bialka

kasy mam full diete tez mam odpowiednia tzn jem duzo bialka i duzo wegli a wogole nie jadam tlusczy tzn cos sie tam czasem trafi jakis tluscz ale to jest w bardzo malych ilosciach poprostu teraz koncze rzezbe i chce przybrac na zime na wadze ale chcialbym aby to byly same miesnie bez tluszczu i mam zamiar brac krete piro l glutamine i bialko ale [...]

Hmm.. Ja takiego kumpla to bym w kosmos kopniakiem w d*** wyslal. Mete zostaw!!! Wypelnij profil. Skup sie na diecie i cwiczeniach. I uzupelnij brali wiedzy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]

[...] tunczyka w oleju na tunczyka w wodzie jabuszko zawiera fruktoze (ww proste) ale jak se tam kcesz a poza tym (chyba) masz za malo kalorii bo wyszlo mi jakos 2300 (or sth ) i bialka za sporo bo powinno byc ok 2g/Kg masy ciala a ww np wg postu Tyki 3g/Kg mc ale to tak na oko tzn tak mi sie wydaje ale ja tu tylko sprzatam Th℮ [...]

'W takim wypadku prawdopodobnie ok. połowa spożytego po treningu białka nie jest przyswajana przez organizm. To cały czas jest pytanie poparte chłodną matematyką' - nie rozumiem tego - jakto nie jest przyswajane jak jest ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

hmmm.. ovoplo kurcze strasznie drogi jest - 50zl! ile tego bialka wolnowchanialnego po treningu przyjomwac?? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

9lb Gainera i 5lb bialka 60$ jak interesuje Cie zawartosc to napisz http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 Mowi sosna do sosny:Nie szum tyle bo Cie zerzne

Wiele razy o tym było, jest wyszukiwarka. a co do zmiany smaku to możesz kupić najmniejsze opakowanie białka smakowego i wymieszać je z OVO a smak powinien być wtedy Ok, lub dosyp kakao! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] złotą pokrywką i czerwona naklejką ,zapłaciłem za dwa takie bodajze 40$ tej samej firmy z tym ze chyba moj byl nieco inny niz twoj ,ja mialem chyba typowego gejnera do 20 g bialka na 100 -nawet jedno takie wiadro do polski przywiezlem ze sobą w ogole ta firma tam jest popularna tylko nie pamietam juz jak sie nazywa ,ale jak kupowalem odzywki to [...]

To na pierwszy mój cykl bedzie ok jesli wezme 1-2-2-2-1. A jakie ilosci białka wchodza w gre, jeśli moja waga to 75 kg ;)

Rozmawiałem ostatnio i dowiedziałem się, że Nutrend ma w swojej ofercie także WheyGainer 25- o zawartości białka serwatki 25% ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie jest gorszy,od tych z niższej pólki.. Ja bym brał carbo i extensora.Taniej,wiecej białka i decydujesz o dawce bardziej precyzyjnie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

polecam matrixa olimpa ..loob nowe olimpy na serwatce i jajoo;)ilosc białka zgodna z etykietą;) bigger tm

sranie w banie:))) czarnohook przekonałes mnie ..twoje dowody..smak i rozpuszcalnosc sa nadewszystko najtrafniejsza esencja działania gainera:)) ale pamietaj ze na wech to najlepszy jest snickers ..tylko tam jest 0 białka;) bigger tm

Moze byc ale powinienes dorzucic do tego cos z bialkiem np. jajka, chudy twarog. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam [...]

To ile spadlo i w jakim czasie? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w [...]

Teoria mowi, ze nie powinno bo rozcienczaja sie soki zoladkowe. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i [...]

To jest juz nudne. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie [...]

Wszystko jasne. Tylko jak masz sprawe do Michaila to wyslij mu powiadomienie a nie zasmiecaj dzialu bo to 3 lub 4 post z ta sama dieta ktorej nie raczyles poprawic i powielasz te same bledy (podstawowe). Jezeli pojawia sie nastepne posty to poprosze moderatorow o kasowanie. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w [...]

Tak, jak powiedział Dorian... Generalnie, białka ułatwiają wchłanianie izoflawonów sojowych. S. Ambroziak

Dzięki – to było dobre. Szkoda tylko, że tego Gainera jeszcze mam sporo – ok. 1kg. A może mógłbym Wheya wymieszać z gainerem aby otrzymać proporcje bulka? A wracając do naszej zakończonej dyskusji: - to nie była próba dyskretyzacji (doceniam Twoją wiedzę - jesteś tu autorytetem, niezwykle trudno byłoby to zmienić) a jedynie [...]