biale

niestety dietę mam na masę, a więc bardziej wyrafinowaną. Nie będę się rozpisywał - jest dobra ;) a w jej skład dzienny wchodzi (na oko): ok. 1,5l mleka, 250g twarogu chudego, 5-6 kromali chleba, 4 jajka, masuo, szynka (z 150g dziennie), ser żółty, duuuuuużo warzyw (pomidory, ogórki, szpinak itp.) oraz (do mleka) łącznie ok. 200g płatków [...]

Usain Bolt będzie gotów na 101 procent do występów podczas rozpoczynających się w piątek igrzysk olimpijskich w Londynie - uważają działacze jamajskiej federacji lekkoatletycznej. Sprinter na razie pozował do zdjęć w piętrowych autobusach. W ostatnich dniach o najszybszym człowieku świata sporo pisała brytyjska prasa. Spekulowano, czy problemy z [...]

Przy witaminach Olimpa jaki kolor kapsułki mają minerały a jaki witaminy (niebieskie i białe) ?

niebieskie - minerały białe - witaminy

[...] zuchwala-dla Ciebie lepiej bedzie jak skupisz sie faktycznie na tym co mozesz jesc a nie na tym co nie. Nie dla kazdego sa biale bulki i nabial. A jesli chcesz miec dzialajaca tarczyce/jajniki i hormony to musisz nauczyc sie jesc 'czysto'. Zaczynalam z podobnej wagi i od moderatorek uslyszalam ze [...]

ciężko będzie od razu się przesiąść na 100g twarogu - ale to podobnie jak z palaczami - jak ni rzucą od razu to wcale nie rzucą..... Pieczywo odrzucic całkowicie? (teraz jem białe + masło itd czyli same zło....) Bieganie jakoś już opanowałem :P ale gorzej z siłownią pewnie pojde i od razu zakwsy przyjda i sie skonczy na tym ze wiecej nie pojde - [...]

Wiesz co, nie rozumię do końca o co Ci chodzi. Dietę ułożyłem sam, najpierw SAM wrzuciłem ją na konkurencyjne forum, gdzie nikt mi nie dał odpowiedzi. A napisałem, że nie lubię pieczywa razowego, bo prędzej czy później ktoś mi napisze, abym białe zamienił na razowe.

ja obolałej szczenki nie miałem nigdy, ale ostatnio własnie jakaś żyłka mi chyba w oku pękła bo to białe miałem bardziej czerwone(taka czerwona pajęczynka)

Jaki rozkład B/T/W na kg masy ciała ? Węgli sporo jak na tę wagę i cel, białko podbij do 1,8-2.0 na kg węgle 3-3,5 na kg resztę z tłuszczy. Gotowe produkty jak musli, danonki, do wyrzucenia, musli zastap owsianymi górskimi o ile nie robisz musli sam, do tego na śniadanie źrodło białka czyli dodajesz tam np. jajka. przed i po treningowo, mięso + [...]

Jutro jade na caly dzien nad jezioro biale + nad woda zapewnie wpadnei dodatkowy jakis obiadek , mozliwe ze tluszczy na noc bedzie mniej :) Od poniedzialku nowy plan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88f76bf03cb842ef9692bef94d12c5ef.png

Ale co sie dziwić, jak białe dupodaje ich tak nauczyły, jadą do turcji i egiptów dawać dupy to potem myślą że jak tu przyjadą to wszystkie takie. A poza tym wiadomo jak te k***y arabskie kobiety traktują...

Ej, a tak się zastanawiam jakie są różnice w pomiędzy crazy light a rose 2.5 Bo light'y są białe i mi się zaraz zabrudzą itd. a rose'y są czarne. I się zastanawiam czy w ogóle jakieś są różnice.

Fajnie się prezentuje micha:) Powiedz mi jak przyrządzasz serca i wątróbkę? Jakieś teraz sz. walki trenujesz? Na serca później przepis będę miał bo nie ja robiłem. Wątróbkę moczę w mleku/wodzie tak 2h/3h , później wycinam żyłki i takie białe części (tłuszcz). (z kilograma zostaje mi 900-850gram zależy) Następnie kroje drobno wrzucam na patelnie [...]

Wit C + to fosfatydocoś tam to na kortyzol tak? A glutation w jakiej formie masz? Tak. Co do glutationu, to zrezygnowałem, bo droga sprawa, a po za tym z glutaminy wejdzie trochę ;) I UWAGA, z WODZEM skonsultowałem i mam już w 100% wypracownay protokół !!! Rano/ Przed treningiem 1 około 1,5h 1. 100g wysokiej jakości mięsa + 30g [...]

ja mam sfd protein plus jest ok parę zł droższe i neysha nie masz wyboru rękawiczek to wyślą ci białe %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-11 10:02:03

Aspartam używany w napojach light i gumach do żucia jest około 200 razy słodszy od cukru przy mniej więcej takiej samej kaloryczności jak białe kryształki. Dodaje go się z tego względu w mniejszych porcjach... pobudza on apetyt bo nie daje nic organizmowi, co zmniejszałoby głód podczas podania takiej samej ilości "słodyczy". Mózg szybko zauważa, [...]

Zarówno Antek jak i prima B.Często podrabiane słabe foto daj lepsze fotki.Antek tab białe czy żółtawe?

Jak się odżywiam: kanapki, warzywa, owoce, mięso, jajka, jogurty, białe sery, słodycze, makarony, ryz, kasza. Na opakowaniach jest napisane: dla osób aktywnych fizycznie i sportowców jako środek poprawiajacy zdolności wysiłkowe, ułatwiający rozwój siły i masy mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Gdzieś wyczytałam, że małe dawki kreatyny [...]

Dzisiaj i jutro dnt, takze dodaje tylko szamki w jutrzejszym dniu dodatkowo poza programem wpadnie jakis obiadek(zalezy na co bede mial ochote w barze)bo zapewne bede sporo plywał, a znowu jade nad Białe na cały dzien 18-08-2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/adbe0d0295044033a2d838c157fd3ef5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/723abf7bf44649b3ae90fc426c148643.png [...]

Micha dzisiejsza w DNT. Śniadanie: 3 kiełbaski białe + 3 jajka sadzone + oliwa z oliwek Drugie śniadanie: 2 miarki Optimum Gold Whey 100% + 25 migdałów ( wiem Pandarek, ale muszę wyjeść resztki :P ) Obiad: 3 filety rybne na parze ( chyba tilapia ) + plastry bakłażana i oliwa z oliwek 4 posiłek: Puszka tuńczyka z wody 130g + 25 migdałów 5 posiłek: [...]