bialka

Obojetnie. Nie bedzie to mialo wiekszego znaczenia co wybierzesz, bo oba bialka sa ok. Ja wzialbym gaspariego

Up Your Mass to bulk Lepiej nim zastąpić posiłek niż czymś innym (no, ew MRP) a już o wiele lepiej niż niczym Jeśli o redukcję chodzi to oba białka ok, oba maja dobre składy i oba są smaczne. Pzdr

Bcaa odrazu po treningu z porcją węgli i białka (izolat) Na noc jako ostatni posiłek twaróg z oliwą albo kazeina

wiek: 16 lat waga/wzrost: 80 kg / 188 cm staż treningowy: około roku cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy: mono stosowane wcześniej spalacze: brak Dieta oczywiście na minus z dużą ilością białka

utaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

nie bede podawal nazw bo to bez sensu - cos do 20% bialka

ok 100?? ciezko bedzie lepiej troche dolozyc i kupic wieksze opakowanie bo nie ma sensu kupowac 1 kg bialka to za malo na cykl , no chyba ze ktos naprawde ma swietnei dopracowana diete i bedzie spozywal po 20 gr dziennie - smiem w to watpic PS syntrax matrix ok 140 zl za 2,3 kg to juz bardzo sensowna propozcyja Zmieniony przez - kris141 w dniu [...]

Najpierw zacznij jeść, potem weź się za kox. Dieta jest najważniejsza... uwierz mi w 6 miecha 28 kg zbiłem Wystarczy że wbijesz + kaloryczny bedziesz jadł 2g białka na kg i gram tłuszczy... I waga pójdzie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2010-12-09 22:28:24

OVOPOL sam cie znajdzie Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło [...]

dlaczego nie moge brac wiekszej ilosci wpc?? szkodzi to czy poprostu sie nie przyswaja?? nie jest ono dobrym zrodlem bialka???

ja tego bialka nie chce!!!

Gainerów czy białka nie rozpatruje się czy połączyć je z kreatyną czy np. HMB bo mają one jedynie za zadanie uzupełnić braki w diecie. A jeśli jesteś w stanie dostarczyć wszystkich składników z diety tą są Ci zbyteczne.

odzywki to nie jest jakis cudowny srodek:> jak bedziesz sumiennie cwiczyl odpowiednim planem ktory bediesz zmieniaal co pare miesiecy nie powinienes zbyt szybko ptrzestac rosnac gainery bialka badz carbo stosujemy do brakow w diecie chyba ze chcesz sie zalac tluszczem;/

masz opis jak brać leczniczo... "nandrolone anabolicum, hormonum sive analogum A14AB Działanie: Steroid anaboliczny i androgenny. Działanie anaboliczne nandrolonu znacznie przewyższa działanie androgenne, nie udało się jednak oddzielić obydwu typów działania. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia [...]

myslicie ze jak chloak kupi sobie te bialka i jak je zje to i tak sobie kupi cos mocniejszego z suplementami juz tak jest jak raz kupisz to potem niemozesz przestac xzczvz

mało białka i tłuszczu. nie byłaby to dobra dieta.

Rozkład makro w ciągu dnia totalnie bez sensu. Raz posiłki po 50g białka innym razem 18... ustal sobie stałą podaż protein a jak już rotuj innymi makroskładnikami. Kaloryki nie ocenię bo się nie da, trzymaj ten poziom i kontroluj na bieżąco zmiany.

Węglowodany 430 Białka 131 Tłuszcze 256

Olimp wydał niedawno suplement do stosowania przed snem - AMINIGHT® Mega Tabs® AMINIGHT® to: - pierwsze aminokwasy na noc zaprojektowane w laboratoriach Olimp Labs® - formuła ukierunkowana na usprawnienie procesów metabolicznych organizmu podczas regeneracyjnego snu - wysoka, a przy tym optymalna zawartość L-teaniny, L-argininy, L-lizyny i [...]

bo to jest mieszanka wiec ma taka zawartosc % bialka to nie izolat by mial >85 poczytaj podstawy