białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

A6W robisz po sniadaniu? Najlepiej by bylo po posilku bo na czczo bedziesz palil i tak wymeczony juz po katabolizmie nocnym miesien Dieta. Chodzi o low-carb? W takim razie gainer odpada, chyba ze potrzebny w dni ladowan. Trening nie uwzglednia nog i plecow Bialko bierz w zaleznosci od brakow w diecie. A reszta siiii. Pozdro!

Donio, masz w glowie juz jakies oslonki na nery na cyklu z trenem btw? Jesli nie to polecam ci bulka naturella... jest smiesznie tanie (90 zl - 2,5 kg) - 50g/50g bialko/wegle + sporo wyciagu z zen-szenia. Na pewno nie zaszkodzi.

Artlite, bo masz mozliwosc wyboru. Nie kazdego stac na np. ciagla suplementacje wpi. Zreszta mowie tu ciagle o amatorce. Bialka powinno sie spozywac z roznych zrodel, a to jaka jest jego cena w sklepie zwykle zalezne jest od kosztow produkcji jego wytwarzania. Nie wiem czemu za miernik jakosci bialka przyjelo sie jego szybkosc wchlaniania. Kazde [...]

1 posilek : twarog poltusty 250g + 50g masla /chudy i daj oliwy albo orzchy , pestki 2 posilek : 100g migdalow gorzkich / niebazował bym na samych migdałach może mieszanke 3 posilek : 5 calych jaj 4 posilek : 35g serwatki+woda + 30g oliwy 5 posilek : 150g sera zoltego / dał bym makrelke lub inna tłustom rybke 6 posilek : piers kurczaka [...]

Te bialko mozna kupic w sklepie bima chyba bo cos mi swita ten adres sklepu gdzie jest dostepne (nie wiem czy mozna podawac jak nie to usuniecie najwyzej: suple. KOM .pl) w kazdym razie napewno sie skusze, cena nie jest moze niska, ale mysle ze nawet jak zawyzona to produkt bdb. klasy, czytalem opinie ludzi na zagranicznych forach i sa bardzo [...]

po treningu potrzebne Ci sa weglowodany ktore sa w profi w.m!!!bierz spokojnie po treningu a na noc bialko 80%

[...] zakupie ze 2kg i zdam relacje przed(smak,konsystencjam,mieszanie etc) i po. A jeszcze dla tych co NIE LUBIĄ ANGLIELSKIEGO: Metabolic Whey™ jest pyszną odżywką białkową składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro™ została stworzona do zwiększania beztłuszczowej masy [...]

dobre białko, jednak nie lepsze od białka Optimuma

Witam thx za podpowiedzi dalbym soga ale nie moge:( ale odwiedze sklepik i juz sie bedzie dalo:):):) polyester moja praca jest nie za intesywna pracuje 8 godzin dziennie caly czas na nozkach, zadko jakies ciezkie prace:) Obiadek mamusi jakos omine no chyba ze sie bedzie bardzo zloscic to bede musial zjesc:p ale mala ilosc zeby diety nie zaklocic [...]

czarny a jak to porównujesz ? Ja osobiście tego białka nie próbowałem , za jakiś czas na pewno sprubuje, ale z relacji znajomych b.dobre białko Jezeli mowimy o smak , rozpuszczalność itd Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-02 12:05:19

a te białko Optimuma to pod jaką nazwą?

3 jajka(60g jedno)-1g wegli, 23 g bialka ,19g tluszczy 100g piersi z kurczaka- ogwegli, 22 g bialka ,3g tluszczy cycek z kuraka praktycznie nie zawiera tluszczu,co innego z jajami nie mozna porownywac produktów po ilosci skladnikow odzywczych w gramach,nalezy zwracac uwage na jakosc.Zdecydowanie lepszym jakosciowo jest bialko z piersi z [...]

Białko jesz cały czas, a gainera jak nie wyjdzisz poza te 4-4,5g węgli to też jedz na cyklu. Kreatyn zaraz po cyklu razem z clomid'em/nolvadex'em.

6 40 platki owsiane i 2 kromki chleba z szynkom z indyka + 30g białka 10 00 banan i 2 kromki chleba z szynkom z indyka + białko + 30 g białka 15 00 ryz z piersiom z korczaka albo rybom 16 00 kaszka dla dzieci - a skąd to wytrzasnołęś %)? 17 00 silownia 19 00 po silowni banan + 50g megamass 21 tunczyk No ten tego dieta taka sobie i po za tym [...]

[...] oliwek 10g 5posiłek carbo 80g (po 30 minutach) Chleb żytni razowy 150g Tuńczyk w wodzie(po 30 minutach) 120g 6 posiłek Ser twarogowy chudy 70g Chleb żytni razowy 100g 7 posiłek (przed snem) odżywka wysokobiałkowa 35g Wartości odrzywcze: Białko: 198g -792 kcal Węglowodany:581g - 2324 kcal Tłuszcz: 79g - 711 kcal Energia: 3827 kcal

kaszka ma bialko i wgle to co mam ulepszyc w tej diecie

Kaszka ma wegle i bialko to co mam zmienic w tej diecie

[...] 30g Tuńczyk – 75g(30-45min po treningu) 5 posiłek Makaron – 100g Pierś z kurczaka – 75g Oliwa z oliwek – 15g 6 posiłek Odżywka wysokobiałkowa – 25g(mozesz dac tu tunczyka w ilosci okolo 70g) Wartości odżywcze: Białko – 140g Węglowodany – 400g Tłuszcz – 53g to jest [...]

Dietkę pomogę mu ułożyć, ale czy po basenie ma on spożywać węglowodany proste czy wystarczy jak np. po pół godziny zje węglowodany złożone i białko?

Ja tam jem 4 zoltka dziennie i 6 bialek i jakos nie narzekam . Stosuje juz tako dietke od okolo 2 lat. Na zdrowie nie narzekam. Ludzie tylko w stare teorie wiezal i myslal ze jak cos ich boli to od jajek haha. Bialko z jajek jest jednym z najlepszych. Jajka takze majal duzo aminokwasow, witamin.