bialka

a ile to jest zaraz przed??i ile bialka??

No ok ale ile twoim zdaniem jest wstanie przyswoić organizm białka z jednym posiłkiem ?

"A ile?" Ty sam powinieneś to wiedzieć policz zapotrzebowanie i podziel na 5,6 posiłków ilość białka jaką musisz spożyć w ciągu Dnia Piszcie pliiiiiiiiz z gory thx za spoko od SOGI gwarant upominajcie sie o nie Qrde to nawet nie wiedziałem że bez abona tez można Songi dawać He he Dobre

Góral ja wiem, że jest kilka firm które produkują odż. z zawartością białka pszennego, ale tak jak już napisałem wcześniej ja nie widzę ku temu żadnego poważnego uzasadnienia.

mleko odtlusczone na 100g ma ze 3 g bialka ( a SP - ok 80 ) ponad to mleko ma sporo lktzy a SP nie wiec koljeny + Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-05 18:52:52

odtlooszczone mleko w proszku ma okolo 35g bialka /na 100g/... rooznia sie proporcjami makroskladnikow...oraz ich 'rodzajem'...i paroma 'drobnymi bajerami'...aczkolwiek nie mozna poroownywac tych dwooch prodooktoow..bo sa zoopelnie odmienne...

Jak juz pisałem poczatkującemu nie potrzeba takich ilosci białka jakie łykają zaawansowani.Porady masz powyzej,każda trafna. "Gainer musi mieć stosunek biaka do węgli minimum 20g do 60g." Popatrz na skłąd gain fasta Pozdro.

moze zadam teraz glupie i banalne pytanie dla takich fachowcow jak wy =D ale ja nie znam sie na suplementacji :P wiem tylko co to gainer, kreta wegle i bialka =D hehe, a tak na serio, co to jest ZMA, po co sie bierze??

A mozna jesc same bialka jajek np. na wieczor?

Whey Pro Matrix -- to polaczenie WPC, WPI i WPH (koncentratu ,izolatu i hydrolizatu bialka serwatkowego) 100% Natural WPC OLIMP -- to 100% WPC (moim zdaniem wlasnie te bialko jest obecnie najlepsza oferta na rynku patrzac pod katem cena/jakosc) Pure Whey 80 -- to identyczne bialko jak poprzednie tylko w wersji smakowej takze 100% WPC

wróciwszy do tematu,swg 4000 ma więcej białka o 10%,sporo mct i węglowodany z różnych żródeł nie tylko z kartofli glukozy i cukru pudru, werdykt jest tylko jeden-nokaut jeszcze przed walką

heh z tym terminem i kretką to zabardzo Ci nie podpowiem. Jesli chodzi o xxl to jedz 1-2 porcje, na pewno troszke po tym przytyjesz. W Twoim przypadku gdy masz sporo tłuszczu, xxl nie jest specjalnie wskazany hehe, ale jako dodatek do diety moze byc:)Ja po diecie na mase tez przybrałem troche tłuszczu ale i tak jadłem jedną porcje dziennie xxl, [...]

mietki, dla mnie gainer to 20g białka i 60g węgli/ 100g proszku. mniej to badziew, ale to moje zdanie.

sprawa nr 1. Wypełnij profil 2. Co ty masz 2 tony białka!!!??

[...] ze cena jest jedna z najnizszych na rynku jesli chodzi o WPC (57zl za 1kg/2500g) a i smak naturalny jest jak najbardziej ok i picie tego sprawia co niektorym(w tym i mi) przyjemnosc (bez porownania ze smakami naturalnymi np.bialka OVOPOL). PS.A Ty brales kiedys WPC OLIMPU ze piszesz ze smak niedobry...czy tylko dobijasz:-%(just kiding) Pozdrawiam

[...] mial watpliwosci, to bedziemy cos ukladac.Napisz takze jakimi produktami dysponujesz, czy mozesz jesc regulranie.Po krotce dieta powinna skladac sie z odpowiedniej ilosci bialka , wglowodanow i tluszczy, gdzie analogicznie procentowosc wynosi w przyblizeniu 20%, 60%, 20%. Dlatego nalezy jesc regularna posilki co 3-4 godziny, ktore dostarczaja [...]

siema marcinsz wyczytałem w dziale zywnosci ze dieta nie odgrywa roli jesli spozywamy duzo białka wraz z tłuszczami gdyz białko jest dobrze wchłaniane wraz z tłyszczami i niewazne jest aby sobie ustalic prog kaloryczny co o tym sadzicie?

[...] na allegro.pl sprzedaja bialko serwatkowe po 10 zl kilogram. wszyscy mowia ze to gowno i wogole syf ale dlaczego?? na aukcji sprzedawcy pisza tam ze ma w sobie 70%-80% bialka, wiec po co placic 50 zl za prawie to samo z tymze "firmowe"? mozecie mi napisac co z tym tanim bialkiem serwatkowym jest nie tak bo wszyscy narzekaja na nie [...]

sntor ajesli ja wystawie aukcje na alegro i napisze ze ma 90% bialka zwierzecego to kupisz kota w worku?

białka to 2,5 kilowy system protein 80 olimpu