biala

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 2:1 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:3 3) Górnik Zabrze - Cracovia 2:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2:0 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 2:1 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 1:2 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:1 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:1

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 2;0 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1;2 3) Górnik Zabrze - Cracovia 1;1 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2;1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 2;0 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 1;1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 0;0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 1;1 _______________________________

Ułożyłem przykładowe diety na 5 dni, wyliczyłem na Vitalmaxie zapotrzebowanie na mój tryb na -500kcal. Ułożyłem dla dni treningowych, ale różnica po między dniem nie treningowym wychodzi tyle co w suplemencie (20gbiałka i 70kcal z bcaa, 30g ww i 135kcal z Carbonox) coś w ich miejsce wcisne w dnt np owoc i ewentualnie obrzydliwy serek [...]

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:1 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:2 3) Górnik Zabrze - Cracovia 2:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2:1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0:2 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 0:1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:1 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:1

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 0:2 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2:1 3) Górnik Zabrze - Cracovia 2:2 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1:0 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1:3 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 1:2 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 1:2

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:1 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 0:2 3) Górnik Zabrze - Cracovia 1:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2:1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1:3 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 0:0 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 1:1

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:2 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:1 3) Górnik Zabrze - Cracovia 2:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1:0 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0:2 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 2:1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 3:1 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:1

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:0 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2:1 3) Górnik Zabrze - Cracovia 3:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2:1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1:1 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 1:1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:0

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 0:2 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:3 3) Górnik Zabrze - Cracovia 1:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 0:1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1:4 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 0:1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 3:0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 1:2

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 0:1 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 0:0 3) Górnik Zabrze - Cracovia 2:0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1:0 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1:0 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 1:1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 3:0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:0

Wziełam to ze strony o tej diecie bo chcialam zglebic temat. Wiem teraz, ze juz nic nie wiem Obli mam tak jak wiele dziewczyn stwierdzona insulinoopornosc ale nie chce lykac tabletek. Mam juz do nich mega wstret. Obnizylas mi wegle do 70 g i staram sie stosowac do tego. Jednak chcialabym choc troche zrozumiec mechanizm dzialania tych zabiegów. [...]

Plan transmisji na żywo z meczów 8. kolejki T-Mobile Ekstraklasy: piątek, 23 września 18:00 Podbeskidzie Bielsko-Biała – Lechia Gdańsk: CANAL+ HD, Polsat Sport, Polsat Futbol, Polsat Sport HD 20:30 Śląsk Wrocław – Lech Poznań: CANAL+ Sport HD, Polsat Futbol, Polsat Sport HD sobota, 24 września 13:30 Górnik Zabrze – [...]

Koorva to i ja chce koszulke :P białą xl

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 0-2 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1-2 3) Górnik Zabrze - Cracovia 1-0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1-1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0-2 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 0-0 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2-0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2-1

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1-1 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1-1 3) Górnik Zabrze - Cracovia 1-0 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 0-0 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0-1 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 2-1 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2-0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 1-0

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 0-2 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1-2 3) Górnik Zabrze - Cracovia 1-1 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1-1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0-2 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 0-0 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2-0 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2-1

1) Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1-0 2) Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1-2 3) Górnik Zabrze - Cracovia 3-1 4) Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2-1 5) GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1-3 6) Widzew Łódź - Jagiellonia Warszawa 3-2 7) Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2-1 8) Polonia Warszawa - Korona Kielce 2-1

Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:1 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:1 Górnik Zabrze - Cracovia 2:1 KGHM Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1:0 PGE GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0:1 Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 1:1 Wisła Kraków - Ruch Chorzów 1:0 Polonia Warszawa - Korona Kielce 1:0

Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:2 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 1:2 Górnik Zabrze - Cracovia 2:0 KGHM Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1:1 PGE GKS Bełchatów - Legia Warszawa 0:1 Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 2:1 Wisła Kraków - Ruch Chorzów 2:1 Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:0

Podbeskidzie Bielsko-Biała - Lechia Gdańsk 1:1 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2:2 Górnik Zabrze - Cracovia 1:2 KGHM Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 1:2 PGE GKS Bełchatów - Legia Warszawa 1:0 Widzew Łódź - Jagiellonia Białystok 2:1 Wisła Kraków - Ruch Chorzów 0:1 Polonia Warszawa - Korona Kielce 2:1