biala

Placki Jajka Maka jaglana Banan Kakao Olej kokosowy Polewa Wpc biała czekolada Pasta z orzechów laskowych + wiórki kokosowe i banan :-) /SFD/2020/4/22/e14887fac3214e47a766a70a22137022.jpg /SFD/2020/4/22/8c97e6bcc8684c68a155a58b1674dd3e.jpg

PONIEDZIAŁEK-WTOREK Fajne 2 dni, powoli zmniejsza mi się ilość pracy, co mnie cieszy. Treningowo super, choć we frontach tragedia z techniką, ale będę walczył jutro DNT, więc pod to mobilka. Wczoraj też byłem na hydrokolonoterapii. Świetna sprawa, choć nie można robić tego za często. Od razu kilka kg w dół, duzo zapieczonych mas kałowych. [...]

[...] 10g kreatyny,2g soli himalajskiej) 3.Potreningowy -izolat 70g -40g kleiku ryzowego -25g platkow sniadaniowych low fat (-200mcg chromu) 4. -pierś z kurczaka 280g -kapusta biala gotowana 100g -pomidor malinowy 100g 5. -piers z kurczaka 280g -cukinia 200g Suplementacja przed snem: kompleks minerałow, 750mcg NAC. Zmieniony przez - oskarherkules w [...]

[...] trakcie dnia 10g kreatyny) 3. -280 piersi z kurczaka -100g kapusty bialej gotowanej -100g pomidora 4. -izolat 70g -65g kleiku ryzowego (-200mcg chromu) 5. -pierś z kurczaka 280g -kapusta biala gotowana 100g -kapusta kiszona 100g Suplementacja przed snem: kompleks minerałow, 750mcg NAC. Zmieniony przez - oskarherkules w dniu 2020-04-19 11:06:31

Płatki jaglane Wpc biała czekolada Nerkowce Mrożone truskawki Pasta orzechowa /SFD/2020/4/18/481c0bd4fe3343fb8179842904b79b6c.jpg

No faktycznie spora różnica, w piątek byłem w Bielsko Biała to tam ceny też wysokie, jak jechałem to tankowałem gaz 1,45zl a tam 2,20zl kosztował.

jsdolan - ta maseczka ma kształt rękawa. Część biała jest może z bawełny a mordka jest syntetyczna i jest wszyta w część białą (wszyta a nie naszyta). Odnośnie liczenia się ze zdaniem innych to jest tak, że rację ma zawsze władza a w moim przypadku jest to YT, która określa zasady zamieszczania filmów i najważniejsze zdanie w nich brzmi: to nie są [...]

Aromaty Funky dają mega wyrazisty smak , dobre do owsianki , manny , serka wiejskiego , twarogu , jogurtu naturalnego czy nawet do kawy...od siebie polecam herbatniki-czekolada , karmel-herbatniki-czekolada i biała czekolada perarda w smaku... Nawet nie wiedziałem, ze istnieją takie rzeczy , fajna opcja i urozmaicenie, lekki oddech dla glowy , [...]

Aromaty Funky dają mega wyrazisty smak , dobre do owsianki , manny , serka wiejskiego , twarogu , jogurtu naturalnego czy nawet do kawy...od siebie polecam herbatniki-czekolada , karmel-herbatniki-czekolada i biała czekolada petarda w smaku... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-13 22:54:55

3 tydzień redukcji waga na czczo 125kg aeroby 45 minut trochę dłużej bo pobiegalem inna trasą i się trochę przeliczyłem dieta swiateczno kulrurystyczna 1 śniadanie wielkanocne, jajka szynka itp itd napewno przewaga tłuszczu o białka a węgli bardzo mało 2 makaron wołowina warzywa kawałek ciasta z kawą 3,4,5 makaron wołowina 6 żurek jajko, [...]

Aaa ja jem od dziś do poniedziałku to co chce w domu u mnie rodziców i teściów xd miałem mega ochotę na kiełbe białą z musztardą, w Boże Narodzenie to co innego, bo byłem na masie to aż tak się żreć nie chciało jak teraz xd

NIEDZIELA 12.04 No ja już po śniadaniu. Jak mówiłem samo białko i tłuszcz. Wpadła kiełba biała, z 4 kawałki indyka, sałatka z gyrosem i sałatkę z ananasem i w sumie tyle na dziś :D. Dalej już będzie według planu czyli 4 posiłki 70gb, 40gww. Fat dziś ucinam. Tak tak wiem nic by mi nie było jakbym podładował, bo nawet Trenero ładuje i pozwolił, ale [...]

Rano do śniadania -Wit C -Wit D -Omega -Cynk -Vitaminall ( biala i niebieska ) -Magnez Obiad - Nattokinaza Przed treningiem - Kreatyna Hcl 4g -Johimbina HCL 20mg -Arginina 5g -Tyrozyna 5g -Cytrullina 15- 20 g -Caffeina 400mg Po treningu - WHEY 40 g do koktajlu z owocami i orzechami Przed spaniem -MSM -Boswellia -ZMA

Dzięki Banan. Robię co mogę. Mam nadzieję, że uda się jeszcze jakiś progres zaliczyć :-D Odpalaj rower na święta. Dobrze biała kiełbasa wjedzie :-D Szajba, albo się jedzie albo nie :-P. Pojechałem max co mogłem. A z jedzeniem będzie skromnie, bo we dwoje u mnie w domu zostajemy i będzie tyle,co nam tata przygotuje na jutro :-P. Ale spróbowałem [...]

Dziś była Muscle Eksploratacja terenu "mojej siłowni" :) https://youtu.be/A4Ad1ILUVSM /SFD/2020/4/11/cbead796f47544489e5ba2e6f4b8bc56.jpg Tablica wrośnięta w drzewo-bo to park narodowy,wiec jej nie usuwali. /SFD/2020/4/11/966fe674e46c4e0680d4a54dffbdb94c.jpg Tak oznakowane są drogi i szlaki w parku narodowym Słupek z białą farbą na górze [...]

U mnie "krata" to zawsze najpóźniej wychodzi i najwcześniej znika xD SOBOTA 11.04 Rano pilny przypadek więc pogotowie rehabilitacyjne odpaliłem xD ogólnie rozwala mnie sytuacja, teraz na tapecie tylko corona, a innych ludzi z urazami, dolegliwościami pozostawili sami sobie ciul oni się nie liczą... Potem posprzątałem chatę bo Jezus jutro [...]

Składniki na Brownie (bardzo kakaowe) - 300g upieczonego obranego ze skóry batata - 200g czekolady 70%+ - 200ml śmietanki 30% -100g masła migdałowego lub orzechowego - 40g kakao gorzkiego - łyżeczka kawy rozpuszczalnej - łyżeczka cynamonu - 75g mąki jaglanej - 50g odżywki białkowej (słony karmel) - łyżeczka soli - 4 jajka - 40g erytrolu - ekstrakt [...]

Dzięki, ale ja nie ta liga %-) Oczywiście, że sam. Jutro jeszcze wjedzie lukier na górę. Połówką wymieniam się z tatą za gołąbki, białą kiełbasę i żur.

biała czekoalda wg mnie słabo, dla mnie jedyny smak co czuje to że jest słodkie i tyle. Jeśli chdozi o owocowe to super ale z serii https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html

biała czekolada bardzo fajny smak jak dla mnie