bi

ty idz sikic w nocnik,16 lat bi sie szczyl odzywa dziewczyny w twoim wieku to niewiem pewnie juz maja a moze i nie....szczylu

ja tylko bi-curious, żeby życie miało smaczek.... %-)

WhoIam baba jesteś %-) Za.je.bi.ście przybić z 4-5cm w pupkę, przynajmniej czuć, że coś weszło :-D

W takim razie co musiał bym zrobić aby osiągnąć cel ? trening siłowy ? Kumpel w życiu nawet pompek nie robił, diety specialnej nie trzyma owszem je zdrowo ale nie zwraca większej uwagi np czy zje pierś z kurczaka czy nogę. Właściwie jedyny sport jaki uprawia to bieganie i jest chudy i ma małe ale twarde mięśnie. A tu sie człowiek katuje dietą, [...]

wszystko bede bil co 3dni tylko ilosci tak napisalem ,a co do balda to pewnie enat poleci bi i tak raczej do pazdziernika nie zejde , co tam w bialy slychac pozdro

[...] obciążeniem. podział typu nogi - barki lub odwrotnie jest niedopuszczalny , bo taka partia wymaga osobnego dnia treningowe . 'Cwicze 4x w tygodniu;) Pn-kl + tri Wt-plecy + bi Czw-barki i nogi Ptk- jeszcze raz klatk bo to jest priorytet numer 1 przed barkami :)" bardzo słaby rozkład partii tym bardziej dla osoby początkującej która powinna się [...]

Cwicze 4x w tygodniu;) Pn-kl + tri Wt-plecy + bi Czw-barki i nogi Ptk- jeszcze raz klatk bo to jest priorytet numer 1 przed barkami :) Cwicze tym systemem dopiero 3 miesiące i nie narzekam bo zauważyłem znaczną poprawę w sylwetce, tylko że początkowo nie przykladalem sie do treningu barkow i odstaja od dolnej części ręki dlatego pytam czy można [...]

ktos kiedys wrzucal foto jak lizal sie z taka niezabardzo murzynka? to moze jest bi To byla jego dziewczyna - Diana Cadeau Kilka starszych zdjec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c66ac4c93fd44dd8b9e2b394ea9a8afb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cb152d7d1984913bf586a7426e56b84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e27379642646638cd94231effe75f8.jpg Zmieniony przez - [...]

ktos kiedys wrzucal foto jak lizal sie z taka niezabardzo murzynka? to moze jest bi fotki z 17 marca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f01cc7d7cd744d73b2af8cbfb462f646.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f644ee5bf7546d699cd842a1f9c7153.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49b72828e06a45c692044c1c0be74cc4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0892f32c91774eb8a74c2ad974d14e05.jpg [...]

zgadza sie ja nie jestem zwolenikiem zamiany np posilku odżywka itd niestety jak ktos nie ma innej opcji jak ja to tak musi zrobic ps co do bialka sfd nie jestem przekonany sorki wielkie choc nie powiem cena dobra choc przliczajac to to za 120zl masz 2,4kg wiec za ta sama cene mam np fitmaxa z tym ze 200gr mniej ale kazdy lu bi to co lubi i [...]

[...] :-} wspaniale że jesteście 8-) oj włączył mi się wrażliwiec ;-] Mis zdjęcia bleeeeeee porównanie jednej tłustej sylwetki z drugą tłustą %-) jeszcze nie te czasy Ale bi in tacz %-) Jak upichcę coś zjadliwego dam znać Fela ja doznałam zemsty zza grobu bo chyba jestem uczulona na kaczkę ale za jakiś czas zrobię do niej jeszcze jedno [...]

jak mnie chlopaki chorubsko nie wykonczy bi juz tydzien walcze i nie wiem co mnie wykancza to za 3 mies dam z nagami zdjecie i nie bedzie tragedi bo tych ud tu nie widac no ale lydki to mam cieniutkie ale dzieki za wypowiedzi ,pozdro

5-7 nie pamietam musialbym przypominac sibie a chce teraz na szybko rozposke sobie zrobic bi zaraz zamawiam zabawki

[...] napierasz na stawy. Fajnie jest polozyc sie na lawie i wywalic 250kg no frajda, zejdziesz z lawy i jestesw dumny jak paw, tylko ze za 15 lat bedziesz wywalal po 60kg bi wiecej nie dasz rady. Mam prosty przyklad na szwarze w wieku 41 lat wypyerdalal 200kg na plaskiej teraz ma 45 i stawy juz rozsypane, tak wiec jaki sens? Moze niech kazdy [...]

A pytanie podstawowe cena, jaka jest no i jakaś fotka by się przydała, jeżeli bi była taka możliwość. Pozdro

Że się sportowcy tak bawią to już jest problem. Ale jakim trzeba być de bi lem żeby takie filmiki potem wrzucać do sieci.

[...] tygonia nie mam czasu nawet do sklepu iść ;/ problem w tym ze mieszkam sam wiec nawet niema kto mi pomuc gotować :/ a jak z tym xpanderem jak brać ? Jedni mówią tylko w bi treningowe przed inni po treningu ... Inni ze w treningowe 2 razy dziennie nie treningowe 1 dzień a inni ze codziennie jedna dawkę ... Co do wegli to postaram się [...]

Cześć Mam problem z wyrobieniem diety na masę w 6ciu posiłkach Ciężko mi w siebie wcisnąć to jedzenie (2600 kalori niby nieduzo...). Pytanie czy mogę jeść co 1,5 godziny a nie co 3godziny? bo wtedy posiłki były by 2razy mniejsze i chyba było bi mi łatwiej. pozdr

http://www.youtube.com/watch?v=ZpwEHIL_UZ4 ZA-JE-BI-STE Sprawdźcie jego 3 inne filmiki, również świetne, ale ten chyba najlepszy, jak dla mnie.

Bi-Ril to udanej rehabilitacji i powrotu do zdrowia szybkiego życze. http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/2622081_700b_v1.jpg