nie kopałem nigdy leżącego.. do pewnego momentu. jak dostałem dwa buty na ryj od kolegi mojego przeciwnika to załapałem białą i przez minutę nie miałem litości.. teraz się tego boję i unikam walki.
Ty przecież wiesz, kto Mistrzem jest, To Nasz Widzewek Łódź, On Mistrza Polski musi mieć, Zwycięży Widzew Łódź ! Kto raz Widzewa poznał grę, Nie będzie trwonił słów, Na wszystkie mecze przyjdzie już, W jego sercu Widzew Łódź ! XX-wiek - on przyniósł nam Mistrzostwa, Champions League, A w Łodzi z ekstraklasy już Jesteśmy tylko My ! Nie dla [...]
Jasne. Ale nawet jezeli 1,5h przed treningem dostarczyl 40g biała, 80g ww i 20g tluszczu to 30min przed treningiem z 30g wpc na pewno sie przyda bardziej niz po, tak mysle
ja polceam diete przeanalizować..., niektórzy poprostu nie trawia biała.... a w szczególności prodkuktów pochodzenia mlecznego co prowadzi do niestrawnosci gazów i stolców luźnych 1. kolega w pierwszym okresie stosowania białka miał specyficzne gazy, które przeszły na niestrawnosći polacem Taninal, a na gazy ponoć pomaga lek jakby jelitowy [...]
wrzuc mi z ciekawosci ten produkt 'biala czekolda w proszku' czy mowisz o 'bialym misiu' bo to mi sie kojarzy ale jak to to to toto ma kolo 80 gr ww w 100 dla kogos kto pija np 150 gr odzywki bialkowej to sporo bedzi emusial dodac tych ww
Wilhelm całkowicie się z Tobą zgadzam !! Bardzo dobrym posunięciem będzie sprzedaż tego biała na targowisku !! Myślę że wszytscy na tym skorzystają (no powiedzmy że wszyscy) !!
Grasik zarzuc 60mg efki, 200mg cofy, poczekaj az wejdzie i zmierz sobie cisnienie, a potem nastepnego dnia zrob to samo, tylko dodaj wierzbe biala albo aspiryne, zmierz sobie cisnienie i powiedz jeszcze raz, ze aspiryna niepotrzebna.
[...] Przez tyle lat na Wschodzie pilo sie te herbate i wiedzieli jak to robic. Nagle Zachod sie tym zainteresowal i zaczal sie cyrk. Jakies wyciagi, kapsulki i jeszcze mocna zielona herbata. To co, biala tez mocno sie bedzie parzylo? Alez my sie wszystkim zachlystujemy...robimy sie gorsi niz Amerykanie. Sorry za OT ale mnie juz to zaczyna bawic.
Dzieki za odp.Napiszcie mi jeszcze co to jest ta biala maź,ktora robi sie po jej ugotowaniu.Zjadlem dwa rodzaje gryczanej i w obydwoch to jest.Domyslam sie ze wydostaje to sie podczas gotowania z nasion?
po pierwsze jak będzisz słuchał rad twoich znajomych to napewno marnie skończysz. Po drugie: jeśli chcesz masy to najważniejsza jest dieta bezwzględnie, bez niej nie wróże ci sukcesu, tak wiec popracuj nad porządnym zestawieniem przedewszystkim pod kątem dodatniego bilansu kalorycznego i ilości biała. Jeżeli trudno nabierasz masy niezapomnij o [...]
1. Ułożenie dobrze zbilansowanej diety - podstawa. 2. Dobry plan trenignowy. 3. Odpowiedni czas regeneracji. Ale póki co nie musisz wydawac $$$ na odzywki/suple, owszem jak już bedziesz mial ułożoną dietkę i zauważysz w niej jakies braki, badz nie bedziesz mogl w ciagu dnia uzupelniac systematycznie braków w pozywieniu to mozesz dokupić jakiegoś [...]