[...] paczka pierwszy i ostatni raz pocztą polską zamówiłem, kurier od nadania był na drugi dzień a poczcie zajęło to 3 dni. Ernesto_Mendoza Wypiłem połowę shota czyli 50ml: beta alaninę czuć gryzie w twarz, ale tragedii nie ma po kilkunastu minutach przestaje. Pobudzenie czułem przez pierwszą godzinę było dobre później już zaczęło spadać. Tętno [...]
[...] w pracy (np dziś). Mi się osobiście najlepiej z rana ćwiczy, najlepsze samopoczucie. Przechodząc do rzeczy wypiłem dziś połowę czyli 50ml tego shota 30min przed treningiem : beta alaninę czuć z początku gryzła po twarzy, pobudzenie było szczególnie przez pierwszą godzinę później już spadało. W poniedziałek dokończę butelkę bo producent podaje [...]
[...] elementow. Siadzie Ci np selen i cynk w komorkach i silniczek zatrze sie. Generalnie odstawilabym spalacze ze wzgledu na nadnercza. Jak metabolizm spowalnia to trzeba na niego znalezc sposob inny niz stymulanty. Osobiscie nie uzywam. Z supli trenigowych mam arginine, bcaa i beta alanine. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/03/2016 19:49:34
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PharmaFreak_-_Pump_Freak_-_238g_i34534_d380x380.jpg Opis - Wspomaga produkcję tlenku azotu - Poprawia wydolność, zwiększysz siłę i masę mięśniową - Podnosi poziom energii Pump Freak™ jest produktem na pompę następnej generacji zawierającym klinicznie przebadane składniki w celu wsparcia produkcji tlenku azotu [...]
beef amino mialem za darmo od kolegi dlatego je biore. Energetyka walne od czasu do czasu jak nie ma jak kawy wypic a potrzebuje kopa.... niestety taki zawod ze ciagle musze byc w pracy skupiony i na pelnych obrotach. Beta alanine jak dawkowac w dni nietreningowe? i kiedy ja brac? na opakowaniu pisze ze 2-3 tabletki raz dziennie przed treningiem. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się zdarzy. Co myślicie? Dać jakiś flexit może pomoże? No i pytanie czy kontynuować trening nóg?(które swoją drogą w końcu zaczęły rosnąć) A tak o mnie: 17 lat, 72kg (+12 kg od września), 178, od początku marca kreatyna, beta alanina, omega 3, witaminy i zma, trening 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - Bumshakalaka w dniu 2016-03-18 17:24:13
Witam zakupiłem o to te dwa produkty czy moze mi ktos rozpisac cykl i kiedy mam je brac w dt i dnt http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html?prdir=129 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
[...] powinno iśc ściąganie drążka a nie ss. Mam nadzieje ze ten brak mocy to tylko chwilowy a nie wynikający z braku kcal. W zeszłym roku na redy ciężary był większe niż na masie i chciałbym by w tym roku było tak samo %-) dieta: 206b 273w 122tł suplementacja: -80g wheya -omega 3 -magnez -witamina D 2000iu -6g beta alaniny -10g BCAA -10g AAKG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :D redu będę robił z programem insanity i dlatego sie boje o mięśnie bo silowy tam występuje tylko z obciążeniem własnego ciała a tak to tabaty cardio i interwały.kreatynę beta alanine jem juz 5 miesiąc a mono jadlem 4 miesiące wiec na redukcji chce od niej odpoczac:). No nic wiec będę staral sie diety pilnować bardziej Zmieniony przez - [...]
witam nie moge znalezc ngdzie wzmianki o tym jak stosowac BA to znaczy czy mozna mieszac z mlekiem (kreatyny nie mozna :) ) i czy rozpuszczac to w wodzie czy moze w weglowodanach a jesli tak to z sokiem owocowym czy z carbo np
Ja bym kupił AAKG i stosował 5-10g przed treningiem do tego Beta alanine 2x3g okołotreningowo, omege i witaminki a raz w tygodniu czy dwa zjadł rybkę. Efekty były by lepsze IMO. Zrobisz jak uważasz, najlepiej pytaj się TomQ on jest tutaj ekspertem. Ja zrobię własnie podobnie, ale zamiast AAKG i Beta alaniny, zastosuję ornitynę, bo kiedyś brałem [...]
Ja bym kupił AAKG i stosował 5-10g przed treningiem do tego Beta alanine 2x3g okołotreningowo, omege i witaminki a raz w tygodniu czy dwa zjadł rybkę. Efekty były by lepsze IMO. Zrobisz jak uważasz, najlepiej pytaj się TomQ on jest tutaj ekspertem.
@boczki betablokery trzeba dolaczyc, trening jak na najnizszej insulinie dlatego ja stosuje IF + teraz doszla ketoza. Wiec sprawa dla mnie wyglada tak ze gdy masz juz 11% lub mniej, dorzucasz johe+pobudzacze+ treningi na czczo ew po kawie kuloodopornej lub kawakuloporna i przed treningiem 5g bcaa, 5g w trakcie, 5g po i jeszcze dodac troche aerobow [...]