biala

Oj dziewczyny...strasznie żaluję, że tego filmiku wcześniej nie nagrałam. Jak jeszcze na początku miałam karnet z opieką, żeby mi instruktor pokazał ćwiczenia to była jedyna opcja przysiadu, jaką mi pokazał, a że kierowałam się też opisem z http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#1 , a tam pisze "Ćwiczenie to można wykonywać zarówno ze [...]

Cześć, w Białej jest/są jakieś ciekawsze kluby typowe MMA lub mieszanki dowolnych SW? Pytam póki co z ciekawości, możliwe, że w przyszłym roku właśnie tam będę mieszkał :) Z góry dzięki za jakieś info.

dla mnie białko spoko, dużo w nim np. bcaa więc gittt :-) smaki: trusk.-banan, banan, borówka, truskawka, wiśnia, wanilia, czekolada dobre, pije na wodzie i zmieniam smaki więc mi nic jeszcze nie zbrzydło :-), kumpel miał biała czekolada i hmmm, dziwny smak. Troche się pieni ale to econo więc ocena jakoś,skład,smak do ceny to jak najbardziej na + [...]

Witam :-) Mis kiedy przyjeżdzasz? Byłoby super ,gdybyśmy mogły się spotkać 8-) .Espero que nos vemos pronto.Co do wytrzymki robionej razem to jestem pewna ,że nie byłabym w stanie dotrzymać Ci kroku .Ale co nam szkodzi spróbować ,zawsze mogę popatrzeć i czegoś się nauczyć :-)). Dziewczyny co do filmików to wiem ,że macie rację ,wtedy najlepiej [...]

Za nami już zmagania na MP;-) Wyniki za www.pzjudo.pl kobiety, waga: 48kg 1.Konieczny Ewa, GKS Czarni Bytom 2.Kubicka Kinga, WKS "Flota" Gdynia 3.Pułkośnik Katarzyna, UKS Narew Łapy 3.Rasińska Maja,Gwardia Bielsko-Biała 5.Habarta Marta,Gwardia Bielsko-Biała 5.Jopek Barbara,Klub Sportowy Akademia Judo Poznań 7.Witkowska Joanna,Klub Sportowy [...]

Taki ciekawy artykuł znalazłem na sport.pl" "Kabaret starszego pana, czyli Evander Holyfield nie kończy kariery Evander Holyfield, mistrz wszechwag, stracił wszystkie pieniądze i kawałek ucha na dodatek, mówi wolno i bełkotliwie, ale mimo to nie chce zejść z ringu nawet po pięćdziesiątce Impreza urodzinowa odbyła się wczoraj w Beverly Hills w Los [...]

Jak się odżywami? hmm, mniej-więcej tak: śniadanie płatki owsiane lub 4 kanapki z pomidorem 2 śniadanie (w szkole - godz.10:30) 4 kanapki z serem żółtym i szynką białą + jakiś owoc, popijam wodą źródlaną obiad (przed treningiem): ryż lub ziemniaki + schab + surówka z warzyw podwieczorek (po treningu): twaróg ze śmieteną i z cukrem lub jajecznica [...]

Niestety mam starą komórkę i androida brak, ale od męża mogę czasem pożyczyć. MISKA NA DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/929655946fa2429a9145a75b2785fdbf.png SUPLE: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: papryka, pomidor, ogórek kiszony, kalafior gotowany na parze INNE: grzyby prawd***** NAPOJE: 2 szklanki herbaty ziołowej Hetmańskiej [...]

Na dobry początek postanowiłem zaprezentować swoje niedawne odkrycie. Również nie przypadkowo wybrałem ten produkt na start. Pomimo tego, że potrawy smażone są najmniej pożądane w diecie, to jednak w długiej perspektywie trudno uniknąć całkowicie smażenia. W związku z tym jeśli już smażymy, to dobrze jest posiadać w swojej kuchni najlepszy możliwy [...]

Biała czekolada jak najbardziej. Łączony smak biała czekolada - truskawka byłaby petarda. Choć rzeczywiście jabłkowy czy krówkowy też dawałby na pewno radę.

Witam. Chciałabym trenować od poniedziałku do soboty i niedzielę mieć wolną. Dlatego ponownie marsz z biegiem. Co do biegu – czuję każdy kilogram ciała, biegnę, ale o przyspieszeniu na razie nie ma mowy. Jestem w stanie pobiec 60-70 sekund i powtórzyć to kilka razy (jeszcze nie wiem ile). 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ 1600 kcal: 150g /111g /max. [...]

A mnie rozwaliła ta dwuczęściowa naklejka na opakowaniu. Żółto - biała, śliski spód, widać że papier trochę przezroczysty. Zupełnie, jak w innych greckich lub produktach, które mają być apteczne. Czy specjaliści od fejkowania robią aż tak dobrą robotę?! Do tej pory naklejka na opak. np. deki greckiej była nie do podrobienia.

http://img811.imageshack.us/img811/4677/filonkatrening.jpg Bieg w terenie: Godz.: 5:05 Dystans 4,7 km Czas: 31,37 jakoś odczuwam zakwasy, ciężko mi sie biegło http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg jaja na miękko tuńćzyk w sosie własnym wołowina polędwica Matrix migdały orzechy laskowe orzechy włoskie kapusta kiszona, biała [...]

Papaj to jest pomysł właśnie brakuje nowych smaków toffi, krówkowy, marchewkowy (żart) biała czekolada landrynkowy zaszalałem :)

19.10.2012 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 20.10.2012 GKS Bełchatów - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Piast Gliwice - Widzew Łódź 1:1 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:1 21.10.2012 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1:1 Polonia Warszawa - Ruch Chorzów 2:1 22.10.2012 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:2

19.10.2012 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 20.10.2012 GKS Bełchatów - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Piast Gliwice - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:0 21.10.2012 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1:1 Polonia Warszawa - Ruch Chorzów 1:0 22.10.2012 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:2

19.10.2012 Górnik Zabrze- Korona Kielce 2:1 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 20.10.2012 GKS Bełchatów - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 Piast Gliwice - Widzew Łódź 1:1 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:0 21.10.2012 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 0:0 Polonia Warszawa - Ruch Chorzów 2:1 22.10.2012 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:1

19.10.2012 Górnik Zabrze- Korona Kielce 2:1 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:2 20.10.2012 GKS Bełchatów - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:2 Piast Gliwice - Widzew Łódź 1:2 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:0 21.10.2012 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 0:1 Polonia Warszawa - Ruch Chorzów 2:1 22.10.2012 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:2

19.10.2012 Górnik Zabrze- Korona Kielce 2:1 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1:2 20.10.2012 GKS Bełchatów - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 Piast Gliwice - Widzew Łódź 1:1 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 2:1 21.10.2012 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 2:1 Polonia Warszawa - Ruch Chorzów 2:0 22.10.2012 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1:3

19.10.2012 Górnik Zabrze- Korona Kielce 2:1 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1:1 20.10.2012 GKS Bełchatów - Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 Piast Gliwice - Widzew Łódź 2:1 Wisła Kraków - Jagiellonia Białystok 1:0 21.10.2012 Lechia Gdańsk - Śląsk Wrocław 1:1 Polonia Warszawa - Ruch Chorzów 1:1 22.10.2012 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:1