SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf waga

  • Czy mozna CKD ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka 17lat waga 76kg wzrost 173cm ponad pół roku na siłowni bf ok 18% Czy moge zastosowac CDK ? Przy normalnych zbilanosowanych dietkach juz nie idzie !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2006-06-05 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszam do oceny mojej diety na masę :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 16 Płeć: M Waga: 67 Wzrost: 179 %BF: na oko 18 Aktywność: 3 treningi siłowe w tygodniu bez areobów Cel: MASA /SFD/Images/2015/6/28/16705af7bafc4d01894d77f920885fa6.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2015-06-28 23:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari cytolean v2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Uzywal ktos? Jakies opinie by sie przydaly. Czy wntej cenie nie lepiej kupic venoma lub animal cutsa? Waga 80kg 15% bf, cel zejscie do 10 %

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2009-12-16 18:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 21 wzrost 175 waga 71/72 bf 16% 2xFBW 3xSW cel: 80kg suplementacja kreatyna 5g/d Proszę o ocenę /SFD/2017/8/24/a934faafd23043b5b1a5fa099d884e82.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2017-08-24 11:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wzrost: 177 Waga: 64 Wiek: 19 BF: 21 % /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8c69c7a76764d31bb3dcb8a6d312c11.png Zmieniony przez - Spice1 w dniu 2014-01-23 23:13:17

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2014-01-23 23:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótko o obliczeniach kcal

    Temat
    Dietetyka sportowa

    czy do obliczeń diety mam używać mojej wagi bez tłuszczu(to jest 87kg-16%BF z 87kg=73.5kg) ? i czy to dobry wzór 73.5(waga bez tk. tluszcz.)*30? czy mam uzywac tego dłuuugiego wzoru gdzie jest NEAT, TDEE, itd. ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2011-02-18 17:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja czy masa?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam mały dylemat mam 176 wzrostu waga aktualna 73-74kg bf koło 7% ile może zająć mi redukcja do 5% bo niewiem czy jeszcze masować i kiedy zacząć redukcje dodam że nigdy nie robiłem takiej konkretnej redukcji

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2014-03-22 20:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 111kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Prosiłbym o ocenę mojej diety na redukcji. Tak na wszelki wypadek: 190 cm wzrostu waga 111 kg BF 23,5 % aktywność fizyczna brak :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3532f38364b24defb8eefb543ef143d8.png

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-11-14 16:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, Czy to jest Gino? Waga 86, wzrost ok 180. BF ok. 30% /SFD/2019/3/8/c02751f34b9a4059b1a9f679fea2337e.jpg /SFD/2019/3/8/71b2973e47ff4b82af4d0c7d5f8b991f.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2019-03-08 15:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    waga mi sie zepsuła i planuje kupić nową, jaką polecicie ? zalezy mi aby była dokładna, myslalem tez nad druga opcją wagi z roznymi opcjami jak poziom bf itp..., sa takie ktore obliczaja dokladnie i nie drogie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2015-03-22 13:08:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak myślicie??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak myślicie, czy taka waga elektroniczna z pomiarem tłuszczu, za 5 dych ze sklepu pokazuje w miarę dobry % bf? czy raczej jakiś przekłamany wynik i lepiej byłoby zmierzyć go jakoś specjalistycznie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2014-04-20 20:09:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Prosze o sprawdzenie mojej diety CKD. Waga-80 %Bf=25% Wartosci liczone do suchej Masy. A wiec oto moje dzieło:P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-01-06 19:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przykladowa dieta. BMI 29 BMR 3272kcal aby utrzymac wage. BF: 23,21% Waga 94kg Wzrost 180 Obw Pas 100cm Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2015-09-01 11:53:15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2015-09-01 11:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superka- 1 cykl

    Temat
    Doping

    Wzrost- 178 cm Waga- ~90kg Staż- ~2lata Chciałbym zarzucić taki cykl NPP 1-5tyg 50mg/e2d. Czy te dawki będą dobre do mojej wagi, dodam, że mój bf nie jest zbyt niski.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2008-03-06 21:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowe odżywiania + ACT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zastanawiałem się czy dobrym pomysłem jest połączenie zdrowego odżywiania z treningiem ACT. Myślicie, że to dobry pomysł? Wiek:14 Waga:80 Wzrost:176 BF:23,7

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2010-07-26 13:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście warzywa są też :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6e785d19efc4d8e8ebeb3b41a462021.png Waga : 72 Wzrost : 173cm BF ~~ 13% Budowa ciała - ektmo/mezo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2013-11-04 21:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dieta przerobiona - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Coś jeszcze dodać ująć? Info: Waga: 68kg Wzrost: 185 Bf: 7% Wiek: 18 Zapotrzebowanie: 2483 kcal /SFD/Images/2015/8/17/05f3708043d44f809e414b927abba8b6.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2015-08-17 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta cel rekompozycja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waga 68 kg wiek 26 lat poziom bf-15% praca fizyczna ciezka silownia 3x w tyg aeroby po cwiczeniach 30 minut-rowerek nieraz bieznia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2016-06-11 21:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam. mam 182cm wzrostu i 16 lat. Narazie ważę 74.5kg. Mój staż to ok 7msc, a bf ok. 11%. Chciałbym się dowiedzieć jaka waga byłaby dla mnie odpowiednia. cel sylwetka fit

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2014-06-12 21:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam testosteron

    Temat
    Doping

    17 lat na siłownie chodzę 3 lata chciałbym wystartować z cyklem omnadren 250 8 strzałów na pierwszy cyk to dobrze ? czy jakiś inny testosteron w ampułkach Waga 78 wiek 17 wzrost 170 BF 20 %

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 288 Data: 2020-01-12 19:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)