beta

Chyba zdecyduje się na carbo z leucyną po treningu i z izolatem białka , a na ogólną suplementację omega-3 , olimp multivita i beta alanina. Styka? Kreatyne najwyżej jak wystąpi stagnacja.

[...] 120b/60t/120ww Rodzinnie nie policzyłam. Był tym razem wybór w mięsie i było bez panierki %-) zielsko: jakieś takieś się trafiły ;-) popitka: kawa, woda prochy: o3, beta-karoten, ZMA, clenburexin, multi mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Dziewczyny };-) jestem leszcz }:-( Zmieniony przez - mika w dniu [...]

Miedzy cyklami na krecie lepiej zarzucic AAKg czy beta-alanine?

Samą taurynę Ci odradzam, Kreatyna + Beta A + ewentualnie jakaś przed treningówka jw . ;) Pozdrawiam .

OK, bo nie wiem czy dorzucić beta alanine czy nie,a potrzebuje coś do mojej dyscypliny,armwrestling,czyli jak najmniej masy,pompy itp komizmu a jak najwięcej siły,wytrzymałosci silowej i dynamiki

Jak dawkować tą beta alanine ? szczególnie chodzi mi o dni nietreningowe. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html

beta codziennie. Ona nie ma działania doraźnego tylko długoterminowe. Jedyny skutek natychmiastowy (30 minut po zażyciu) to mrowienie

kreatyna i beta to bardzo dobre połączenie. Tłuszcze są niezbędne do przyrostu mięśni, sam będąc na masie jadłem 1,3-1,5g/kg tłuszczy. Żeby mieć przyrost musisz mieć nadwyżkę kaloryczną. Trzeba obserwować (waga) jak organizm reaguje na daną ilość kalorii (np. sprawdzić po tygoniu-dwóch)

nic Ci nie będzie. A na przyszłość polecam Activlab Creatine+Beta-Alanine. Bardzo dobry miks, zapas na 30 dni, a cena rewelacyjna.

beta na zwiększenie wydolności, podobnie aakg.

teraz mam 90% supli z fitness authority rano biore anabolic stack , anticatabolixa, i witaminy, w ciągu dnia beta alanine,carbo,xtreme 3r, omega3gain fast,thermo speeda ,ZMA, cela ferna,białko ,białko hydrolizat,białko kazeina i vitargo , po tym przechodze na cały cykl z fitness authority CORE

pomyśl o beta alaninie w takim razie :-)

nigdy nie miałem i nie zamierzam stosować diety :)) .. dla ogólnego wzmocnienia możesz dać beta alninę, pokombinować z BCAA/leucyna ..

ehhh ta woda jest w mięsniu także lepiej bo więcej sie przyswaja składników odżywczych, beta alanina +magnez znacznie poprawia kondycje ale przy dłuższym stosowaniu

bez zabawy w pośrednie produkty .. sprawdź beta alaninę

Na kazdy organizm podziala inaczej, u mnie sie szybko rozkrecala :-) bralem ta APS beta alanina carnosyn

W koncowym efekcie beta alanina jest kozakiem :-) tutaj szukajmy kompromisu he

http://www.youtube.com/watch?v=nv95scpvCi8 Maksymalny anabolizm i odnowa biologiczna dla Ciebie! Gluta z linii Core® to kompleksowy i specjalny stack glutaminowy przeznaczony dla zaawansowanych sportowców oraz osób ćwiczących rekreacyjnie. Perfekcyjne połączenie najbardziej zaawansowanych technologicznie form glutaminy takich jak: [...]

Według mnie AAKG jest zbędne, bo w sumie działa tylko na większą pompę, proponowałbym to zamienić na Beta Alaninę np. z SFD.

mono z vitalmaxa/olimp/activlab/universal zależy na co Cie stać zamiast cell pumpa weź aakg + beta alanine