biala

Jaki enan pewniak na tą chwilę ? bionische biala, dose generics, atomic lab Zmieniony przez - PureGame w dniu 2013-08-05 10:26:26 dose, atom

[...] ze treningu silowym spozyjesz odpowiednia dawke antykatabolików BCAA i Glutaminy po 5/10gr. kazdego zanim przystapisz do treningu aerobowego.Po aerobach do 30min.bialy ryz i biala ryba lub izolat bialka. Soven, bardzo dobrze Cie rozumiem bo sam borykam sie z podobna kontuzja,co z pewnosci moge Tobie poradzic to zajecia z fizjoterapeuta.To jedyny [...]

Jaki enan pewniak na tą chwilę ? bionische biala, dose generics, atomic lab Zmieniony przez - PureGame w dniu 2013-08-05 10:26:26 Wszystkie laby pewne. DB Pharma metka powinna dać radę.

zaległości miski: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-01 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-02 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-03 [...]

Jaki enan pewniak na tą chwilę ? bionische biala, dose generics, atomic lab Zmieniony przez - PureGame w dniu 2013-08-05 10:26:26

Dzisiaj był powrót z nad morza i odwiedziliśmy jeszcze Borne Sulimowo, internet już działa. DNT WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06/30.06/07.07/14.07/04.08 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg [...]

04.08.13 DNT Miska 135/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-08-04 częściowo na oko/wyjazdowo 1. banan 2. ciemna bułka z ziarnami, serek wiejski 3. pstrąg, ziemniaki 4. ciemna bułka z ziarnami, chleb żytni, masło, jajca, szynka wieprzowa Napoje: woda ok. 2l, kawa x1 Warzywa: pomidor, kapusta [...]

czekolady nie da się nie zjeść całej, a z białą to nie ma sensu w ogóle walczyć, tylko pokornie wpjerdolić całą

oyebałem dziś białą czekoladę z bakaliami , jeden z czołowych syfów dostępnch w sklepie, ale to k***a wciąga, weźmiesz okienko i zaraz zostaje pudełeczko puste :D Dobrz, jutro za karę 10 km biegu w tym 3 interwałów :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-08-04 20:55:55

4.08 Dzisiaj wolne, wstałem spokojnie o 8:30, dostałem zniżkę na maliny 50% bo ich żywot w sklepie powoli się kończył %-), na treningu nie byłem bo dalej mam zakwasy (nie chcę myśleć co będzie jak pierwszy raz zrobię przysiady + wykroczne...bieganie na tydzień z głowy...). Byłem na grillu w domu, kupiłem wołowinę, przyprawiłem i dopiero jak się [...]

Tydzień 6/7 DNT DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)jaglana, jajo, maliny, borówki 2)omlet gryczany z bananem 3)fasola biała w sosie pomidorowym z chilli 4)indyk, kasza gryczana, olej kokosowy, zielone

Weź dużą ładną białą kartkę, ołówek i narysuj tak pójdzie najszybciej.

Witam serdecznie! Mam do zaoferowania 2 koszulki (czarna i biała) Animal w rozmiarze L obie oraz 2 koszulki (czarna i biała) Power Pit w rozmiarze M obie. Zależy mi na sprzedaniu wszystkich 4 koszulek, gdyż był to zakup odrobinę nieprzemyślany. Koszuli były prane 1 raz od razu po kupieniu. Jest możliwość wystawienia aukcji allegro. Czekam na [...]

SOBOTA (3 SIERPNIA 2013) WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b3a52280a8d45888f945e1dd42b1b83.png Nie wiem jak te wymiary rozumieć. Jak się mierzyłam to stwierdziłam, że chyba robię masę, ale teraz jak wpisałam do tabelki i mam porównanie to takie dziwne są: góra spada...dół rośnie tj. biodra..uda spadają..Na tej samej kaloryczności, co teraz byłam [...]

kto napisał, że masz działać zupełnie sama bez niczyjej pomocy? Ehh...jakoś tak zrozumiałam }:-( Dobrze wiedzieć, że w razie czego jednak mogę liczyć na pomoc :-D PIĄTEK(2 SIERPNIA 2013) JEDZONKO CHWILOWO LICZONE BTW ok. 130/80/155, MISKA BEZGLUTENOWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eced8345bc44042bbf272b18993d284.png NAPOJE: kombucha robiona na [...]

02.08.13 DNT Miska 135/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-08-02 częściowo na oko/wyjazdowo 1. owsiane, whey, rodzynki, banan, migdały 2. jajecznica, chleb 3. halibut z pieca, ziemniaki 4. borówki 5. chleb żytni, jajca Napoje: woda ok. 3l, kawa x2 Warzywa: pomidor, ogórek zielony, kapusta [...]

2 sierpnia: 18.00 Cracovia - Ruch Chorzów 1:0 20.30 Zawisza Bydgoszcz - Pogoń Szczecin 2:1 3 sierpnia: 18.00 Widzew Łódź - Korona Kielce 2:2 20.30 Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 3:0 4 sierpnia: 15.30 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 2:1 18.00 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 3:2 20.30 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 3:1 5 sierpnia 18:00 Lechia [...]

2 sierpnia: 18.00 Cracovia - Ruch Chorzów 1:2 20.30 Zawisza Bydgoszcz - Pogoń Szczecin 1:1 3 sierpnia: 18.00 Widzew Łódź - Korona Kielce 0:0 20.30 Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 3:0 4 sierpnia: 15.30 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 2:1 18.00 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 2:2 20.30 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 1:2 5 sierpnia [...]

Cracovia - Ruch Chorzów 0:0 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 2:1 Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 1:1 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 2:2 Widzew Łódź - Korona Kielce 0:2 Zawisza Bydgoszcz - Pogoń Szczecin 1:1 Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2013-08-02 12:51:58

3 sierpnia: 18.00 Cracovia - Ruch Chorzów 0:1 20:30 Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok 0:1 4 sierpnia: 18.00 Legia Warszawa - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:0 20.30 Zagłębie Lubin - Lech Poznań 0:1 5 sierpnia: 15.00 Górnik Zabrze - Piast Gliwice 2:1 18.00 Widzew Łódź - Korona Kielce 0:1 20.30 Zawisza Bydgoszcz - Pogoń Szczecin [...]