Dostałem na imieniny, jedzie jeszcze scitec protein delite truskawka z kawałkami białej czekolady i scitec 2,3kg biała czekolada %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d874510dd3a41e9a55db193248dc588.JPG
Mariusz-Spora niespodzianka dla mnie to 3-miejsce w generalce.Będzie kolejna koszulka do kolekcji... ;-) Ja już mam takie dwie, jedną siwą i jedną białą ,,polo'' , obydwie mają napis Gimnastycy.pl
oryginalne produkty w tabsach genesisa sa tylko z litera G na tabletce. u nas jest na rynku podrubka ktora rozni sie troche hologramem i brakiem tej literki na tabsach.poza tym wyglada identycznie,poza tym ze kopia bardzo slabo dziala... orgniał ma białą nakretke, ja mam dokladnie taka jak autor tematu zreszta do dzisiaj mam to gowno :/ Literka G [...]
oryginalne produkty w tabsach genesisa sa tylko z litera G na tabletce. u nas jest na rynku podrubka ktora rozni sie troche hologramem i brakiem tej literki na tabsach.poza tym wyglada identycznie,poza tym ze kopia bardzo slabo dziala... orgniał ma białą nakretke, ja mam dokladnie taka jak autor tematu zreszta do dzisiaj mam to gowno :/ Literka G [...]
30.01.2014 chodzę jak paralitka %-) TRENING CZWARTKOWY 1. bieg lub bardzo energiczny dlugi spacer 30.01: spacer z wózkiem- 2.56mil (4.12km), czas 41minut ^^^^^ tylnia część nóg piecze nieziemsko, trochę się rozchodziłam w trakcie spaceru; gdzieś w połowie drogi doszły dodatkowe atrakcie- mroczki przed oczami i brak oddechu :-| moje dziecię [...]
11.02.2014 hymmm, kolano dalej nie boli :-)... TRENING WTORKOWY 1. bieg lub bardzo energiczny dlugi spacer 11.02: spacer z wózkiem- 1.43mile (2.30km), czas 27minut 4.02: --- 28.01: basen (8 długości) 2. brzuch: A. turlanie piłki pod siebie 3x 5-10 11.02: 6x & 8x & 4x 4.02: --- 28.01: 3x & 7x & 6x B. plank na piłce 3x max 11.02: 5s & 5s & 4s [...]
2 marca 2014 DNT Miał być brzuch, no ale...Nie mam na nic siły. Może jutro nadrobię po barach i tricepsie. MISKA Dzisiaj nie liczyłam, bo miałam imprezę rodzinną, ale było czysto i wg PCOSowych zasad i..no właśnie. O 9 jadłam śniadanie i to było moje jedyne źródło węgli do godziny 19, bo nic innego nie nadawało się do jedzenia (kluski, ciasta, [...]
Biala kielbasa i jaja to samo zdrowie. Ale za nic na swiecie nie moge dalej pojac - co wspolnego z rodzinna atmosfera i czasem dla rodziny - ma cukier ? ;)
WTOREK (20.05)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 7 MISKA BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a20ce462925439a9e16ec5fa0ea7275.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: woda filtrowana, rooibos, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: cebula,rzeżucha, rzodkiewka, brokuł gotowany, czosnek Apetytu nadal ni ma :-> Podejrzewam, że to przez objadanie się [...]
07.06.2014 Trening: Freestle Wykroki ze sztangą 4x10 Wiosłowanie hantlą 4x8 Pompki na poręczach z ciężarem 3x10 Zarzut kilka serii Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/850/415s.png Podsumowanie dnia: Rano waga pokazała 73,6 kg, czyli praktycznie tyle samo co po odwodnieniu przed zdjęciami. Miało nie być jednak treningu, ale że [...]
Spoko bubu. Tutaj możesz pisać, co chcesz :-D Ja się o takie rzeczy nie obrażam...w ogóle to mam taki charakter, że ciężko mnie obrazić, czy zdenerwować :-)) Masz rację i mam podobne podejście jak Ty, ale jak sama organizuję wyjazd. To jednak było szkolenie, więc wolałam do niego nie dokładać%-) PIĄTEK (4.07)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 5 (ogólnie: dzień [...]
Jesli ktoś szuka napojów 0 kal to polecam Oranżade Białą z biedronki za 95gr - mega dobry smak :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27acb9948efe45c28907237d1b631760.jpg
ale prawo na to pozwala? Znając życie pewnie nie ma na to prawa :-)) A co do wyników poczekam na tą wizytę u endo i się go zapytam o selen. Może warto byłoby włączyć, ale już tyle mam tych leków/ supli na dzień dzisiejszy, że na razie na własną rękę wolę niczego nie dokładać, bo się pogubię. Już i tak ostatnio chwilę po ostatnim posiłku łapałam [...]