EXPAND Energized jako głowny aktor. Do tego cos do uzupelnienia diety (gain lub biało) No i te wszytkie niezbedne dodatki: ZMA(domowe), Omega 3, jakies vitaminki... ...i cykl jak marzenie
W takiej formie to Kazeina, z Treca Casein 100 jest ok. do tego przydałoby się jeszcze jakieś węgle złożone/tłuszcz dodać bo samo biało w posiłku troszkę lipa
nie pokryjesz zapotrzeboewanie witamin i mineralow obecna zywnoscia, dieta to nie tylko bialo wegle tluszcze Dams ma rację. A co do tematu to wciąż za mało o tobie wiemy, przydatne mogło by być zdjęcie poglądowe lub więcej informacji.
[...] jescze nie próbowaleś ,to polecam kreatne + glukoza .Jednak jeżeli jesteś akurat na cyklu kreatyny lub niedawno go skończyłeś (nie mineło więcej jak 6 tygodni) ,to kup se biało albo właśnie glutamine . Nie wiem co jest lepsze BCAA czy Glutamine ,ale ja wziołem to drugie i nie żałuje .5 gram przed i 5 gram po treningu .Można łączyć z glukozą [...]
Porownywaliscie sklady kapsulki ? Ja mam te w barwach polski :) (bialo czerwone) - dzialaja calkiem spoko. Nie chodzi mi o redukcje wiec na ten temat sie nie wypowiem, ale ogolnie to kopa dają. Więc moge polecić...
dawno juz przed treningowek nie szamalem, ale jadlem horse power i nie pamietam nazwy cos bodajze z biogenixa bialo pomaranczowa pucha dobrze klepalo ale to juz dawno dawno temu:) a z 1.3 co dostane? Zmieniony przez - Krysszef w dniu 2015-07-21 16:23:23