marchewka, jabłka (świeże/suszone), maca, pieczywo ryzowe (z maca i pieczywem ryzowym ostroznie) polecam lody domowej roboty, do miksera wystarczy wrzucic pól paczki mrożonych truskawek, zalac jednym małym jogurtem naturalnym bez cukru (najlepszy ten firmy danone). wszystko miksujesz i lody gotowe. Jesli ktos chce na etapie wrzucania mozna dodać [...]
spodenki nike DRI FIT stan idealny dl 53 szer 40 L koszulka NIKE DRI FIT niebiesko biala rozmiar M dl 71 szer 49 stan bdb spodenki TECNO dl 49 szer 40 M stan bdb /SFD/2016/11/1/d02e6a3a4ae84148b3b833c6c4636837.jpg /SFD/2016/11/1/976cc801d303434ab5a279062981c597.jpg /SFD/2016/11/1/48c5b328e1ed4b0d9ed81b5e6ec1357b.jpg [...]
Lonsdale L biala V . bardzo dobrze lezy polecam dl calk 76cm. szer 56 pod pachami. stan bdb . cena 30 /SFD/Images/2015/6/2/f874fbc8f75a4a98b5d37fa2fef7fc3a.jpg /SFD/Images/2015/6/2/6e017afe9d2e4b18993bbf566780bee6.jpg
[...] pisali ze maja strasznego kopa po effce ktora jest w thermalu no a ja sie czuje normalnie :/ dolanczam foty (Sorka ale nie mam cyfrowy a z telefonu zdjecia sa do dupy... wiec uzylem skanera... na 2 fotce przykrylem kapsy biala kartka by bylo lepiej widac odcien ... jak ktos chce i zna sie na thermalu to wysle foty o duzej rozdzielczosci na maila
Witam, poważnie zastanawiam się nad jakimś konkretnym sportem walki - niekoniecznie pod ulicę, ale umiejętność obrony w różnych sytuacjach z pewnością też jest dobrą rzeczą. Na początku myślałem o Kendo, ale jest to przede wszystkim walką bronią - a mi chodzi bardziej o ogólny rozwój. Jak byłem dzieciakiem, chodziłem na Aikido - przez jakiś czas, [...]
Witam, poważnie zastanawiam się nad jakimś konkretnym sportem walki - niekoniecznie pod ulicę, ale umiejętność obrony w różnych sytuacjach z pewnością też jest dobrą rzeczą... Co ważne, nie interesuje mnie trenowanie rekreacyjne - chce zająć się tym na poważniee. Tak się zastanawiam, co powiecie na połączenie tych dwóch sztuk walki ? Kendo i [...]
[...] z 10-20g? albo zamiast wiorków orzechy?. Mogłoby byc na 2 posiłek grahamka z serem i pomidorem?. Bulka przenno zytnia z ziarnami jets a grahamka to tez nie taka zwykla biala jakie jadałem po 2 dwa razy dziennie. Nie lubie pelno ciemnego pieczywa jedynie jeszcze chleb słowiański. Twaróg lubie i móglbym dodać oliwe ale jedynie jak dodam [...]
wrrrrrrrrrrrrrrr nie kupuj nic oprocz witamin słuchaj wyliczenie składników i kalori nie wystarczy,musisz poznać swoj oragnizm i patrzec jak reaguje na dane ilosci wegli,biała,tłuszczy,przystosować diete na wyczucie do metabolizmu-nie jestes w stanie tego zrobić teraz bo nigdy nie zwracałeś na to uwagi i miałeś to w dupie,wiec zakupy zaczniesz [...]
Tortilla -Kebab w cieśnie jak kto woli %-) Skład 2 liscie sałaty 1/4 cebuli czerwonej i zwykłej zielony ogórek pomidor/rzodkiewka/szczypiorek/czerwona papryka - ja akurat nie mialem i nie dałem ale i tak wyszła petarda filet 150-200g 1 placek tortilli - ja kupilem w biedronce, jedn ma ok 60g i zawiera ~33g ww. Lub można zrobić na bazie jajek i [...]
przez caly rok ale w zimie szczegolnie i nei jestem tak strasznie wysoki 185 :] ale nie dal mi nikt odpowiedzi czy da sie cos z tym zrobic bo jak ide korytarzami i mam biala bluze to kazdy sie patrzy na moje dlonie hehe bo sa siwe
[...] od tak sie nie mozna nabawic, ja przed braniem saa kilka na twarzy bylo, a potem jak wyj**alo hormony to 2 wojna swiatowa klata barki plecy ramiona,i to nie byly syfki z biala glowka tylko pod skora zbierala sie krew z ropa, rano wstawales to koszulka lepila sie do ciala bo przyschla z krwia. Jak ktos ma takie cos to polecam od razu izo, moze [...]
rotor ten bezrekawnik/bokserka daj foto białej i wymiary podaj.. i tą blekitna co jes ponizej tej bokserki na maila [email protected] i jakie sswoje namiary brałbym tą błękitna i biała bokserke pilne!
Trec Whey 100 (wanilia) Optimum Gold Whey a z tańszych bardzo mi podchodza smaki SFD v3 (pije z wodą), wanilia, kokos, biala czeko, jagoda... naprwde dobre :-))
bral ktos z Was PROVIGIL 5000j ? wlasnie takie cos zapodalem w dupsko zastanawiam sie czy wogole zadziala niby ta biala "tabletka" reaguje na rozpuszczalnik tak jak we wszystkich poprzednich hcg ale nie wiem czy to jest jakikolwiek wyznacznik...
jest taka sprawa że w jedych tabelach to był udziec po upieczeniu a w drugich surowy, zawsze wybieraj w tabelach kalorycznych produkty przed obróbką termiczną.Np piers kurczaka 100g surowa ma ok 20g biała, po upieczeniu ma juz ok 60g ale nadal ma 22g białka bo starciła 40 gbezkalorycznej wody. Kolejna sprawa ryż woreczek ma 100g ok 70g węgli po [...]