bialka

Magik: hehe spox. Ovopol racja śmierdzi, ale jest tani to jego zaleta, ale nie jedyna z tego co wiem na porcję 100gram zawiera 92% białka (czyli 92g), ale ma też wady... o których już wspomniałeś. Mottor: fakt ławeczki też gratuluje, podeślij mi na maila albo tutaj napisz dokładnie co ile itd może sam sobie walne... D.j666: ja trenuje w wakacje, [...]

[...] "A co do spermy.. jakby sie spuszczac raz na tydzien i pic wlasna spyre to szlaby po tym masa? -czy ktos próbowal? Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

[...] tego wiecej to zle ale tez wiecej czasu mit rzeba by wszystko wkonac ciezko mi masy nabrac waze 67 kg cm mam 177 cwicze z 2 i pol miecha biore kretke z d-boza i bialko ale bialka juz nie mam bo koniec fakt faktem malo jem ale ale robie sobie diete wiecej bialka mniej weglowdanow jedynie opo silce ryz zjem itd z babanem jak cos zle to [...]

Witam! W ofercie atlety pojawiła się nowa firma - Activita. Jeste to firma polska. Na stronie jeszcze się nie pojawiła, ponieważ czekam na logo i opisy od firmy. Ale dla zainteresowanych przedstawiam ofertę poniżej CARBO ENERGY POWER: puszka 750g - 29zł puszka 1500g - 46zł puszka 3000g - 79zł folia 1000g - 26zł karton 5000g - 130zł smaki: cytryna, [...]

Dzieki za pomoc a te bialka to liczyc razem zwierzece i roslinne czy tylko zwierzece? misiek

chodzi mu o tłuszczowa a węgle przed i po treningu białka od 2 do 2.5 na kilogrAm a reszte potrzeb energetycznych musisz zaspokojic z tłuszczy a to sam musi sobie wyliczyć

diete stosuje do tego nisko welgowodanowa a wiecej bialka z pozywienia ciezary biore no wieksze tak ze jestem wyje.. po treningu rasty

[...] + 100g twarogu 11.00 100g makaronu + 100g kurczaka 14.00 porcja super mass (70w,25b) na 1h przed trening 17.00 porcja super mass ok. 19.00 100g ryz + 100g kurczaka 22.00 4 bialka z jaj i owoce do tego ok 3.5-4l wody i zmieniam kasza ryba chleb itd moja waga to 55kg i chce zyskac masy ale niezbyt tluszczowej dzieki za porady pozdrawiam misiek

[...] dla was to smieszna roznica ale ja musze liczyc grosz i w tych 204zl to mieszcze sie jeszcze z Carbo (po treningu). Dlaczego nasz rodzimy produkt jest taki drogi ?? PS: Napiszcie ktos jak uzywal Prostara ile tam jest bialka, wegli i tluszczu i czy to dobry wybor - moze ktos wie ile procentowo jest izolatu a ile koncentratu No one is perfect ...

[...] 500ml mleka i troche kakao do smaku - najlepiej to zmiksowac i 500kcal wyladuje w brzuszku (no i nie musisz sie meczyc z gryzieniem platkow blee) Po treningu 50g Carbo i 30g bialka... ale jesli masz odzywke weglowodanowo-bialkowa to tez mozesz ja wziasc odrazu po treningu. Owoce na noc,hmm lepiej nie... owoce jedz w ciagu dnia a nie na noc. Jako [...]

białka mają mniej więcej tyle samo , tłuszczu ma więcej prostar , i oba są na bazie koncentratu i izolatu serwatki. Producenci niestety nie podają ile % jest WPC I WPI albo jestem do tyłu.. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

jak dla mnie matrix to dobry pomysl napewno bedziesz z niego zadowolony, jednak wiadomo ze izolat to najlepsza jakosc jezeli idzie o bialka. Tanie odzywki sa w sklepie sfd.pl Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

[...] wieksze ciezary :) Nie wiem jak sprawa ma sie u Jarka bo byl dopiero 1 raz :P Naszym glownym problemem sa suplementy. Ja uwazam ze powinnyslm wziac cos o duzej zawartosci bialka z dodatekiem weglowodanow, Jarek natomiast przeciwnie. Do konca wakacji mamy cwiczyc ACT, 2 odwody w kazdym 9 cwiczen w 2 seriach. Zastanawiamy sie nad Gainer MTC, [...]

Na tym etapie wyłącznie dieta uzupełniona ewentualnie białkiem i gainerem. Sojavit odpuśc jako podstawa wybierz białko zwierzęce np Ovopol, Hitec 90, nowe Olimpy>>> bardzo dobre białka cena/jakość. Hosse

Ile musze jeść węgli/białka/tłuszczów przy robieniu masy a ile przy rzeźbie?

Dzieki za odpowiedzi ale nadal mamy watpliwosci...Co do bialka wszystko jest jasne, a jesli chodzi o wegle? Czy dobrym rozwiazaniem bedzie carbo w czasie i po treningu. Jaro&Pavvcio

[...] chyba pierwsza Pania tutaj ktora nie szuka 'magicznej pigulki na odchudzanie' :) (czyt. ECA:P)" no tak i wszystko jasne hehe:)) Baran widze ze oprocz kretki i bialka juz takze nauczyles sie doradzac fat burnery-dobra maszyna:))) Gin mozesz sobie kupic herbatke zielona do picia...nie jest ona jakos super skuteczna ale bardzo zdrowa [...]

heh mnie kiedyś kumpel załatwił serwatkę ale nie taką badziewną-sklepową tylko super naturalną od swojej babci z Bliżyc.Babka sery robi i jej ta serwatka zostaje. Fakt że zapłaciłem 235 zł za 1 kg serwatki ale to była serwatka co miała 185 gram czystego białka w 100 gramach serwatki. Zrobiłem na tym w miesiąc około 15 kilo czystej masy [...]

DZIEKI czyli niezaduzo bialka? misiek

przy masie do 2 gram białka od 5 do 8 węgli i 1 tłuszczy przy rzeżbie od 2 do 3 białka 4 wegli albo i 5 i 1-2 tłuszczy