bialka

lodzianin a kiedy bialka zamawiasz?

Kurna bela, bez białka w prochu trudno ładnie makro wypełnić

Żadne LC jak na razie jadę mniej więcej po 130g fatu i białka, reszta węgle.

Lodzianin a Ty będziesz białka wysyłał wtedy, co pw, w jednej przesyłce, czy później jakoś? :)

Marzenie:D na mięsko łasa jestem strasznie, trudno białka nie przekroczyć

No ją jem 300g. Samego białka

do tego kostka twarogu jogurt jogobella gruszkowy %-) 50 gram rodzynek dwie porcje białka sfd 50 ml oleju lnianego

cheeriosy + corn flakesy z mlekiem zagryze jabłkiem, popije porcją białka ^^

Nie wiem, nie widziałem białka na niego.

z reszta mialem starego hyperleana to bywaly dni że spokojnie moglem nawet minimum bialka na vlcd nie zjesc

Nie wliczam oczywiście daa, bcaa, thyrotherma, białka, vit.C, zma i tym podobnych %-)

Dobra idę spać. 130g białka w jednym posiłku...mam nadzieję, że będzie jak napisałem i nie rozsadzi mi flaków %-) Eloszka.

ale niestety nie biore udziału w tym teście. Nie mam $, jeszcze białka nie mam też musze kupic chociaz jedno.

Jedna miała być wczoraj, ale stawiam puchę białka, że się speniała, że nie wyrobi na treningu \-)

Standardowo bialka, kolega chcial glutamine i z ostrovitu pumpa bo podjada go ciagle i zadowolony bardzo

Masz białka do sprzedania ?

Wez kręte sfd, cena kozak, i białka allnutri,nie zawiedziesz sie na nic

dzisiaj ponad 400 gram białka wpadło

a u mnie bida na śniadanie jabłko (ostatnie % ) 30 ml lnianego 2 porcje białka

Bialko orzechowe+kawa+10g kakao. Zaj**iste polaczenie.. Znaczy ogolnie dodanie kakao do bialka daje super smak ;-)