SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • [...] oposcic moj organizm Dalej ida normalne posilki 21.00 Trening 22-22.30 10IU insy, do 10 minut po podaniu szejk 100g carbo+30g WPC 80+15g kreatyny mono. 23-23.30 150g ryzu+30g WPC 80 0-0.30 Insa powinna oposcic moj organizm 1.00 bialko(kazeina) na noc Co o tym sadzicie? Wszelkie komentarze mile widzine. Nic niepiszcie dopuki niewkleje tabeli

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9652 Data: 2005-08-18 06:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moją diete pewnie nie bedzie ona wypas, no ale troche czytalem mysle ze az tak duzo zle to nie jest a no i jesli mozecie powiedzcie mi gdzie moge wzucic kreatyne i bialko bo od marca zaczynam cykl jesli mozecie pomozcie chcialbym zrobic swoj pierwszy cykl po 11 miesiacach siłki dzieki z góry. Zapotrzebowanie:białka=142,ww=380,tł:106 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-02-17 20:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dieta i dobry trening jest. Teraz mam pytanie co wziąć na 3 cykl. 1- monohydrat 2- CP + białko 3- CP + białko czy XP+ białko?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2010-04-05 17:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA:75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 2,5-3 -tłuszcz: 0,5 - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka z tesciem, rok temu susta 250 e7d przez 15 tyg. 8. TRENING: fbw 3x tydzien 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2021-07-15 23:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z gain fastem...Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chodze na silownie wieczorami.odrazu po silowni biore bcaa g powder i 30 min pozniej mono( to jest kolo 21.30. przed snem kolo 23 bialko. nie wiem w jakich porach jesc gain fasta bo po silowni to troche za pozno na gain fasta .. diete mam oczywiscie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2009-10-20 23:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew na cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka:100 -udo: 53 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 275 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2023-03-13 08:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: - -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jem wszystko :) -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta 100tab 10mg, omka jelfy 10 strz. 8. TRENING: 3x w tygod 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-08-05 16:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam niedlugo kupuje testaplex p 100 2 flakony (20 ml) jak rozpisac cykl z tego ? ile co ile dni i z czym polaczyc ? czy dobra opcja polaczyc z meta? 1.WIEK:19,5 2.WAGA:93 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:niemierzone UDO:niemierzone TALIA:niemierzone 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2008-01-17 17:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 38 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Nie licze ale dosc duzo -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare na mecie i propie 8. TRENING: 5dni 9. CEL CYKLU: dobre mieso plus siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2011-10-22 18:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Trenbolon

    Temat
    Doping

    Cześć możecie mi doradzić jak taki cykl powinien wyglądać jaki odblok i z czym najlepiej połączyć ? Posiadam 20 ml Trenbolone Hexa Malay Tiger Wielkie Dzięki z góry ; > 1. WIEK:19 2. WAGA:95 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2012-02-13 15:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC I PORADY DLA 15 LATKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 15 lat ćwicze już 1,5 roku moje wyniki to klata 95 barki 90 przysiad 120 martwy ciąg 150 mam diete odżywki jakie stosowałem to białko i bcaa i od jakiegoś czasu mam zastój w wynikach zmieniałem juz trening bez skutku i mam zamiar wziąśc kreatyne mono jakieś mam pytanie co myslicie o tym bo niektórzy mówią że 15 lat to za wcześnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2011-02-24 17:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-tren + cypio

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST:1183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 3x week 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-09-27 19:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCCA / GLUTAMINA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 182 Cel cyklu: masa miesniowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta, stacki kreatynowe,białko Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko,kreta ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2010-03-03 16:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sally+No booster

    Temat
    Doping

    Wchodze wlasnie w cykl redukcyjny(4-6tyg) I zastanawiam sie czy dodanie No booster do ekwipunku nie pomoze w zyskaniu lepszego efektu Myslalem nad kreta lecz cykl z mono skonczylem 4tyg temu a po redukcji chcialem zapodac jakis stack krea. Warunki redukcji wedlug postu Tyki Dieta w granicach 2500 kcal(200g ww) czyli lightowy low carb Nizej z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2005-12-02 11:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 57 -talia: 83 -łydka: 336 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz przerwa 5 msc 6. DIETA: Na początku chce sie nauczyć jeść regularnie i zdrowo zaczynam od 2600 kcal, bede podbijał na bieżąco co 100 kcal/ tydzien -białko:160 -węglowodany:300-350 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2021-10-09 11:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-2 50mg e2d 3-7 75mg e2d 7-8 100mg e2d dobrze rozpisane? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2012-04-05 21:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl nr2

    Temat
    Doping

    witam Najpierw ankieta 1. WIEK:19 2. WAGA:79 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:63 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,5-3 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:90 mety 8. TRENING:hss-100 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 m-ce 11. POZIOM BF%:13 12. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2009-07-11 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysta masa

    Temat
    Doping

    Witam szykuje się do kolejnego cyklu z trenem planuje ciągnąć cykl ok 20 tyg , chciałem. Zapytać czy tren długi czy krotki , jakie są wasze opinie myślałem o czymś takim : 1-20 trenbolon enanthate 400mg/week 1-20 test cypio 400-500 week 1-20 boldenon 400-500 week 1. WIEK: 35 2. WAGA: 77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2022-11-19 21:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene dziety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chciałem prosic o sprawdzenie mojej diety czy aby wszysko jest ok .Wlasnie zacząłem cykl na mase.Celem jest najlepiej czysta masa mięśniowa jak najmniej tłuszczu . Wiek 23lata Wzrost 189 Moja waga 85kg staż na siłowni ok 1 rok wyciskanie max 90kg Mam horse powera , mono mega caps z olimpa , carbo tez z olimpa i WPC Łowickie.Do tego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2010-01-09 13:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Ankieta wypełniona poniżej. Przepisano mi terapię testosteronem w zastrzykach Prolongatum 2 ampułki co 7 dni (przez 5 miesięcy) mimo dobrego wyniku Testo całkowitego i niskiego Testo wolnego. Mam obawę przed kuracją. Czy jeśli zacznę TRT zastrzykami to po ich odstawieniu może być tak że naturalna produkcja testo nie ruszy sama nawet na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2023-06-17 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)