SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko sfd

  • Dieta - Nie Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli nie jesteś endo to w sumie moze być, ale skoro nie amsz czasu to po to wałasnie wymyslono odzywki, kup bialko lub jakiegoś bulka najlepiej i uzupelnaij tym posilki np. ten ryż mysle ze jak zjesz 2-3 posiłki dziennie uzupełnione bulkiem to tregedii nie będzie, zaraz Ci napiszą że proch jest gorszy od posilku itp. ale w takiej sytuacji jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2009-03-09 11:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WIEK: 28lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: nie pamiętam ale chyba ponad 120cm -udo:61cm -talia:ok. 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny 500mg enana na tydzień. 8. TRENING: fbw 3 x tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2022-07-12 11:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaczne białko.???

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html Ale odradzam wanilię bo smakuje jak mąka z cukrem. Reszta to pychota ze świetnym aminogramem ;) Dokładnie! Peak Whey Delicious smaczne białko ;-) Trec Whey 100% też podobno smaczne.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7735 Data: 2011-11-09 20:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaczne białko.???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a Wy jak kupujecie bialko, to zwracacie uwage, czy jest obecny w nim aspartam? W ogole to czy w takich ilosciach (jakie sa w bialku) to jest on szkodliwy? a propos http://www.sfd.pl/Słodziki%2C_aspartam-t816313.html

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7735 Data: 2011-11-12 06:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaką chcesz, większość będzie taka sama np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html nic nie trzeba dokładać jedynie białko, czy jakis gainer w razie jak wypadni Ci jakis posiłek, ale musisz sobie policzyć ile i czego brakuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-28 09:57:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2016-08-28 09:56:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, ile masz lat? Jakoś mało wychodzi Ci tych kalorii. Podbiłabym trochę białko (około 2,5g na kg beztłuszczowej masy ciała) wychodziłoby pi razy drzwi 180g. Tłuszcze masz możesz wyrównać i wrzucić 100g. Tylko ta kaloryczność wydaje się mała. Olej rzepakowy jako dodatek, czy do smażenia? Jeśli do smażenia, to zamień na masło klarowane/ olej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2016-05-18 20:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę pomóc dokonać wyboru -SOGI-

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitafit - produkowane przez Trec-a, na zlecenie sfd.pl, najlepsze białko pod względem cena/jakość. Smak drogich białek, zawartość "białka w białku" zapewne zgodna z tym co jest na opakowaniu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2010-01-26 15:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to według mnie już dużo jest. Byłem u dietetyka nieraz i tłumaczył mi to 2 pierwsze posiłki dzisiaj to było w ramach przed i po treningu ,więc rano bardziej dałem nacisk na białko a po treningu węgle.Chce żebyście mi odpowiedzieli nie odsyłali do tematów ,które czytałem setki razy... Piszesz, że czytałeś setki razy tematy zbiorcze, a wstawiasz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6147 Data: 2017-08-28 15:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze bialko= najlepsze przyrosty

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tu masz opisane białka. Gainera bierzesz jak masz braki w diecie(albo niemozesz zjeść konkretnego posiłku np w szkole) zależy czego potrzebujesz. Sprawdz białka w podanym poście bo banan odwalił kawał dobrej roboty a post podwieszono zeby moderatorzy niemusieli po raz milionowy odpowiadac na pytanie "jakie białko najlepsze ?".

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6669 Data: 2005-10-16 19:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD Wpc protein plus?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem.Dieta jest.Ale czasami nie mam czasu zjeść normalnego posiłku,albo muszę zbijać wagę do zawodów i obciąć węgle a podwyższyć białko.Rocznikowo mam 15 lat.Płatków owsianych nie mogę zbytnio samych jeść ale zjem już je w postaci placka owsianego z odżywką białkową.Które smaki tego białka są ok?Chodzi mi o sfd plus.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2013-03-14 14:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta po poprawkach z dnia 10.05 Trochę mało białka wyszło dostać to ostatniego posiłku bialko olimp? /SFD/2017/5/10/c94a07abea0b48ec852d351d770b7f16.jpg

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6691 Data: 2017-05-10 16:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i inne suplementy dla endomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    "OLIMP- Profi Whey Mass Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 1693,00 kJ / 400,5 kcal - Bialko: 45,0 g - Weglowodany: 45,0 g - Tluszcze: 5,0 g Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie" [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2007-03-16 19:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierdoły na mase - co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pić podczas treningu. już chciałem kupić bcaa xplode, ale widzę że w 10g tylko 6g bcaa. potem chciałem bcaa od sfd, ale jakoś średnio mnie przekonuje :/ mimo 8g bcaa w 10g prochu. z supli mam białko, omegę, witaminy i minerały. no i resztka bcaa. co sądzicie zamiast wpc+banan+bcaa po treningu, dać wpc+zmielone płatki owsiane i bcaa na treningu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2011-08-09 14:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] teraz myślę od nowego miesiąca iść na zajęcia MMA , ze względu na rozpoczęcie nauki w nowym mieście i nowe możliwości . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tylko białko i próbowanie kreatyny , lecz nie skończony ani jeden cykl. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Półtorej roku temu dieta redukcyjna . Zejście z 86kg do 69 kg. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2015-09-27 12:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY ZGLOSZENIA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie przedtreningówka , wcześniej - kreatyna monohydrat , zma , kompleks witamin i minerałów , witamina C , magnez , białko i carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta wysokotłuszczowa rozkład był mniejwięcej taki > 200/350/200 Wrażliwość na stymulanty: Dobra wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2015-09-28 11:12:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening do oceny ; )

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2012-09-18 18:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezsmakowe odzywki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co chcesz białko? bezmskaowe -> Trec gainer - jak cie stać to ultimate'a (4,2kg za 190zł) jak cie nie stać to mass xxl czekolada (pycha) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3979 Data: 2004-01-11 23:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowa prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poprosiłbym o jakies dobre przepisy na sałatki lub linki na takowe. poniewaz nie bede mógł nic gotowac w ciagu dnia i zamierzam pofunkcjonowac głównie na sałatkach. zaden problem, nie trzeba przepisow wymyslnych schemat--> bialko + zdrowe tluszcze + warzywa, ewentualnie odrobina wegli. np. kasza/ryz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2007-01-04 23:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na rzeźbę???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co mi białko??? Jak w diecie dostarczę odpowiednią ilość to nie trzeba, co nie??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2003-12-16 19:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej : street workout, trening z użyciem własnej masy ciała, cardio jak wyżej (bieg, skakanka, piłka nożna) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Białko zredukuję w takim razie (usunąłem jedną porcję odżywki). Co do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2017-07-02 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)