[...] Diabetyk majacy astme musi brac wiecej insuliny z tego wzgledu iz clen/salbutamol oraz efedryna/adrenalina/johimbina etc. j/w napisalem oslabia jego dzialanie. Wszystkie beta-symaptykomimetyki, odzialowywuja na receptory beta-adrenergiczne, takie srodki moga maskowac hipoglikemie, czyniac ja potocznie mowiac "ukryta hipka", objawia [...]
[...] nie jestem zwolennikiem gotowych przedtreningówek z prostego powodu. Zawsze w jednej porcji będzie czegoś zbyt mało, z uwagi na chore prawo, np. maksymalnie 800 miligramów beta alaniny. Gdy zalecana ilość to 3-5 gramów. W takiej sytuacji sugeruję zakup każdego istotnego składnika osobno, np. kofeina, cytrulina, beta alanina, kreatyna i rożeniec [...]
Przed treningiem zjadlam na próbe 3 gramy beta alaniny I powiem, zacnie było:D chyba ja wlacze do suplementacji Anita, beta alanina jest ok. , ale nie mogłaś poczuć jej właściwego działania po jednorazowym zażyciu 3g. :-) Pewnie poczułaś mrowienie, które b-a powoduje, choć nie u wszystkich. Bata alaninę trzeba spożywać przez dłuższy czas ( kilka [...]
[...] rozciaganie + rozciaganie kregoslupa na piłce 1.przysiad 6x 3-5 + 10sek przerwy i max i 10sek przerwy i max 2min ( u mnie ok 60-90 sec jakos mi sie poprawila wydolnosc}:-( beta czy forma ?) przerwy 5x70kg + max 4 max 3/ 5x 75kg +max 4+ max4/5x80kg + max 3 max 3/5x80kg + max 4 + max 2/ 4x90kg + max 3 + max 2/1x95kg +max 1+max1 .... + piramida [...]
[...] 3. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 4x8-10 10x16kg/10x16kg/8x22kg/8x22kg + Rozpiętki na bramie- 12x6kg / 8 x 12kh/8x12 kg chcialam spóbowac :) beta alanina mrowi mi cale cialo}:-( Miska dzisiejsza: Nieliczone: Brokuły:D Pieczarki Cebula Czosnek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6fd006e35434e79962182d15b11aa49.png [...]
[...] -949 DIETA / SUPLE miska wg założeń (choć nie przekonuje mnie do końca ta kasza, za chwilkę wracam do ryżu brązowego) przed treningiem razem z amg poszła beta alanina, która może częściowo odpowiadać za powera na treningu MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 683 [...]
[...] 120 158 trening z rana po jednym posiłku na godzinkę przed poszła duża kawka, na 45 minut przed średni spalacz, na 15min przed beta alanina Barki Wyciskanie hantelek siedząc: 32kg x 8/8/7/6 w pierwszej serii lekki zapas ale zostawiłem rezerwę na następne serie Barki Podciąganie sztangi [...]
Beta alanina najkorzystniej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Na kolorek po zimie;-) beta karoten, np. ten jest ok i cenowo rewelacja: http://www.sfd.pl/sklep/Starpharma_Beta_Karoten_Sun_Forte-opis30946.html Nie ma juz tej beta alaniny :( jest jakas inna dobra? Jest jednak po 250g ;) Zmieniony przez - [...]
Ja osobiście wybrałem opcję kupienia oddzielnie składników: agmatyny, cytruliny, beta alaniny. Agma z Iforce, beta z sfd i ctrulina z uns.Dzis bede zamawiał, zobaczymy jak to będzie się sprawować w połączeniu agma 1g, beta 6g, cytrulina 8g
[...] jedno pytanie ... xD Kupić samą Beta Alaninę z ActivLaba , czy to .. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html z kreatyną . Gdzie lepiej bedzie beta działała . bo tak czy siak Mono musze kupić?:) Kup Creatine Beta Alanine i do tego osobno Mono, porcja dziennie CBA da już dzienną porcję BA i w zależności od dt dnt [...]
[...] 5g mono, a od razu śniadanie, ale na przyzłosc sie ta wiedza przyda ale od jutra juz normalna suplementacja jak z pierwszej stronie tydzien tylko jechałem na samym mono, bo beta bolic i reszty mi styka tylko na ~6tyg, więc tydzien na samym mono i 6 tyg na reszcie i cykln bedzie na 7tyg;-) prz no łapy za długie nie są i sa tego plusy i minusy;-)
ok dzieki za info, przyda sie na przyszłosc na pewno;-) A np. beta bolic i glute łykac od razu po treningu siłowym i potem aero i szejk? czy dopiero z szejkiem po aero?
Marian, ile bierzesz tablet Beta Bolic przed treningiem? w dni nie treningowe nie bierzesz, co nie?Co tak szybko się skończyły te suple ? :-) ja tak na oko mam jeszcze na jakieś 2tyg
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cca106ba7b2b4d569a7667e05b52a0c8.jpg PODSUMOWANIE Na wstępie chciałem jeszcze raz podziękować firmie Hi Tec Nutrition i tym którzy wybierali testerów do dania mi tej szansy;-) Test trwał niecałe 7tyg. Założenia to było dołożyć jeszcze troche masy przed redukcją i wyszło to jakos w mniejszym lub większym [...]