bez

Bez kitu, ten BPS potrafi zmienić sylwetke w takim tempie jak 2-3 tygodnie redukcji :-D Z dnia na dzień co raz lepiej!

[...] 4. Omlet ryżowy z truskawkami i polewą z masła migdałoweg. 5. Sałatka z jajkiem i indykiem. 6. Indyk z warzywami, oliwkami i nerkowcami. Zaczyna się powoli jałowa micha bez dodatków, ale i tak dobrze kombinuję, więc jest git. https://farm5.staticflickr.com/4105/34919377124_0e197d9091_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1 tabs przed [...]

ketoza tu raczej nie potrzebna ;-) na tym zdj docięciem rozwalasz ;-) a Dawid ktory był? bo ja cały dzien poza doemem i nie mialem czasu nadrobic;/ a pisalem to narazie bez odezu ;( nie wiesz czy cos nie tak poszło? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-09 20:01:46

[...] prywaty trzymają dla siebie, niektórzy nie I tak jak Przemo napisał, to jest jego pierwsza redukcja konkretna, jego ciało też reaguje jak reaguje, jest mu ciężko więc kvrwa bez jaj. Marudzi, niech marudzi, grunt że zrobił formę i to naprawdę konkretną. Podejście 4fun nie wyklucza zmęczenia przed zawodami, bo tez 4fun podchodzę a teraz - jestem [...]

[...] Potrzebuję w piątek zrobić trening, a dzień będzie dość napięty, więc nie chce mi się jechać do PowerPitu do Gdańska. Która siłka warta uwagi, gdzie honorują Benefit? W zeszłym roku byłem w Calypso nad Lidlem i bez szału tam mocno było... Znalazłem Baltic Gym na samym Monciaku, będzie git? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-12 21:22:00

[...] o buty na siłkę, gdzieś była dyskusja reeboki nano, a metcony, ale nie kojarzę co z tego wynikło, a przymierzam się właśnie do zakupu jakiś butów, niekoniecznie z tych dwóch wymienionych wyżej, może sam byś coś doradził? :-) dzisiaj jak gadałem z Przemkiem, który właśnie śmiga w metconach, to mówił, ze bez szału i wolałby zainwestować w reeboki

[...] ale maleństwa. No i tym razem jednak coś na grubym cieście będzie lepszym rozwiązaniem. Dzięki wielkie. Może to zabrzmi, jakbym był zadufany w sobie, ale jak widzę swoją formę w tym tygodniu, to uważam że bez względu na wynik w niedzielę już i tak swoje wygrałem! Pierwszy raz w tym sezonie jestem zadowolony i się najzwyczajniej w świecie jaram!

[...] cały czas wafle/tosty z dżemem/masłem orzechowym. Między wyjściami na scenę szły żelki, pierniki i Michałki, rurki i Adwokaty od Wojtka, za co bardzo dziękuję! Więc ogólnie bez większej filozofii. Po zawodach wpadły 2 batony białkowe, garść Ciniminis z WPC, 3 wafle ryżowe z łyżką masła orzechowego, lampka Asti, duże piwo, polędwica wieprzowa w [...]

[...] :-D (jako, że dawno nie robiłem jajecznicy z całych jajek i nie kupowałem bułek, trochę źle obliczyłem proporcje %-) ) Stwierdziłem, że pozostałe 3 dni w Sopocie spędzę bez liczenia kalorii (nie jest to jednoznaczne z jedzeniem syfu), bo jednak to jedyny czas w roku, kiedy moja głowa może odpocząć. [...]

Dzięki Wiciu. Odnośnie samej płaskości uważasz, że za mało załadowałem czy z jakiego innego powodu? Wyglądałem i tak bez porównania lepiej, niż na Kielcach. To pewne! W kwestii pozowania.. widzisz, ja to wiem. Ale wychodzi mój brak obycia ze sceną i zapominam o wielu rzeczach. Dzięki za sugestie i za rok będzie lepiej :-D

dociecie bez dwoch zdan lepsze ;-) teraz napewno bedzie wiekszy progres bo nie popłenisz beldu w postaci offa %-) ale na twarzy w tym roku 5lat młodziej ;-) i co do pozowania to ja orłem nie jestem ale rzucało sie to w oczy ze włąsnie brakuje, ja wiem po sobie jakie to k****sko ciezkie ;/ ja dopieor na osttanich zawodach w tym roku jako tako nie [...]

Pare dni bez forum i miliony stron do nadrobienia wiec napisze tylko to co wszyscy. Gratulacje Bzyku :* I brawa za podejscie do tego wszystkiego az podziwiam nastawienie i podejscie do jedzenia po zawodach :-))

Zgadzam się w 100% z wypowiedzią @aisakdan Mimo iż we Władku zamieniliśmy kilka zdań dosłownie to energii Ci nie brakowało ani przez chwilę i dało się zauważyć jak na luzie i bez spiny a do tego z jaką łatwością Ci to wszystko przyszło w tym roku :-)

Jeżeli chodzi o Meksykańskie żarcie i trójmiasto, to zdecydowanie nr 1 - PUEBLO (jadłem w Gdańsku), jakość, smak, cena, porcje, obsługa - wszystko się na to składa... Poza tym idzie dorwać żarcie które lajtowo można wliczyć do diety, bez ogromu tłuszczu i sera - jak to bywa w Meksykańskich knajpach... :D

[...] rowerku poziomym. Oczywiście dalej spać nie mogłem i wstałem już przed 6. Ale stwierdziłem, że nie idę na czczo, więc trening zrobiłem po jednym posiłku. Lekkie pompowanie bez dochodzenia do załamania. Trochę duża objętość, ale cały czas czuję parcie na trening. Na koniec 30 minut cardio na rowerku. Jednak dalej to lubię :-D Foto po treningu [...]

Bez szału totalnie, nudny wręcz. Dzisiaj byłem na „Baby Driver” i sama jazda furami spoko, ale też dvpy nie urywa...

Bez kitu, jak się uprzesz, to i browara w makro zmieścisz %-) Chyba wolałbym masować w lato, niż robić redu pod zawody %-)

No i najwazniejsze zeby na nas dzialalo, na Ciebie twoj sposob dziala bez dwoch zdan to po co udziwniac :-P. Ja to robie w sumie z czystego lenistwa i z tego ze mi kiedys Adam przebakiwal ze on tak liczy

[...] po głowie jakieś Mistrzostwa Śląska czy coś w ten deseń chodzą mi głowie, ale niestety mój charakter pracy skutecznie utrudnia mi starty, a już tym bardziej dalekosiężne planowanie. Reasumując jak jakaś impreza będzie terminowo blisko, a forma nie będzie daleko, to może. Ale bez ciśnienia. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-08-05 17:33:01

Plany na weekend podobne do moich ale ja chyba bez weny, lody i oreo %)