biala

Kurva nie moge znaleść zaj**istego t-shirtu dzielonego ze jedną strona jest czarna a druga biała

Co do biała to jak czasem będzie troche zadużo to nic sie nie stanie , mam kumpla co wpierdziela kupe mięsa na masie a wcale nie dużo tłuszczy/węgli i rośnie jak byk!

Dziś: 10:00- 45 minut marszu w terenie, tempo ok. 8,5km/h 18:00- 1h Kick Jadło: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33d6886b2c5744a6a88782d49e92afd4.png + pekińska, cebula, ogórek, kapusta kiszona, kapusta czerwona, biała rzodkiew, chrzan, sałata, pomidor + woda 2,5l, herbata zielona, czerwona, melisa, rumianek Zmieniony przez - blacklady w dniu 2014-01-14 [...]

biala daj 2g, tluszczy 1g, reszta wegli do bilansu na zero i obserwuj reakcje organizmu

Zamówiłem białko SFD wanillia, powiem tak w smaku? ch**owe... A ja mam białą czekoladę i bardzo dobre, porównywalne do tych drogich z treca

Mąka pszenna bezglutenowa, mleko bez laktozy... Co to oznacza? Że te produkty nie występują w swojej naturalnej postaci i są przetworzone. Ponadto biała mąka pszenna zabezpiecza tyły listy dobrych źródeł ww w zdrowej diecie.

Miód pszczeli postaraj sobie wrzucić ciemny oraz najlepiej prosto od pszczelarza. Naturalny, nieprzetworzony podnosi poziom witaminy C we krwi. Kombinuj z sałatami - daj czasem czerwoną i białą. Dorzuć warzywa ciemne typu buraki czerwone oraz jeżyny - podniesiesz znacznie zawartość substancji nieodżywczych w diecie. Fajnie że się pojawił łosoś + [...]

Dziś wybrałam się na powietrze pomaszerować, mimo śniegu wpadającego w oczy z zawrotną prędkością- polecam! Świetne orzeźwienie. 45' w tym 2x6min biegu Niestety resztę dnia przeleżałam nieruchomo w łóżku bo złapał mnie szyjny ( mała wypuklina, ale upierdliwa). Mam nadzieję, że do jutra puści i pójdę na siłkę. + 2l wody, melisa, rumianek, zielona, [...]

Pracowałam tam jako studentka w restauracji, i był taki murzyn, który chciał być kelnerem, ale przez to że mieli nas na wakacje, dali tę pracę nam, no i podchodzi kiedys do mnie murzyn i mówi, wracaj do polski biała kobieto, więc mu mówię, wracaj do afryki czarny mężczyzno. Ale się rozpętała wojna bo nazwał mnie rasistą... przełożony, też murzyn, [...]

[...] z 200ml wody nie jest w ogóle gęste i czuc posmak zboża,dla przykladu z tańszych bialek mam blend5pro z UNS podobna zawartość a bardzo gęstą i czuc te bialka.druga sprawa są podane porcje ale nie jest podane czy porcja to 1 czy 2 miarki. mam biala czekoladę i jest tragiczna,za to Jagodowa jest calkiem przyjemna. rozpuszczalność bardzo dobra.

100/60/130 suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter woda, kawa, zielona herbata warzywa - dynia liczona w misce, pomidor, ogórek konserwowy, pietruszka natka, biała kapusta, rzepa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1398294c1f944284b07d3833020120b8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03409c7a8cca4992ac901fc7e09a1e38.jpg [...]

23.01.2014 (czwartek): 35min biegania. Zrobiłem 3,5 pętli, po której biegam. Jest coraz lepiej8-). Możliwości rosną:-)). Oby tak dalej;-). Jest też szansa na wyjazd na dwa - trzy dni na narty biegowe8-). O ile będzie śnieg}:-(. Dzisiaj spróbowałem SFD WPC Econo V2:-)). Smak biała czekolada;-). W smaku 5/5:-). A co do działania to się okaże. [...]

23.01 Zbierałam się 2 godziny do tego biegu... Kawa nic nie dała, jestem niewyspana, zmęczona i głodna po wczorajszym treningu, wciąż zestresowana po dzisiejszym egzaminie i znużona nauką %-). Biłam się z myślami czy iść, czy nie iść... ale nie ma lypy, trzeba było iść /-)_. Aktywność: Jakieś 35-37 min biegu + rozciąganie. Telefon mi wypadł z [...]

22.01. DNT +pomidor, ogórek świeży, ogórek kwaszony, czosnek,cebula +rem+, zma, tran, wit c, wit d http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2014_01_22_zps411e6aaa.png kiełbasa biała robiona w domu 23.01. + ogórek, pomidor, sałata lodowa, czosnek, cebula, papryka czerwona + rem+, zma, tran, wit c, wit d [...]

Niestety wczoraj żadnego treningu, ale to nie na wskutek lenistwa... jestem zmiażdżona nawałem wiedzy którą muszę przyswoić na egzamin z neurologii. Będzie rzeź. Dzisiaj nie odpuszczę, skończę opracowywać notatki i lecę na siłkę:) Miska elegancka+ sałata, pomidor świeży, pomidory suszone, groszek, szczypior, brukselka, ogórki kiszone, seler [...]

Corum - ja strasznie herbaciana jestem i wszystko pije co mi w ręce wpadnie - zielona, biała, czerwona, czarna, zioła itd. itp. Zwykle robie hurtowo po kilka tak z 5 kubków i szybko znikają %-)

Corum - ja strasznie herbaciana jestem i wszystko pije co mi w ręce wpadnie - zielona, biała, czerwona, czarna, zioła itd. itp. Zwykle robie hurtowo po kilka tak z 5 kubków i szybko znikają %-) Poczytaj tutaj wypowiedź Martuccy :-D http://www.sfd.pl/Porandojin%2Fpodsumowanie%2Bfoto_str_47.-t916081-s10.html Tam masz o herbacie.

Hm... Mój posiłek przed snem składa się z tych składników, więc w sumie można by to było zastąpić takimi Rafaello. Teraz pytanie, trzeba je włożyć do zamrażalnika czy lodówki na jakiś czas? Albo piec w piekarniku? ;-) I ile "kuleczek" wychodzi z takiej porcji jednej? nie mam bialka waniliowego ale bede o nim pamietał i kiedys spróbuje bo [...]

W carrefourze masz czasem promocje na jajka 20 sztuk za ~7 zł. Normalnie w cenie ~6 zł możesz kupić 15 sztuk. Taniej Cie wyjdzie niż pierś z kurczaka. Możesz też kupić podroby zwierzęce np, wątróbkę. Śmieszne pieniądze a dostarczysz bardzo dużo minerałów, witaminy. Warzywa czosnkowych jak por, cebula, z korzeni marchew, pietruszka, buraki nie [...]

biala za malo, tluszczy za malo, wegli za malo, za malo jedzenia-efekt metabolizm sie broni, zwolnil i po redukcji...