białeczko

Czy powinienem brać odzywkę proteinową jak mam przymusową przerwę ?

[...] makaron, ryż i pieczywo to jego główne źródła. Skup się na tłuszczach ogranicz węgle i więcej białka niż zwykle. Wieczorem mój drogi nie jesz w ogóle--chyba że jakieś białeczko albo coś lekko strawnego ale precz z węglami. Powinieneś zajrzeć do działu odżywianie albo odchudzanie tam jest napisane jak powinieneś się odżywiać. Oczywiście [...]

chłopaki jakie dobre białeczko polecacie i jakiś good gainer bo niedługo robie zjazd do pl i tam bede musial zrobić zapasy soku i supli

Witam mam pytanko odnosnie zestawu ktory pragne sobie zakupic na wrzesien bo wlasnie od wrzesnia zamierzam nabierac masy... a chodzi dokladnie o gainera Mutant Mass, Torrent, Horse Power. czy ktos juz stosowal taki zestawik na cykl ?? do tego jeszcze jakies bialeczko przed snem zeby brac 80-90%. obliczylem ze taki zestaw wyniecie mnie ok 600 zl i [...]

qazar, SPOKO. Już któryś raz z rzędu piszę, że skumałem nie jestem żadnym masochistą chodzi mi już tylko i białeczko. Może być HI TEC na CKD? Jak tak to ok. Jak bezapelacyjnie nie to biorę sp80 i po sprawie EDIT Dz, już nie trzeba ktoś mi podpowiedział Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-07-11 20:16:33

[...] grozi im np udar mózgu. " ofc. dlatego ta ilość zdawała mi się nierealna, no i nie myliłem się Jeśli chodzi o sp80 to miałem kiedyś wanilię i bardzo podobało mi się to białeczko i właśnie myślałem nad smakiem banana jednakże różnica cenowa jest duża dlatego satysfakcjonowałaby mnie opcja HI TEC. No nic, poczekam jeszcze na jakieś opinie, a [...]

[...] cykl na monohydracie kreatyny multiPowera zostało mi jej z poprzedniego cyklu około 300g i zastanawiam sie czy dodac do tego jakiś jabłczan kreatyny. Mam do tego jeszcze białeczko PVL i czekam na sugestie co jeszcze dodać i w jakich dawkach. Moze dextrose Olimpa i jakieś witaminki?? Dodam jeszcze ze to bedzie mój czwarty cykl na kreatynie i [...]

Dokladnie jaki jest sens brania supli szczegolnie potreningowych jak nie ma treningu przeciez organizm nie potrzebuje takiej regeneracji. finansowo lepiej wez jakas odrzywke taka jak hard mass z treca lub real gains z universal nutrition i uzywaj je w dni nietreningowe lub samo bialeczko a wegle dodasz z pożywienia. rano mozesz zostac przy NO [...]

tam przedtreningowy - bialeczko to cos nie teges

mam puszke BCAA ktora zaczne z Activlabu, moge wypic BCAA po silce ,zrobic rowerek i zjesc posilek ww+bialeczko ;) ? ogolnie dietka moze byc ?

jest pieknie gdyby nie ta piana....bo białeczko i skład niczego sobie, cena to juz w ogole rewelacja jesli mozna miec 1800g dobrego WPC (byly testy na zawartosc bialka) w cenie 55-60 zeta to nic tylko szamać, ja tam już smak mam w doopie po prostu walę to na "eks" i jest dobrze ;) trzeba sprobowac Łowickiego :D

no glownie o to chodzi ze bialeczko czy gainer szybciej sie wchlona po treningi niz jedzenia + to ze mozna wypic odrazu w szatni czy w drodze do domu, a posilek potreningowy pozniej

Dzięki za wpisy, tez do was zaglądne :) 09.07.09 Dzien nr 4 Dzisiaj bez treningu. Dietka: 1. WPC + Carbo + mleko + 2 łyżeczki kakao (z braku płatków.. musiałem zamienić kolejność ) 2. Płatki 100gr + 4 jaja + 10gr oliwy 3. 100gr ryżu brązowego + 100gr kuraka + warzywa 4. 100gr ryżu parabolicznego + 100gr kuraka + jabłko 5. Teraz będzie jajecznica [...]

Jezeli chodzi o suplementacje to Ci moge powiedziec jak ja robilem. Green Magnitued - 1 porcja ed Nox Stac z Pvl - 1 porcja tylko przed treningiem Bcaa - mialem xtenda 16g przed i po Carbo - po trenie 30g Bialeczko - do 2 posilkow bo brakowalo No i mega mix TRIBUSTALION + TRIBUACTIV B6 - stalion 2 razy na pusty zoladek, tribuactiv 3kaps na noc i [...]

[...] może czego nie jadłem MOja baza suplementacji polecam system protein 80 z olimpa. Cena, jakość sprawdzona od lat. Biogenix pro longatum tu nie mylić Ostatnio pyszne białeczko piję z ultimate isocool. Rewelka i do tego smak zielonego jabłuszka. Trec - night protein - smaczny pudding po wymieszaniu. Coś innego i godne polecenia. San - [...]

dieta inny dzial tam Ci poradza jak jesc kiedy co i ile. trening FBW bedzie dobry spojrz ten link co Ci dal kolega wyzej albo tez http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html cco do supli daj sobie spokoj chyba ze bialeczko do uzupelnienia diety. treningu nikt nie ulozy Ci tutaj jedynie podesle juz jakis gotowy lub [...]

kolację jedz pózniej, tak chociaż na 1h przed snem jakieś białeczko, i postaraj się rozbić wszystko na 5 posiłków. powodzenia ! będę zaglądał ;)

ooo ale ja też myślałam, że to będę mogła skonsumować, przecież to same białeczko:/

nic ciekawego może ktoś dziś wklei jakieś białeczko ?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Majkee PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciezko powiedziec jaki nieprzerwany. Bylo z 4/5 lat w tym moze 2przemyslane potem szpital i znowu rok treningu potem znowu szpital i teraz z 3 miesiace jakos od wyjscia ****PARAMTERY [...]