 posiłków dziennie, po obliczeniu zapotrzebowania na kalorie dodaj do wyniku 600-800kcal. i proponowal bym jeszcze jakaś odżywke wysoko białkową.Biało jest BARDZOO ważnym elementem diety.W twojej jest tam troche ale odzyweczka nie zaszkodzi. Narta! Powodzenia.

... ja tak na rozluźnienie dam małą zagadkę... Co to jest biało-czerwone i często przegrywa ??? P.S. to jest tylko taki mały żarcik