biala

batony sa ok, ale tylko awaryjnie, nie ma sie zbytnio co nimi interesowac w kontekscie przydatnosci w diecie sportowca, warto miec pod reka ze 2 szt w razie potrzeby, nic wiecej, osobiscie korzystam z batonow bardziej zblizonych skladem do przekaski niz typowo zrodla biala. lepiej kase przeznacz na wpc do uzupelnienia diety, niz batony i napoje;-)

za duzo biala, 2g max nie ma co przesadzac;-)

dopoki nie zbadasz biala nigdy nie masz pewnosci co siedzi w srodku, co do opisywania bialka i przyrostow swiadczy to tylko o tym, ze brak ci doswiadczenia i wiedzy odnosnie suplementacji i jej znaczenia, wiec ocenic prawidlowo produktu pewnie tez nie potrafisz

Dzisiaj zwięźle. Trening: zgodnie z rozpiską. Udało mi się wcisnąć 3 obwód, ale jeszcze nie czuję się na siłach, żeby robić tak regularnie. Miska: /SFD/Images/2015/9/21/808fd6f4d4a74a0dac0c7cabf652e7e2.jpg Tutaj sprostowanie. To, co nazywa się przekąską, w rzeczywistości było posiłkiem potreningowym, chociaż wiem, że źle rozłożyłam to w czasie. [...]

Bcaa od sfd masz bez gluty ok. Co do wit c bedzie spoko. Wpc w podobnej ceniesz masz ostrovitu czy unsa. Co do kazeiny osobiscie bym nie uwzglednial. Batony maja byc zamiennikiem posilku czy uzupelnieniem biala? Bo to roznica

Berserkers Team Bielsko-Biała

Berserkers Team Bielsko-Biała tam jest tylko 1 trening w tygodniu ale dzięki za info :) Coś jeszcze? sprawdzałktoś może tą akademie sztuk walki albo beskidzki osrodek sztuk walki cos takiego bo tam było muay thai ale nic nie wiadomo :D

Smak Biała czekolada-kokos bardzo smaczny, brak problemów gastrycznych po spożyciu, rozpuszczalnośc tez bez zarzutów. Ogólnie białko na plus,polecam.

zalezy co rozumiesz pod pojeciem dobrej diety:) bo dobra dieta to zazwyczaj brak brakow, wiec i nie ma koniecznosci wrzucania biala;-) natomiast mozna z kreatyna sie pobawic

zalezy co rozumiesz pod pojeciem dobrej diety:) bo dobra dieta to zazwyczaj brak brakow, wiec i nie ma koniecznosci wrzucania biala;-) natomiast mozna z kreatyna sie pobawic No w planach dorobić masy tak nie wiem do stycznia około, więc myślę, że białko będzie git, a dieta pod mase :D Do stycznia masę, a później rzeźbić, taki plan. Zmieniony [...]

Boczki wyraźnie otłuszczone, wiec jak chcesz zrobić dobrą masę, to musisz uważać na kcal i ich jakość, niestety rozpiska wyżej ową jakością nie grzeszy,schabowe, krokiety z biedronki, biała mąka to nie koniecznie produkty dla sportowca.

smialo z biala mozesz zrezygnowac i stosowac tak jak masz obecnie kreatyna po treningu moze byc z gainerem. wegle ewentualnie w trakcie treningu w formie izotonika-ale nie ma takiej potrzeby raczej

Mega Strong wanilia i truskawka bardzo smaczna. Czekolada mniej wg mnie. Nowe smaki MSP były by mile widziane, np banan, poziomka, orzech (masło orzechowe, fiu fiu moje marzenie), biała czekolada :) Biniu, dałoby radę przekonać dział technologiczny do wytworzenia nowych smaków? :D

smak to zdecydowanie kwestia indywidualna ;-) jesli chodzi o mnie to gustuje w smakach typu: ciasteczka, biała czekolada, kokos itd zdecydowanie mniej podchodzą mi smaki owocowe jeśli chodzi o odżywki białkowe

sam nie jadlem, jednak firma myprotein zbiera dosc dobre opinie jezeli mowa o jej suplementach i odzywkach, gainer z zawartoscia prawie 30% biala, wiec wyglada ok;-) co do smaku nie powiem nic. mysle, ze mozna zaryzykowac i kupic

Jutro wrzucę pomiary,zrobię je rano.Opiszę swoje odczucia po tych dniach ćwiczeń.Dziś jestem wypompowana,na treningu bolało mnie wszystko prócz głowy :-) Chyba wczoraj przesadziłam.Te wrzuty z treningów są niekompletne,bo mam problemy z nazewnictwem ćwiczeń,ale większość udaje mi się znaleźć.Na weekend chyba odpuszczę sobie domowe areoby ,bo padam [...]

dorzuc moze zatem solidna porcje gainera po treningu zamiast biala;-) by jednak jeszcze ta kaloryke zwiekszyc

TRENING B 05.02.2016 rodzaj ćwiczeń I obwód II obwód Plank 20 s, 20s 18s 17s martwy ciąg z hantlami 15x9kg 15x9kg 15xexpander 15xexpander wykroki z hantlami 15xLiP/9kg 15 LiPx9kg 15xLiP/7kg 15 LiPx7kg wiosłowanie z hantlami 15xLiP/4.5 kg 15xLiP/4.5 kg 15xLiP/3.5 kg 15xLiP/3.5 kg wyciskanie hantli leżąc 15x9kg 15x9kg 15x7kg 15x7kg wyciskanie [...]

Cześć! Wtrącę się w wątek, ja w sumie też mam problem z zrzuceniem wagi, przybrało mi się odkąd zaczęłam chodzić na siłownię od października intensywniej - chyba przesadziłam. Też będę się zapisywać do endokrynologa, mam nadzieję że prywatnie pójdę bo na nfz są koszmarne kolejki. U mnie w rodzinie podobno dziadek miał problemy z tarczycą, więc [...]

faktycznie dosc ciezko poszukac jakies opinie na temat tego biala. bedziesz chyba musial zostac krolikiem doswiadczalnym:) jak sklad jest zgodny z etykieta to spoko:) kwestia tylko w jakich proporcjach jest miks tych 3 frakcji bialka;-)