ester juz mam (100zl poszlo) no i zostalo mi 70zł (myslalem ze bede mial jeszcze 200zl no ale wyszlo inaczej) ,wiec stwierdzilem ze dorzuce nitro do cyklu bo je kiedys mialem i bylo dobre ,a poza tym miesci sie w cenie. Takze kolego moge wydac jeszcze 70zl, jak bede mial kase to palnuje dorzucic białko ,ale je mozna brac z cyklem i poza Pzdr
[...] opis: bf, typ budowy ciała :BF-16%,endomorfik 2) wiek 17 3) waga/wzrost 190/76 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6 miesiecy z dieta 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko,aminokwasy,witaminy ,aakg 7) stosowane wcześniej spalacze nie ma 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1,5 roku [...]
bialko sfd jakosc ok, gorzej ze smakiem choc w swoim przedziale cenowym bez konkurencyjne i sa pojedyncze smaki ktore mi osobiscie nawet podchodza, wanilia lepsza imo niz Olimpu , truskawka lub truskawka-banan, na Twoim miejscu skoro masz 200zł do wydania kupił bym po małym opakowaniu Treca, Olimpu, Sciteca i porownał ktore bardziej Ci podejdzie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); buda ciała nie jest szczupła jest postawna 2) wiek 18 3) waga/wzrost 190/93 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu pożądna masa, powiększyć każdy obwód 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/spalacz/bcaa/białko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
200zl, kup dwie puchy male CP starczy na cykl, zma, omega, witaminki ewentualnie bialko ostrowii na uzupelnienie diety i na cykl Ci starczy i w 200 zl sie zmiescisz.
To może inaczej opisze "moją" sytuacje. Otóż mam roczną przerwę od siłowni (na której używałem 2x kreatyny treca + 1x białko). Obecnie cwicze domowymi sposobami (pompeczki, hantelki itp). I teraz mam zamiar na "wciute" powrócic na siłownie i stąd mój post tutaj o odżywyweczkach, które chciałbym zakupic. Jeżeli mielibyście [...]
[...] kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) wegle-450g ,bialko 130g, tluszcze-100g 11)przewidziane finanse na cykl -200zl 12) uwagi i sugestie
[...] i oczywiscie dojdzie wiecej sily. ZA ten towar zaplacisz jakies 200zl wiec nie jest to tragedia. Zeby jeszcze lepiej poszlo ci na mase dolacz jakas odzywke- glownie bialko- 75% Bialka, 25% Weglowodanow. KUp tyle zeby starczylo ci na okres w ktorym bedziesz bral i tydzien po. ZA odzywke zaplacisz jakies 120zl, np TOP MAS prod OLIMP ale ja [...]
dwa hp liczmy ze 300zl witaminy,mineraly,omega3,zha - liczmy ze 200zl zostaje 300zl na carbo (2-3kg styknie - 50zl), bialko (5lbs za 150zl), stowka na kino z dziewczyna
1. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrana dieta. 2. Z funduszem ~ 200zł wielkiego cyklu nie rozpiszesz , mono albo jabłczan , białko do uzupełnienia braków w diecie. 3.Jeżeli słowo " masakra " oznacza priorytet to niemożlwym jest robienie priorytetu na trzy największe grupy mieśniowe w tym samym czasie .
zalezy mi na przybraniu masy i wyrobieniu mięśni, budżet to 200zł, jem teraz kreatyne micro 200, dextroze i białko, dietę mam, oczekuje przyrostu masy.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 12% bf , endo-mezo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 81, 177 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu zejście poniżej 10% tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy białko , kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze Kiedyś uzywałem jeden spalacz 60 [...]