bialka

[...] bóle brzucha w okolicach jelit? czy to raczej przez tanie i ch**owej firmy białko które kupiłem gdy miałem akurat mało sianka, co myślicie? pozdrawiam Masz kase na gh a kupujesz jakies badziewne bialka? Sa tez tanie i dobre bialka. Polecam Allnutrition poniewaz naprawde za to cene jakosc rewelacjia :-)) Na reszte odpisalem w innym temacie.

większość białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła

większość białek w pl jest badana na bieżąco , zwłaszcza jak była wojna pomiędzy firmami to badali non stop produkty nasze białka wypadły dobrze , za to część hamerykańskich miała domieszki pszennego białka i cukru nawalone duuużo więcej niż etykieta mówiła I co najważniejsze ciężko znaleźć tak dobre białko w tak dobrej cenie jak wpc sfd/all [...]

Bialko to białko. Ja liczę całościowo. Kazde źródło jest potrzebne zarówno zwierzęce jak i roślinne. Różne źródła rozny aminogram. Przykład kulturysta weganin albo wegetarianin ma nie liczyć w ogóle białka bo je same rośliny? To jakim kurva cudem rosną mu mięśnie jak nie ma białka? Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-03-03 16:25:01

Białka pochodzenia zwierzęcego posiadaja pełen aminogram, białka roślinne niepełny, najważniejsze są aminokwasy egzogenne których to właśnie nie ma wszystkich w roślinnych a w zwierzęcych tak, to w takim wielkim skrócie, i nikt tutaj nic nowego nie wymyśli, weganie nie maja na scenie żadnych osiagniec i mieć nie będą, bo nie są w stanie dojść ze [...]

Ja lecę 200 trenu od początku stycznia week i prolka w normie. Co do mastera i prostaty to ja czuję już po tyg ucisk w nocy i się odlać nie mogę z czasem przechodzi. A jak podbije to znów powrót. A co do białka to właśnie w zeszłym roku miałem 270 samego zwierzęcego w tym roku na redukcji mam 120g białka + roślinnego około 80 ciekawe co z tego [...]

Ja lecę 200 trenu od początku stycznia week i prolka w normie. Co do mastera i prostaty to ja czuję już po tyg ucisk w nocy i się odlać nie mogę z czasem przechodzi. A jak podbije to znów powrót. A co do białka to właśnie w zeszłym roku miałem 270 samego zwierzęcego w tym roku na redukcji mam 120g białka + roślinnego około 80 ciekawe co z tego [...]

Jw te 200 gram to taka górna bezpieczna granica niekoniecznie;-) czytalem ostatnio jalas tam ksiazke o zywieniu i autor udostepnil badania gdzie podawano sportowcom 4g bialka / kgmc. nie odnotowali w perspektywie kilku mc zadnych dolegliwosci o jakich sie mowi przy zbyt duzej podazy bialka,ale rowniez nie odnotowali lepszych efektow jak przy dawce [...]

Jw te 200 gram to taka górna bezpieczna granica niekoniecznie;-) czytalem ostatnio jalas tam ksiazke o zywieniu i autor udostepnil badania gdzie podawano sportowcom 4g bialka / kgmc. nie odnotowali w perspektywie kilku mc zadnych dolegliwosci o jakich sie mowi przy zbyt duzej podazy bialka,ale rowniez nie odnotowali lepszych efektow jak przy dawce [...]

Jw te 200 gram to taka górna bezpieczna granica niekoniecznie;-) czytalem ostatnio jalas tam ksiazke o zywieniu i autor udostepnil badania gdzie podawano sportowcom 4g bialka / kgmc. nie odnotowali w perspektywie kilku mc zadnych dolegliwosci o jakich sie mowi przy zbyt duzej podazy bialka,ale rowniez nie odnotowali lepszych efektow jak przy dawce [...]

Odnośnie tego makro o którym piszecie to mam teraz B. 352g. T.70g. WW. 387g. ale deficyt robię WW jak coś zmieniam. I nie schodząc poniżej 3K kcal w miesiąc poszło tyle co kiedyś w dwa bez uszczerbku na formie. Trzymam też siłę w miejscu. Dla mnie progresem jest w tym roku 4g białka i przewaga Trenu nad Testem w proporcjach 2:1. I czuję że jak [...]

[...] batonie to dużo . Mam lepsze ::) /SFD/2018/11/3/19dd18fdda504bf3bf9a6a821c30796a.jpg /SFD/2018/11/3/2b912c678c5548d09eabf8c21310ce95.jpg Lodziak jak smakowo te batony sie prezentuja ? Weidera całkiem spoko ,te drugie słabsze .przy tej ilości bialka dupy nie będą urywac.Poza tym pewnie mi się przejadly batony bo w ciągu roku zjadłem z tysiaca :-)

Dla Lorda bo pisał że 45% zawartości białka na 100 gr w batonie to dużo . Mam lepsze ::) /SFD/2018/11/3/19dd18fdda504bf3bf9a6a821c30796a.jpg /SFD/2018/11/3/2b912c678c5548d09eabf8c21310ce95.jpg to juz nie trzeba jesc posilkow , tylko takiego batona zarzucic x7 i mamy ponad 350g bialka :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 03/11/2018 14:03:48

Panowie, odebralem wyniki IGG. Nietolerancje mam min na: Bialka jaj(nie opisali jakie konkretnie wiec moze wszystkie...) Mleko krowie Mleko kocie Mleko owcze I wszystkie produkty mleczne z tych zwierzakow, zostalo mleko bizona%-) Czy sa jakies bialka warte uwagi nie zawierajace tych ze produktow? Czy skzoda siana?

[...] opisali jakie konkretnie wiec moze wszystkie...) Mleko krowie Mleko kocie Mleko owcze I wszystkie produkty mleczne z tych zwierzakow, zostalo mleko bizona%-) Czy sa jakies bialka warte uwagi nie zawierajace tych ze produktow? Czy skzoda siana? Są te wołowe. Raz sobie kupiłem smak dość paskudny. Wtedy aminogramu nie sprawdzałem później gdzieś [...]

[...] wyniki IGG. Nietolerancje mam min na: Bialka jaj(nie opisali jakie konkretnie wiec moze wszystkie...) Mleko krowie Mleko kocie Mleko owcze I wszystkie produkty mleczne z tych zwierzakow, zostalo mleko bizona%-) Czy sa jakies bialka warte uwagi nie zawierajace tych ze produktow? Czy skzoda siana? Sojowe,grochowe,ryzowe troche tego jest ;-)

Nie odrzucam w żaden sposób mięsa, ale wg. mnie nie jest niezbędne, bo nie ma niczego, czego by nie miała ta czy inna roślina, a B12 wytwarza perystaltyka w zdrowych jelitach, więc :) Znowu piszesz jakieś wymysły. B12 w jelitach powstaje w wyniku działania bakerii ale zdecydowanie za daleko w jelitach by organizm zrobił z niej użytek. Ewentualnie [...]

PODSUMOWANIE TESTU! Właśnie dziś kończe mój pierwszy poważny test na redukcje..po 4,5 roku ćwiczeń na siłowni i osiągnieciu wagi 102kg postanowiłem zbić troche tłuszczu ,którego przez ten czas się troche uzbierało..wiedziałem ,że musi to być test przemyślany,przygotowany i wszystkie kwestie takie jak dieta i trening muszą być dopiete na ostatni [...]

Czas w końcu na zaległe rozpiski. PIĄTEK - dzień treningowy - BARKI/ TRICEPS MISKA: 1. OMLET - 80 g owsiane, 80 g białka jaj, 100 g dynia, 20 g kazeina UNS, 50 g borówki, 5 g gorzka czekolada, proszek do pieczenia, 5 g kakao, mleko do kawy, 20 g orzechy włoskie http://dorisk.gbzl.pl/foty/715.JPG TRENING 2. 80 g makaron razowy, 110 g polędwiczki z [...]

Czas na zaległości w wczorajszego dnia. WTOREK Nogi po poniedziałkowych nogach nadal są, głównie na dwójkach które próbuje wysmuklić. Dziś po śniadaniu pobawiłam się z rollerem - było całkiem przyjemnie ;] Do bólu nóg doszedł jeszcze ból klatki piersiowej. Tydzień bez treningu siłowego zrobił swoje. TRENING- KLATKA, BICEPS, KOREKTA 1. Wyciskanie [...]